生理日是女性每月最脆弱的湿气，每月报道的阿姨总是让女性爱恨，其实生理日是女性养生保健的好时机，女性们必须好好把握。其中以下7类食品尽量不要吃，以免加重经期的不适和影响身体的健康。忌辛辣类如桂、青椒、丁香、青椒......

女性朋友们在月经期的时候，有很多需要注意的地方，比如要做好保暖，尤其是腰腹部的保暖。而且处在经期的女性朋友，还必须要注意饮食，不能吃寒凉、生冷和刺激性强的食物。那么，女人月经期吃什么水果好呢？1、荔枝：荔枝是非常美味......

女性在经期的时候身体会相对虚弱，因此在月经期间要多注意生活上的细节，特别是在饮食上要注意，在经期如果能好好的在饮食上进行调理，可以有效的帮助身体恢复。那么，44岁女人经期吃什么好？月经期间可以吃一些对月经有帮助的食......

月经期间女性多吃一些排毒的食物，对改善体质是非常有帮助的。而且月经时一定要注意腹部的保暖，并注意卫生的清洁。喝汤对于经期的女性作用是非常大的。那么女人经期喝什么汤好？1、乌鸡汤将乌鸡的内脏去除，洗干净后，备用。......

女人在月经期间吃什么最好呢？在月经期间，有的些人可能不会那么注重饮食的，觉得平时吃什么，在月经期间也照样可以吃。其实月经期间是有些禁忌的，对于一些寒凉或者冰冷的东西，我们最好不要吃，这对我们的伤害很大。现在我们来看......

很多女性朋友在生理期到来之际，身体就会出现一些状况，而且这个时候的女性身体和心理也是极度虚弱的。所以很多女性想要通过饮食方面来补充失去的精力。这个时候的女性的身体状况也不是不能调理的，但是很多女性不知道该如......

女性来月经的时候身体比以往虚弱很多，这期间需要合理的搭配饮食，才能更好的维持身体健康。可是生活中大部分女性没有这样的耐心，经常在经期随意的吃东西，这样做对健康很不利。那来了解下女人月经期吃点什么最好？女性在月经......

女性在经期身体是极其脆弱的，在月经期间吃东西是要特别注意的，并不是所有的饮料都能够喝，如果在月经期间喝一些碳酸饮料就很容易导致痛经等疾病的出现，那么女人经期喝什么好？1.姜枣红糖水，准备干姜与大枣红糖，将可以清洗的食......

很多女性在经期会变得更有食欲，但是往往身体此时是不允许各种“好吃”口味重的食物摄入，毕竟会导致痛经等其他情况，那么女人经期吃什么零食好？经期完全可以吃一些果干、坚果类的小零食，既能补充营养，而且对身体的伤害也很低......

进入四十岁年龄段的女性已步入中年，此时有部分女性会有更年期的一些不适症状表现，比如经期有可能出现紊乱，此阶段要注意休息，并且要有针对性的增加饮食营养。那么，四十岁女人经期吃什么好呢？1.含有雌激素的食物。女性四十岁......

月经是每个女性都会经历的，一般初潮的时间是在13岁。根据体质不同，月经的周期和量也是有所不同的。经期是体内毒素排出的过程，女性的饮食要以清淡为主，多喝温开水，多吃红枣，可以补血。那么女人经期早餐吃什么好？月经期间有哪......

月经其实是女性一个比较正常的生理过程，在饮食方面虽然说没有太多的禁忌，但是有一些比较寒凉的东西还是要尽量避免的。夫人都说在月经期间不宜吃水果，但实际上这种说法并不是正确的。那么女人月经期间吃什么水果好呢？实际......

很多女性并不知道在月经期间吃什么食物好，其实经期期间女性不注意饮食，对身体健康也会带来很大损害，所以经期期间避免吃油腻、油炸食物，而生冷食物更需要女性忌口，否则会给女性身体健康带来很大负担，不利身体健康。那么，女人......

月经期间很多女人身体上都会出现各种不适症状，最明显的就是痛经。女人在经期如果不注意饮食，摄取了一些不适当的食物，对女人身体的影响程度很大。所以女人都会注意经期的饮食，那么女人经期多吃什么好？女人在经期都会喝一些......

痛经是一种常见的妇科病，在青年女性身上较容易出现。想要解决，最有效的解决方法就是食补，通过食物摄取人体所需的营养成分，营造健康生活。再者，在中医看来，女性的痛经多数是由于气血运行不畅或者气血两亏造成的，因此倾向于以......

女人月经期间不仅要注意保暖，也要注意吃的东西，这样才会对身体有利。在月经期可以吃营养丰富和健脾开胃的食物，比如大枣和面条等。香蕉在来月经吃也是不错的，它能减轻腹痛；多吃一些鱼类的食物，三文鱼也是不错的选择；月经也可......

健康的饮食方式包括多吃新鲜水果，特别是广大女性朋友，经常吃水果对于身体调理有一定的益处，促进身体健康。那么，到了敏感的经期，女性吃什么水果好呢？下面就让小编来为大家介绍一下吧！1.缓解痛经的水果很多女性朋友到了月经期......

女性是这个世界上最不容的人，要赚钱养家，还要经历十月怀胎的煎熬，每个月还需要忍受生理期带来的诸多烦恼，因此，女性的身体更加需要好好呵护。女人在生理期身体虚弱，这个时候是补充营养的关键时期，那么，女性生理期应该补充哪些......

“经常痛经会不会影响以后的生育啊？我应该吃什么会比较好呢？”深受痛经折磨的女人，总想知道一些解决痛经的办法以及痛经的危害。对于痛经的治疗，并非是吃药就可以调理的了，还要加上食物调理才能从有效地调理。女人痛经吃什......

「导读」痛经是女人无法言明的痛，其实痛经是可以通过食疗来调理的，那么女人痛经吃什么最好？含镁丰富的食物和活血行气的食物是女人痛经的饮食首选。以下为你介绍女人痛经的调经食谱。女人痛经吃什么好痛经是一种常见的妇......