吗？最普遍的粗粮玉米有助于减肥哦。玉米的甜味受到很多女性朋友的喜爱，也有减肥的效果。那么，如何选择玉米呢？在这里，我们为大家支持吧。吃玉米减肥的方法煮玉米:每100克新鲜玉米中的热量为196千卡，粗纤维为1.2克，蛋白质为3.......

食用小米的时候一定要选择新鲜的新米，新鲜的小米营养价值更高，对一些疾病还有辅助治疗的效果。如果食用储藏太久或者是变质的小米，那就对健康有害无益了。那么，如何选购小米呢？爱吃小米的朋友在挑选小米的时候大家可以用看......

在购买西米的时候，很多包装上有有“正宗泰国进口”的字样，就是为了证明它是品质上乘的西米。而至于它的品质到底是不是真的上乘，就要靠我们的一双慧眼了。首先是看西米的质地。质量好的西米，颜色纯白不含任何杂色，每一粒都......

市面上的大米种类非常多，不同品种不同类型不同国家地区的大米都纷纷有售。质量好的质量不好的，新米、陈年旧米也在出售着。面对众多的大米，怎样才能判断出那些大米才是质量好的大米呢？1、看大米的硬度：大米粒硬度主要是由......

很多朋友都喜欢炒玉米笋，美味可口的玉米笋不管是请请亲朋好友吃饭还是作为犒劳的自己的菜肴都是首选之一。目前市面上的玉米笋很多，很多人都不知道该怎么选购。那么，玉米笋怎么选购呢？良好的一级玉米笋产品呈圆锥形，鲜嫩、......

中国是玉米的生产和消费大国，然而玉米油产业在中国食用油家族中却处于弱势地位，不过随着玉米油的营养价值越来越被人们所认识，玉米油也逐渐成为人们餐桌上的食用油。目前，国内比较知名玉米油品牌有长寿花、西王、金龙鱼、......

青椒炒玉米的做法非常简单，而要做出一道美味可口的青椒炒玉米，最重要的就是食材的新鲜与好坏了。那么，青椒炒玉米的选购方法是怎样的呢？挑选好的青椒，可遵循以下的几个原则：1、观看其顶端。成熟的青椒，外观新鲜、厚实、明亮，......

有些黑心厂家会在大米中加入香精，来冒充香米，那么如何选购香米，就成了我们比较关心的问题。1、看价格：一般散装的、价格低的香米质量不太好。2、看米：米粒长度不小于7毫米，平均宽度不小于3毫米；米粒半透明；米粒有独特的香气。......

要想做好白玉菇炒肉片这道菜而让人称赞，不仅要在制作上下功夫，更重要的是从选材上，就应选购好白玉菇和猪肉，挑选上好的白玉菇和肉，保证优质的食材是美食的前提和基础。那么如何选购白玉菇和肉，有什么方法吗？1、要挑选新鲜、......

大米粥是普通简单的粥品，其做法简单快捷，可是要想大米粥做得好吃，首先选料非常重要。优质的大米是大米粥好吃的中药第一步。优质大米，米粒饱满，有光泽，气味喷香。但是目前市面上的大米的质量也参差不齐。下面来学一下大米的......

玉米淀粉其实就是一种淀粉，而淀粉是以谷类、薯类、豆类为原料，不经过任何化学方法处理，也不改变淀粉内在的物理和化学特性加工而成的。常见的产品主要有玉米淀粉（生粉）、马铃薯淀粉（太白粉、团粉）和小麦淀粉。它是日常生活中......

不少人都会碰到买的大米不新鲜而煮出来的饭非常难吃的情况。现在市面上不少大米外表看起来感觉都很饱满新鲜，可是不少却是陈年米加工充当新鲜米来卖。如何才能避免买到劣质的大米？下面一起来学一下选购大米的技巧。1、......

玉米面就是把玉米碾成面粉状的所以称之为玉米面具有很高的营养价值可防止高血压、冠心病。玉米面适用与大众人群，下面妈网百科来教你如何挑选玉米面。1、玉米面选择的三个步骤，一闻、二看、三试吃（1）“闻”就是指闻食品的......

食材的选购对于食物的味道是很重要的，只有选好了食材做出来的东西才能够更加的健康，更加的美味。对于奶油玉米浓汤也是如此，那么我们该如何选择奶油玉米浓汤的食材呢？奶油形状：包装开封后仍保持原形，没有油外溢，表面光滑的奶......

玉米面和细粮搭配可以制作玉米糕、玉米饼、玉米馒头等。还可制作玉米面饺子、包子，馅饼等。玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种。从营养价值的角度讲，脱胚玉米面损失了较多的膳食纤维、维生素E......

要做出美味可口的松子玉米，一定要学会挑选食材哦。下面跟着妈网百科了解如何选购松子和玉米吧！「松子的挑选」1、壳色深灰或黑褐色，萎暗者质差。2、看仁色，松仁肉色洁白质好3、看牙芯，松仁芽芯色白质好；发青时已开始变质；发......

薏米又叫薏仁，既能清热祛湿，还能纤体美颜，一道好吃的薏米粥，离不开优质的薏米。而优质的薏米，要精心挑选和选购。其实薏米除了可以用来做薏米粥，还是重要的杂粮食材。那么薏米怎么选购呢？下面我们一起看看如何选购薏米。薏米......

玉米油的生产过程中，如果制作不当，则会产生不好的玉米油。好的玉米油味道好，色泽也较为鲜亮，大家在选购玉米油的时候，要观察其多方面的特点，以免买到质量很差的玉米油。下面我们介绍几个有关玉米油选购的小窍门：1、观察玉米......

在选购糯米时应当注意什么？我们首先要知道，糯米色泽乳白或蜡白、形态有长和椭圆之分、硬度小，煮熟后粘性大。一些不法商家为了增加利润，便在糯米中掺杂大米，欺骗消费者，这种行为属于在食品中掺杂掺假，侵害了消费者的公平交易......

市面上，不同质量的玉米油鱼龙混杂，所以我们要带着明亮的眼睛，学会选购优质的玉米油。要不买到劣质的玉米油不但浪费了我们的金钱，而且还给我们的身体带来各种不良的影响。下面我们来看看玉米油的鉴别方法。1、色泽优质的......