许多孕妇面临睡眠不好的问题，孕妇睡眠质量不好的原因是什么？只有找到问题根源，才能对症下药彻底根治！怀孕母亲睡不着的原因之一:尿频怀孕初期可能有一半怀孕母亲的尿频，但到后期，约80%的怀孕母亲为尿频而烦恼，晚上起床跑厕所......

许多孕妈妈对会碰到睡眠质量不好的难题，到底是啥原因造成孕妈妈睡眠质量不佳呢？仅有寻找难题根本原因，才可以对症治疗完全除根！孕妈妈睡不太好原因之一：尿频怀孕早期很有可能有一半的孕妈妈尿频，可是到中后期，有接近80%的孕......

怀孕了之后明明是一件比较让人高兴的事情，但是准妈妈会变得比较的感性，容易伤感，那么这种情况下准妈妈就会比较容易失眠，那么准妈妈失眠怎么办呢，准妈妈失眠怎么改善呢，本站小编就来说说吧。孕妈究竟为何难以安眠?雌激素变......

睡眠不够跟缓解体重的关联的确紧密，造成了很多人的兴趣爱好。美国堪培拉的调查工作人员埃里卡发觉：针对新妈妈而言，要想修复体重，确保充足的睡眠跟健康的饮食和健身运动一样关键。并且，睡眠不够不但会造成肥胖症，也有很有可......

怀孕睡不着失眠发什么朋友圈呢？怀孕以后，准妈妈因为身体的不适或者心理承受的压力，会出现经常性失眠，怀孕失眠是很难受的事情，而且容易胡思乱想，下面本站小编带来准妈妈怀孕睡不着的心情说说。准妈妈怀孕睡不着的心情说说昨......

席梦思床现在是家庭常用的卧具，普通人睡席梦思床，有柔软舒适的感觉，但孕妇不应睡席梦思床。这是因为1、脊柱位置容易异常。孕妇的脊柱比正常的腰前曲大，睡床和其他高级沙发床对腰椎有很大影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，增加了......

身为准妈妈都很关系胎儿的发育问题，为了给胎儿提供一个更好更健康的发育环境，孕妈都很重视自己的饮食问题。当听说孕期睡姿对胎儿也是有影响的，因此很多女性就在问孕妈妈应该怎么睡觉？怀孕后，很多孕妇对正确睡姿不是很清楚......

怀孕的时候会缺失大量的钙，所以准妈妈在平时就会补充很多的钙物质，但是到了晚上有的准妈妈会失眠，有许多人都推荐准妈妈喝牛奶，准妈妈喝牛奶好吗，准妈妈可以喝牛奶吗，本站小编为大家带来准妈妈能不能喝牛奶的解答。怀孕睡前......

最近啊，蔡少芬在节目中说当妈后十年没睡过整觉，可见做父母不易，孩子睡到一半醒了，大人也要醒来，等孩子睡过去，大人却睡不着了。那么当妈后还能睡整觉吗？宝妈该如何保证自身睡眠？下面本站小编带来介绍。当妈后还能睡整觉吗当妈......

随着孕期的进展，准妈妈肚子里的小小乘客开始占据越来越多的空间，「想睡好」竟变成一件很「奢侈」的事情。身体变化的不适可能会让孕妈妈脾气变得暴躁，看到喜欢吃的食物却没胃口，肚子过大让盆腔有痛感，走路太久脚会酸痛，睡到......

谨记，为自己造就一个舒服的睡眠自然环境是十分关键的。硬一些的床垫子可使身体放松；屋子的溫度也不适合太高，怀孕期间你的人体体温较平时要高于很多。因此，夏季入睡时，可适度应用风机或中央空调。找寻一个悠闲的睡眠姿态孕......

@danawongcn:咱们预产期差不多，我想我能理解你现在的痛苦。我早就买了护腰枕，虽然用的时候肯定没有以前那么舒服自由，但多少能起到点固定作用。我也是一直坚持左侧睡，至少入睡时时左侧卧的，睡着了有时就不太老实了，自己也没......

睡觉是每个人每天都会做的事情，不过有的妈妈因为带孩子原因却失眠了，那么用什么方法可以促进睡眠呢，本站小编就来说说方法吧。用什么方法促进睡眠1，睡前洗个澡、泡脚。睡前用温水泡澡、泡脚，可以使身体温热后的血液循环更......

孕期失眠，很多孕期准妈妈们的一大困扰，很多孕期女性还会出现尿频的问题，很多女性就是因为过于频繁的上厕所，从而造成失眠，晚上睡不好失眠的女性，白天就会没有精神，那么孕妈妈如何孕期失眠。尿频引起的失眠孕期尿频大多是因为......

生产之后，妈妈会非常疲累，一方面是分娩消耗太多体力，一方面是照顾刚出生的婴儿。新生儿需要频繁的哺乳，这会严重影响你的睡眠。因此，跟著宝宝一起入睡，并且请伴侣或家人帮忙，让你可以安稳睡觉。和宝宝一起睡可以睡得更多。一......

孕妈在怀孕期前真的是很麻烦，不仅在生活中要时刻小心肚子里的小家伙，聚敛睡觉事业要注意怎样才不会压着他，除了睡觉姿势，孕妈还有哪些需要时刻注意的呢。孕期最舒适的睡眠姿势左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉......

妇女在怀孕期间，由于体内雌激素水平显著提高，此时容易刺激神经系统，导致失眠，如果孕妇失眠严重，可以服用一些对胎儿无刺激性的安眠药，如：唑吡坦和扎来普隆，安眠效果好，不会影响胎儿健康。妻子怀孕四五个月，这段时间突然出现一些......

和营养元素多的食材，如猪瘦肉、鸡、鱼、蛋类食品、牛乳、豆类食品、绿叶蔬菜和新鲜水果等。应多摄取一些含碘食物如海鲜产品、豆类食品等。怀孕期间多填补叶酸片对胎宝宝中枢神经系统的生长发育有益处，叶酸片普遍存有于......

孕妈在孕期保证充足的睡眠时间以及良好的睡眠质量，对于自身的健康以及胎儿的正常发育都是非常有利的，可是有些孕妈在怀孕期间，睡眠质量并不是太好，如果出现这种情况注意白天少睡一些，睡觉时及时调整睡姿，改善睡眠环境，另外在......

失眠是一件非常痛苦的事情，如果偶尔几次基本上对身体没有伤害，如果是频繁的失眠，会给身体带来巨大的伤害，尤其是对孕妇。孕妇除了确保足够的营养外，还需要足够的睡眠。今天，让我们了解如何从中医的角度缓解孕妇失眠的疼痛。......