现代人大多长时间面对手机和电脑，长时间使用眼睛往往会引起眼睛干燥、疲劳等问题。因此，频繁使用眼睛的人不仅要合理休息，还要注意营养的组合，多吃明确的食物。例如马齿苋猪肝汤、桑葚果粥、杞子粳米粥等。3种益肝明目的......

很多的电脑族每天对着电脑工作八个小时，甚至更长时间，这样的话自己的眼睛很容易就受不了。电脑族需要补充的微量元素1、维生素A。维生素A有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中......

现在女性朋友对皮肤保养方面的知识掌握的还是比较丰富的，很多女性都知道，要想保养皮肤应该做好皮肤的护理和保健工作，而且还要注意平时的饮食调养来增强皮肤的免疫功能。其实不管是女性还是男性，要想拥有健康的皮肤，在平时......

眼睛是心灵的窗口，大家必须要控制用眼时间，避免长时间用眼否则容易导致眼睛疲劳，平时可以多吃些保护眼睛的食物，香蕉具有保护眼睛的作用，并且能有效缓解视力疲劳感，胡萝卜能起到保护眼睛的作用，那么哪些食物能保护眼睛？1、香......

枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。1、维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种......

1、多吃菠菜眼睛“亮”眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分......

明目上清片明目上清片(玉仁)，由吉林玉仁制药股份有限公司研制并生产，其对于清热散风，明目止痛。用于外感风热所致的暴发火眼、红肿作痛、头晕目眩、眼边剌痒、大便燥结、小便赤黄。有良好的效果。那么明目上清片可以用于......

食疗是近年来很流行的一个养生方法，在保健养生方面经常运用。保护眼睛在日常生活中也可以通过食疗达到预防保健的作用，下面介绍几种食疗方法。1、鸡肝粟米粥鸡肝二个洗净切碎，糯粟米（小米）60克。共煮粥，可加调味。作早点或......

长期用电脑必吃这四类明目食物1、富含维生素A的食物维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、......

在日常生活中长时间使用电脑，盯着手机画面，长时间接触电子产品，眼睛过度使用，眼睛疲劳不舒服，视力下降。除了调节时间、做眼部保健操等方法保护眼睛外，在饮食上多吃明目的食物也有保护眼睛的作用。枸杞、西兰花、菠菜、胡萝......

三鲜汇原材料鸡脯肉、胡萝卜丁各100克，蛋清20克，嫩豌豆25克，西红柿丁50克。调味品肉汤、米酒、牛乳、猪板油、鸡精、淀粉、盐各适当。作法1.鸡脯肉清洗，剁碎猪肉泥。2.将少量淀粉用牛乳调合熬汁。3.把蛋清和鸡肉泥放到一......

菜名：降火鱼片汤主料：鲩鱼肉160克、皮蛋1只、香菜3棵配料：油及生抽各2茶匙、姜2片、盐少许做法：1、鲩鱼肉切片、姜切丝、香菜切段，皮蛋切成6块。2、鲩鱼片用油、姜丝及生抽拌匀。3、锅内注水煮沸，加入皮蛋，加盖，大火煮沸两分......

明目丸是中药，具有多种中药成分，具有养肝血明目的作用，主要用于治疗各种原因引起的眼红、刺痛、怕光流泪等疾病，可用于治疗眼疾和结膜炎等疾病，促进血凝、心脏收缩力明目丸的功效1、明目丸主要用于治疗眼睛红肿刺痛、目涩......

从字面上理解男性不育症是一个病，实际上它是很多原因引起的。首先你要去医院，它可能会给你找找是什么原因。是你睾丸本身的问题，睾丸后期的问题，睾丸前期的问题，只有针对病因的治疗才是真正的治疗。很遗憾我们科学发展到现......

要想婴儿的视力发育的更健康，在平时的饮食中可以加入一些有明目功效的食物。具有这种功效的食物有很多，但并不是每一种都适合婴儿食用。为了避免食物过敏反应，那来了解下婴儿明目的食物有哪些？1、猪肝具有明目功效的食物......

人类最珍惜的东西有很多，自身的就有，头，鼻子，嘴巴，眼睛等。说到眼睛，这个是人类们相对重要的器官，它可以把外面的世界一切美好的事物展现在眼前，能看尽人间的繁华，人世的沧桑。这样重要的东西，我们该怎么保养，比如明目的食物有哪......

常说眼睛是心灵的窗户，也是最灵魂的，所以日常生活中一定要好好保护自己的眼睛。但是，现在无论是上班族还是学习族，很多人都很少关注眼睛的健康，只知道视力模糊就戴眼镜，日常生活中有很多明目的食物，多吃这些明目的食物，有助于......

再好的眼睛，每天盯着各种屏幕七八个小时，眼睛也会抗议的。其实食疗就能护眼，这十二种食物很日常，通过这些食物护理眼睛不费丝毫力气。小编化身护理达人为大家介绍这十二种食物。1、枸杞枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，能......

维生素a有很多效果，生活中含有维生素a的食物是什么呢怎样补充自身的维生素A呢？让我们和小编一起看看。维生素A的化学名称是黄醇，是最早被发现的维生素。维生素A有两种。一种是维生素A醇（retionl），是最初的维生素A形态（只存在......

春天来了，大地一片生机勃勃，快乐的人们也在追求健康生活。这冬春交替时节，北方还是感觉有些寒冷，没敢把衣服穿的很少，总怕一不留神就着凉，感冒了。在春意盎然的日子里，我们要关注一日三餐的饮食，多吃些应季节的绿叶蔬菜：菠菜、......