1、均衡饮食，多补充含维生素A、C等的食物
柑橘类食品，如柑橘类食品、胡萝卜、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香瓜、南瓜；黄色和绿色食品，含有叶黄素和玉米黄素，可以保护眼睛，如酪梨、芥末、玉米、黄瓜、嫩豌豆、青椒、黄椒、蜜瓜、猕猴桃、菠菜等。
2.怀孕期间不建议近视手术
由于角膜和晶状体的水分增加，程度与原来不同，很容易造成手术治疗程度的误差。由于怀孕，术后恢复需要更长的时间。
3、减少阅读、看电视及电脑等用眼时间
孕妇看电视，离电脑太近或面对时间太长，除了眼睛不舒服，辐射对胎儿不好，所以最好每30分钟休息10分钟。特别是在怀孕期间，眼睛特别容易感到疲劳，所以我们应该看到更多的距离，更多的休息，减少眼睛感到疼痛或干燥的不适。
4、经常洗手
不要用手揉眼睛，减少角膜划伤和感染。
5、加强防晒
因为阳光会加速孕斑的产生，伤害眼球，所以一定要做好防晒。
6.其他爱眼须知
尽量不要熬夜，日夜颠倒。
热敷眼睛，每天3~4次，每次5~10分钟，注意清洁眼睑边缘。
禁止吸烟可以减少干眼症的不适。
减少使用吹风机。
不要在干热室外呆太久。
吹空调时，在周围放一杯水，避免室内过度干燥。
