并没有睡前不能做什么事这种说法，为保持良好的睡眠质量，睡前需避免神经兴奋，少吃浓茶、黑咖啡等食物。一般情况下，良好的睡眠质量对于身体健康有一定的好处。因此，睡觉前需平和心态，避免产生紧张、兴奋、抑郁等不良情绪。也......

做完手术后不能睡觉，一方面是由于在手术后便于观察病情，能够准确鉴别患者出现昏迷、感染性休克等其他并发症。另一方面则是为了避免一些副作用有问题发生，因为在手术过后，一些呕吐物吸入到气管内，可能会造成坠积性肺炎。手......

有些看似休闲养生的习惯，却不利于身体健康，这7件事，晚上9点后最好不要做!1.别吃维生素补充剂临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品，会给肠胃增加负担，有些器官功能也开始“休息”了，并不利于营养成分的吸收。建议随三餐时......

有的人每天晚上明明觉得很困，但就是不舍得睡觉，也没有什么紧急的事需要处理，就是漫无目的地刷手机，最后失眠。那么睡前玩手机为什么会影响睡眠？哪些事不能睡前做？下面本站小编带来介绍。睡前玩手机为什么会影响睡眠睡前玩手......

睡前习惯是会影响一个人的健康的，在睡觉之前很多人会习惯吃一些东西，喝酒，玩手机等等，这些都是不利于睡眠的，下面本站小编就带来关于睡前的坏习惯介绍。关于睡前的11个坏习惯1、睡前口渴，喝一杯水再睡?睡前大量喝水，肾脏会承......

孕妇在做事情方面是有一些限制的，有些事情是肯定不能做的，如果做了，那么，就可能会带来较大的伤害，但是，很多孕妇却并不知道这些不能够做的事情是什么，那么，孕妇不能做什么事？下面来看答案。1、饭量不能太大。有的人认为在孕期......

在现实生活中，我们经常觉前不能喝水的发言，这可能是睡觉前喝水，醒来后脸肿的误解。其实，睡觉前能不能喝水，因人而异，对人体健康的影响不大。一般来说，晚上喝一杯水，没有危害，也没有浮肿。特别是患有心血管疾病的人，睡觉前30分钟......

良好的睡眠是让孩子健康成长的保障，在睡前陪孩子阅读，鼓励夸奖孩子，都是非常好的行为，但有些禁忌行为不能做，影响孩子健康，那么宝宝睡前一小时不能做什么?下面本站小编带来介绍。宝宝睡前一小时不能做什么？一、睡前不要吼孩......

我们每个人每天都有近三分之一的时间在睡眠中度过，高品质的睡眠不仅能使我们精力充沛，还能使我们更健康，发挥养生保健的作用。然而，如果睡眠方式不正确，它会损害我们的健康，甚至缩短我们的生命。这到底是怎么回事？让我们详细......

白天置身于社会的大环境中，理智的思考下我们不得不尊重“现实原则”，到了晚上我们的大脑放松后，最真实的“本我”又冒出来，所以我们会在此时做出许多感性却不遵循现实约束的决定。那么为什么不建议在晚上做决定？睡前不适宜......

很多孕妈在怀孕期间会出现失眠的情况，为什么女人在怀孕后会经常睡不着呢，怀孕期间容易失眠是怎么回事，孕妈在临睡前做哪些事有助于睡眠，一般在怀孕期间准妈妈要怎么睡觉比较好。孕妇睡不着的原因怀孕初期可能有一半的孕妈......

妈妈们劳累一天晚回家之后，看到了宝宝举着小手抱抱的那一刻一定是一天之中最幸福的时候。你想念宝宝的同时，宝宝们也在家里等待妈妈回来呢~这时候不妨给孩子讲几个睡前故事进一步增强一下亲子交流。那么今天本站小编就......

很多人在结婚没多久就开始准备要宝宝了，因为觉得年轻而且趁着身体好，生完孩子恢复也快一些。但是正因为年轻，可能对怀孕之前需要做的或者不能做的这些，都感觉不是很在乎。觉得没有什么关系，那么要孩子之前不能做什么呢？要孩......

孕妇要吃好、睡好胎儿才能够有健康顺利的成长，但也有些食物是孕妇不能够吃，一旦他们乱吃东西会给胎儿带来重大的危害。特别是在晚上睡觉之前不能乱吃东西，那么，孕妇睡前不能吃什么食物?1、胀气食物。像是包心菜、土豆、香......

女生每个月都有那么敏感的几天身体会有诸多不适，而且在这期间身体较为脆弱很容易受到外界的影响。那么在月经期间有哪些事情不能做呢？我们广大女性在月经期间又应该怎么样更好地保护自己呢？今天我们就来讨论一下这个问题......

虽然孩子需要有充足的营养，但是睡前不建议吃的太饱，容易增加肠胃的负担，但也不能让孩子饿着肚子去睡觉，降低了睡眠的质量，睡前的饮食很重要，那么孩子睡前不能吃什么？下面本站带来介绍。孩子睡前的禁忌食物①高糖类食物饼干、......

研究发现，睡前玩8分钟手机身体兴奋1小时，感光视神经细胞只要受到蓝光刺激约8分钟，就能让身体持续兴奋，时间大于1小时。那么睡前不能做哪些事情？下面本站小编带来介绍。睡前玩8分钟手机身体兴奋1小时睡前玩手机确实可能会对......

睡觉之前一般是不可以吃一些难以消化的食物的，因为到了睡觉的时候身体就会进入排毒阶段，吃东西吃的太多反而会加重身体的负担，但是睡前也不是任何东西都不可以吃，那么睡前能不能吃番茄？番茄中的维生素非常丰富，经常吃一些番......

也许很多人不知道，睡眠对一个人的健康有很大的影响。实践证明，睡眠质量好的人比睡眠质量差的人健康，寿命长。人体的功能也在睡觉时恢复，睡觉时代谢身体，提高人的免疫力，对抗疾病和抗衰老有很好的作用。那么对于睡眠质量不好......

香蕉是在老百姓家里很多见，喜欢吃香蕉的人较多。香蕉味道甜美，而且营养丰富。特别有些人喜欢在睡前的时候吃上一两根香蕉，认为有利于促进睡眠。那么睡前能不能吃香蕉呢？可以吃，香蕉镁元素很多，有利于肌肉放松，对睡前焦虑症有......