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2023-12-04
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2023-11-20
怎么能促进生长激素分泌
要促进生长激素分泌,需要做到睡眠充足、适量运动、均衡摄取营养等。1.睡眠充足在睡眠状态下,生长激素分泌量是清醒状态下的3倍,晚上10点到凌晨2点之间是生长激素分泌的高峰时期,在入睡30分钟后生长激素的分泌量会增加,因此......
2023-11-05
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睡眠不足失眠怎么办
生活在现代社会,不少人都存在睡眠不足的情况,只能通过补觉来解决睡眠问题,需要注意的是,睡眠不足的时候,如果补觉不恰当的话,反而会加重睡眠问题,甚至诱发慢性失眠,那么,睡眠不足失眠怎么办?我们一起来看看下文的相关介绍吧,希......
2023-10-14
癫痫患者保证充足的睡眠
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2018-10-13
睡眠充足婴儿学本领更强
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睡眠不足对于大家的危害还是有很多的,因此要想保持充足的体力,就要大家正常的作息,这样才会更好的生活和工作。1、影响大脑思维,工作效率在下降相信大家都有深刻的理解,在后天晚上,上班或上课时经常会浮肿,注意力不能集中,甚......
2018-05-18
睡眠不足头痛
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2019-02-12
睡眠不足怎么办
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睡眠不足吃什么
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癫痫病患者如何保障充足的睡眠?
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夏季养生:怎么保证充足的睡眠
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2023-11-04
准妈妈应维持充足的睡眠
和营养元素多的食材,如猪瘦肉、鸡、鱼、蛋类食品、牛乳、豆类食品、绿叶蔬菜和新鲜水果等。应多摄取一些含碘食物如海鲜产品、豆类食品等。怀孕期间多填补叶酸片对胎宝宝中枢神经系统的生长发育有益处,叶酸片普遍存有于......
2023-11-12
熬夜但是睡眠充足会猝死吗
现在的年轻人群,都有熬夜的习惯。有的可能是熬夜加班,有的可能是熬夜打游戏,还有的更是熬夜学习。不管是因为什么原因熬夜,都会身体有影响。熬夜但是睡眠充足会猝死吗?虽然说是熬夜之后,睡眠还充足,但是,仍然是睡眠规律性不强......
2020-03-10
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癫痫病是一种病因复杂症状多样的脑神经疾病,影响癫痫发作的因素有很多,其中精神刺激常常是促发癫痫发做的因素之一,而睡眠不足失眠等情况对于癫痫病人来说往往又会给其带来精神上的刺激,从而诱发癫痫发作。睡眠不足可致癫......
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