很多上班族经常使用电脑。而长时间一直对着电脑容易让眼睛受到伤害。那么上班族吃什么食物可以保护眼睛？你在工作中经常使用电脑吗？眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗？如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛......

眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛是很重要的事情。那么，平时应该如何保护好眼睛呢？其他方面暂且不谈，今天只从饮食方面入手了解。一、青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，平时要多饮用。二、平时要多食用枸杞，可以提......

现在，大部分的工作或者娱乐，基本都是需要通过电脑等电子产品来进行的。很多人每天都需要长时间的地面对着电脑工作，或者使用各种电子产品进行娱乐。这些行为大大加重了眼睛的负担。因此，日常的护眼是必须的。那么，吃什么东......

1.甜品助长近视经过多个国家不断的研究发现，在伤害眼睛的食物中，甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素b1，如果过量吃糖的话维生素b1就会......

保护眼睛吃什么好呢？在各种各样的食物当中，有很多食物是有保护视力效果的。长期用眼或有近视的朋友们不如就和小编一起来了解了解，都有哪些食物可以保护视力吧。并且，还有一些饮食误区会伤害到视力。10种食物保护眼睛紫薯......

眼睛是心灵的窗户，保护眼睛很重要。那么，平时应该如何保护眼睛呢？其他方面暂时不说话，今天只从饮食方面了解。一、青橙或柠檬，用皮做青橙汁或柠檬水，平时要多喝。二、平时多吃枸杞，可以提高肝脏对毒素的耐受性。吃的时候最好......

眼睛是心灵的窗户，那么吃什么食物对眼睛好呢？以下就是保护眼睛的7种水果。白领男性保护眼睛可常吃这四类食物，可以缓解眼部疲劳。1、富含维生素C的一些食物，在身体内缺乏维生素C，则就会很容易患有白内障，所以要吃一些含有维......

现在电子产品越来越火热，人们大部分的时间也都贡献给电脑或手机，久而久之，很会呈现眼睛干涩、发酸、视觉疲惫等症状，因而，了解如何保护眼睛十分重要。保护眼睛除了平常多做眼部保健、多歇息以外，也可以通过饮食来为眼睛提供......

1、均衡饮食，多补充含维生素A、C等的食物柑橘类食品，如柑橘类食品、胡萝卜、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香瓜、南瓜；黄色和绿色食品，含有叶黄素和玉米黄素，可以保护眼睛，如酪梨、芥末、玉米、黄瓜、嫩豌豆、青椒、黄椒、蜜......

枸杞南瓜杂米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，红米50克，水4碗。制法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和红米淘洗干净。一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。营养点评：原料中叶黄素、玉米黄素和胡萝......

保护儿童的眼睛，是每个家长都需要认真对待的。如今，电子产品进入了每一个家庭，如果孩子长期看电视，很容易患上近视。近视可能会跟随人的一生，对孩子的身心发展有一定不利的影响。那么，儿童护眼吃什么好呢？儿童护眼吃什么好呢......

众所周知，动物肝脏及其他内脏、蛋黄、瘦肉等都富含维生素A，食用这些食物对于眼睛的保护能起到一定的作用，但是这些食物中，尤其是动物肝脏含有较多的胆固醇和饱和脂肪，如果为了保护眼睛而过量食用动物性肝脏的话，往往得不偿......

1、屈光不正，两目干涩：上班族老盯着电脑屏幕很容易用脑过渡！在这时来道菠菜食疗效果不错！食用方法：鲜菠菜、羊肝各500克。将水烧沸后入羊肝，稍滚后下菠菜，并加适量盐、麻油、味精，滚后即可。此汤具有养肝明目的功效。提醒：菠菜......

我们随着学习和工作的压力越来越大，用眼也会越来越大，我们需要长期盯着电脑屏幕等，所以眼睛会越来越疲劳，长期这样会对眼睛产生极大的伤害。什么水果可以明目呢，我们在平时工作和学习中应该注意哪些问题来保护眼睛呢？吃什么......

现在的人，不论是大人还是小孩，都是电脑手机不离身，长时间对着这些电子产品，眼睛特别容易受伤。那么日常生活中该如何护眼呢？来了解一下吧。护眼三大法宝1、枸杞枸杞，补肾生精，养肝明目，俗称“明眼子”。枸杞嚼服：用清水浸泡枸......

迄今为止，营养素与眼睛健康的关系是公众和健康专家热衷的话题。几十年前，人们认识到足够的维生素a可以预防干眼症和夜盲症。近年来，新的研究成果不断出现。例如，老年黄斑变性是发达国家中老年人失明的最常见原因，营养素补......

在现代食物越来越精细的时候，适当的吃粗粮对养生来说非常有必要，很多人都能说出吃粗粮的一堆好处，那你又知不知道常吃粗粮还可以保护你的双眼。1、保护眼睛多吃红薯红薯具有补中益气的作用，能提高消化器管的机能，滋补肝肾，......

眼睛是我们了解世界的重要窗口，然而眼睛又是脆弱的，因此在生活中，需要我们去更加精心的呵护眼睛。尤其是对于青少年来说，由于长时间的用眼疲劳，保护眼睛就显得尤为重要了，那吃什么蔬菜保护眼睛呢？首先，西兰花就是很好的一种蔬......

科学技术发展，各种电子产品令人爱不释手，但长时间使用电子产品对眼睛确有伤害，易出现眼睛不舒服、视力模糊、眼睛干燥等现象。因此除了少用电子产品外，日常多吃护眼食物也能减少自由基，伤害眼睛。保护眼睛吃哪些食物好？1、......

中学生每天都要大量用眼，这就会导致近视眼等情况的发生，有什么办法可以护眼呢？爸爸妈妈们不如就在孩子的饮食里多添加以下具有护眼功效的食物吧。下面为大家盘点了可以护眼的食物，千万别错过了。哪些营养元素对眼睛好蛋白......