食物多样是均衡合理营养的一个重要内容，经常听朋友讲，食物多样太劳神，不知如何搭配才合理。记得一次讲座中，一位老师讲提到“饭中有豆、菜中有叶、肉中有菇、汤中有藻”觉得非常有理，既美味又营养，既多样又易行。一、饭中有......

民俗有产妇坐月子忌口的习惯性，如“生完孩子吃盐，易患哮喘病”，“荤菜是发性食物”。事实上是沒有科学大道理的。孕妇孕妇分娩耗费很多能源，不但必须立即地开展赔偿，并且还必须贮备供宝宝喂奶需要的蛋白。因而，产妇坐月子期......

夜尿多是指夜间小便次数多及尿量增加的症状，传统医学认为本病与肾阳虚、脾肾两虚等有关。患者可吃具有补肾助阳、补益脾肾作用的食物，不建议吃具有利水渗湿、利尿通淋作用的食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食韭菜、干姜......

不同原因引起的尿多，患者的饮食原则可能会有所差异。尿多是指尿量增加、小便次数增多的情况，可能与短时间内饮水过多、糖尿病、肾性尿崩症等有关。1、如果尿多与短时间内饮水过多有关，一般正常饮食即可，但应避免大量饮水......

糖尿病患者的食物选择应多样化，营养应合理，适宜进食一些富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分的食物。1、主食应做到粗细搭配，以糙米、燕麦、荞麦等粗杂粮为主。2、适当摄入一些低脂的、富含优质蛋白的食物，比如虾、低脂......

中医认出汗多可能与心血不足、肺卫不固、阴虚火旺、邪热郁蒸等有关，以心血不足为例，患者可吃具有补养心血作用的食物，不建议吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食银耳、百合、菠菜、干木耳慎食食物......

超级食物富含的一些营养物质很多，比起一些食物来说，似乎营养更丰富，比如藜麦、奇亚籽等曾经被称为“超级食物”，那么，超级食物能取代均衡饮食吗？如何做到食物多样性？下面本站小编就带来介绍。超级食物能取代均衡饮食吗“超级......

食物多样化是指食物类别和品种的多样化，不偏食不挑食。每天膳食中要选用以上5大类食物，同时要注重同类食物互换的原则。比如谷类可选用大米、面粉、玉米、荞麦、燕麦、小米等;动物性食物可选用猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、......

食物补充多巴胺的效果不明显，因为多巴胺是在人体内合成的。需要补充多巴胺者，多见于帕金森病，患者宜吃高维生素C、高维生素E、高膳食纤维食物，忌吃高维生素B6、高饱和脂肪酸食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制......

宝宝长到一定的月份就要添加辅食，添加辅食的作用就是能让宝宝从辅食中摄取到身体所需要的营养，因为，随着宝宝年龄的增长，需要的营养也比较多，而像母乳与奶粉就不能满足，就需要辅食来补充。可是辅食也不能乱加，否则会影响到宝......

昨天我在餐馆用餐时，听到旁边的两位用餐的年轻人，边点菜边议论着，其中有一段话让我听的有点想法，才写下今天的话题。两位为了点菜，男孩说点咸肉炒菜，女孩说吃这不好致癌，换一道蒸腊，不好，……，虾皮炒小白菜，都不好，两位年轻人点菜......

孕妇怀孕40周就到了预产期，预产期前后孕妇就会生产，这是必然的规律。但是有的时候孕妇希望自己可以早一些生产，于是就开始使用催产法。其实有一些食物可以起到很好的催生效果。那么孕妇怎样食物催生呢？哪些情况需要催生呢......

现在有很多儿童都存在着食物过敏这种情况。由于过敏，这些孩子对易引起她过敏的食物多数情况下是不能食用的，这样就非常容易造成孩子营养不良。那怎样来治疗食物过敏这种情况呢？现在对于食物过敏这种情况还没有比较好的脱......

「导读」食物过敏是孩子在进食某种食物后产生的一种异常反应，儿童食物过敏，世界范围内的发病率是6%到8%。食物过敏后有的孩子可在短时间内发病，但有的孩子却会延迟好几天，这就把食物过敏分成了两类，即速发型、迟发型。怎样......

这个时期的儿童对食物品种的要求逐渐增加，这是儿童成熟的表现。要注意为孩子经常更换食品的种类。只要是大人能吃的饭菜种类，孩子也能吃，但是要做得更细，容易消化，不能让孩子吃大人的饭菜。孩子的主食要经常改变图案。例如......

产后保障充足的奶水才能让宝宝吃的饱长的好，饮食是宝宝成长的关键因素。所以在哺乳期一定要想方设法保障奶水的质量与数量，通过宝妈的饮食就可以很好的促进乳汁分泌，那么接下来就说说什么样的食物下奶？1、花生猪蹄汤：用猪......

前列腺炎患者应该多吃什么食物？前列腺炎是男性常见的症状之一，患前列腺炎总是影响我们的健康，所以今天我们的专家就大家的疑问进行简单介绍。前列腺炎饮食多吃这些食物:1、苹果前列腺含有一定量的抗菌因子，其主要成分为锌......

中医认为，白痰多可能与寒邪侵犯肺脏、脾虚湿盛等有关。一般建议患者进食一些具有散寒、燥湿、健脾、化痰作用的食物，但应限制摄入生冷、腌制、熏制、过于油腻的食物，戒烟限酒。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食坚果胡萝卜、鲜......

在女性怀孕的时候，对于饮食要特别注意，应该选择易消化、营养充足的食物，而且孕妇们应该广泛的摄取食物。有些孕妇很喜欢吃淀粉含量高的食物，例如土豆、红薯等。那么，女性在孕期淀粉类食物吃多了会怎么样呢？女性在怀孕时淀粉......

食物中毒分为细菌性和非细菌性。细菌性食物中毒的主要原因是食品不新鲜或食品操作不卫生，沙门氏菌、嗜盐菌、葡萄球菌等病原菌在食品中大量繁殖的非细菌性食物中毒是由食品污染或误食有毒的动植物食品引起的。一般来说......