很多女性朋友处于贫血和血虚的状态。这是什么原因？应该如何调养呢？女人为什么要补血？生理上女性容易引起血虚，经常听到中医说:有的女性血气不足，有的人血气不足，一个人血气不足，一定会引起血气不足。因为气是指将血液带到人......

1.宝宝补钙要注意不是越多越好，过多的钙会影响铁、锌的吸收，导致孩子缺铁、缺锌，严重时还能造成贫血、智力下降、厌食、不长个等表现，还会使孩子出现腹泻、消化吸收不良的情况，严重时导致小儿营养不良的发生；2.避免把钙剂放......

生完孩子之后，孕妇的身体会损伤很多。孕妇在分娩时也会大量失血，因此产后坐月子重点可以放在补血上。那么产后补血该怎么补呢，下面小编就来和大家说一说。产后怎么补血人们常用气色好来形容一个人身体健康状态佳。气色好......

补钙是我们日常生活中经常会聊起的一个话题，无论是大人还是小孩，都有补钙的问题产生。但是我们发现，在使用一些补钙的保健品之后，发现并没什么用处？这是为什么呢？其实补钙是有方法可循的，下面这几个常见的错误你中了吗！宝宝孕......

一般贫血都是妊娠常见的并发症，其中以营养性缺铁性贫血为主。特别是孕妈的怀孕后期，贫血患病率可高达40%，而且，贫血对孕妇以及胎儿均有不良影响。所以，孕妈在补血的过程中也是要小心小心再小心的。孕妇补血更应谨慎，应先到......

铁作为一种营养元素，宝宝补铁不是盲目地补哦，一定要注意不能过量，而且平时饮食中多摄入含铁高的食物就能满足宝宝所需的铁元素，不要刻意地多补！首先，给宝宝补铁要注意补铁食物的正确吃法；如鸡蛋虽然含铁，但其中的卵黄高磷蛋白......

1、注意动物性铁和植物性铁的均衡摄取铁元素分为两种，一种是动物性食物中含有的血红素铁，一种是蔬菜等植物性食物中含有的非血红素铁。非血红素铁不容易被消化吸收，如果能够和含有消化酵素的动物性蛋白质一起摄入的话就......

「导读」铁是人体最容易缺乏的必需微量元素，铁缺乏可导致缺铁性贫血，它被世界卫生组织确定为世界性营养缺乏病之一，也是我国主要公共营养问题。如果宝宝已经表现出缺铁症状，那他的身体正在承受着一定的损害。但“铁”是很......

孕妇最该注意的就是自己的身体健康，因为这会直接影响到腹中胎儿，补血就能防止身体出现贫血，那么孕妇在补血的时候需要注意些什么问题呢？1、在医生指导下吃补血药，补血药不属于处方药，孕妇用药一定要在医生指导下使用，如果是......

产后补血是产后永恒的话题之王，这不仅仅是女性身体健康的需要，也是宝宝健康的需要。因为产后失血除了会影响产妇的身体健康，造成产妇身体虚弱之外，还会影响女性乳汁的供应量和质量，从而间接影响宝宝的健康。但是产后补血药......

由于生活的多样化,现在除了一些比较常见的生活疾病之外,而最为常见也是最普遍的牙齿出现龋齿，就是表面的牙釉质被腐蚀了从而使牙齿出现牙洞而需要补牙，那么在补牙之后又需要注意哪些基本的事项呢？一、切忌用刚补好的牙齿......

宝宝补铁要注意受干扰。非血红素铁主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分如纤维素、草酸等的干扰作用大，其吸收率极低，如大米中铁的吸收率仅1％。谷类及根茎类铁的吸收率仅为5%左右，动物性食品中铁的吸收率也不过15%左......

补牙是口腔门诊常见的口腔疾病治疗方式，目前补牙技术非常完善，但如果想补牙完美，除了选择医院和医生外，自己术前术后的注意事项也非常重要，专家简要介绍补牙前后应注意什么补牙前要注意些什么一、补牙修复宜及时，及早的补牙......

孕妇每天所需镁为350-360mg，所以只要平日均衡饮食，就能摄取足够的镁，不用额外补充。如果孕妇过度补充镁，就容易造成镁中毒，严重者，还有可能抑制孕妇呼吸和心跳，所以补充镁时要特别注意。......

非血红素铁主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分如纤维素、草酸等的干扰作用大，其吸收率极低，如大米中铁的吸收率仅1％。谷类及根茎类铁的吸收率仅为5%左右，动物性食品中铁的吸收率也不过15%左右。铁是人体最容易缺乏......

在患有心肌缺血以后，需要多注意自己的饮食和心情。尽量要戒烟戒酒，保持合理的饮食，少吃高胆固醇的食物，同时也要保持良好的心境，过于激动也很容易会造成身体的血压上升，导致心肌缺血的状况更加严重。心脏是给我们身体进行泵......

补气补血吃枣，枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p、钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素c的含量在水果中名列前茅，有维生素王的美称。我们可以在做饭的时候用，浸在水里喝，生着吃......

孕妇补气要尽量少服药，主要靠食疗，因此孕妇补气尤其要注意饮食，不要吃油炸的辛辣的燥热的上火的刺激性食物，以清淡为主，要荤素搭配，多吃些补血、补肾、性平、性温、易消化的食物，食物要尽量的细碎软烂有利于吸收。同时要保证......

身体的各项元素对每一个人来说都非常重要。如果缺少了哪一项元素，亦或者补充某一项元素补充过了，都会导致身体出现一些问题。钙元素也是其中一项重要元素。生长发育过程中更是需要补钙，那么，小孩补钙需要注意什么？1.不能过......

孕妇容易贫血，这也是一种常见的妊娠并发症，主要是营养性缺铁性贫血，而贫血是会对胎儿造成影响的，因此孕妈妈要多多注意，在孕期要对身体进行贫血检查，一般要经历三次检查，第一次是在被诊断怀孕时；第二次在五、六个月时；另外，在生......