睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要，从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。睡前早洗热......

怀孕期间，孕妈咪要面对许多问题，即使孕前非常简单的事，到了孕期也会成为一大挑战。比如睡觉，以前是爱怎么睡就怎么睡，但怀孕之后，随着孕周的增加，总感觉怎么睡都不舒服，有些孕妈咪甚至整个孕期都没睡过一个好觉。那么怀孕期间......

孕妈们进入孕晚期后，体重会明显的增加，腹部已经非常大了。腹部、肠胃等器官经常受到压迫，因此极易造成孕妈胃部不适，特别是腰酸背痛。此外，还会出现尿频及阴道分泌物的增加，随着宝宝不断长大，妈妈们想睡个好觉都特别困难，那么......

女性睡觉时也养生，但睡眠的坏习惯容易影响睡眠质量，影响身体。怎样睡觉才最补身？主编今天重点谈谈女性睡觉时应该注意什么。女性睡觉时脱掉三样东西手表有人喜欢戴手表睡觉，不仅会缩短手表的寿命，还会对健康不利。手表特别......

宝宝在出生后，大部分时间都是在睡眠当中。对于新生儿睡姿，我们可以在网络上看到各种千奇百怪的宝宝睡姿。但是，新生儿究竟采取什么睡姿好呢?新生儿睡觉能不能侧睡侧睡的方式是我们很多成年人采用的方式，尤其是向右侧睡，会......

许多孕妇在孕早期睡眠不错，这是由于他们要创造和维护胎儿而觉得疲惫。伴随着孕周的提升，胎儿容积增大，孕妇腹部慢慢突起，处在怀孕后期的孕妈妈睡眠时就无法寻找一个适合的姿态。摇蓝出新招：让怀孕后期准妈妈照顾好自己。许......

孩子睡觉的时候容易踢被子，而在温差大的秋季踢被子的孩子就很容易着凉，那么就很需要一个睡袋了。什么牌子的睡袋比较好呢，本站小编就来说说吧。睡袋!睡袋对于宝宝来说是一个不得不提的神器，有了它，宝妈和宝宝都能够一夜安......

焦虑症如何正确睡觉焦虑症是一种常见的情绪障碍，患者经常体验到不必要或过度的担忧和恐惧。焦虑症患者很难入睡，因为他们的思想处于不断运转和担忧的状态，导致他们缺乏睡眠和睡眠质量非常差。以下是焦虑症患者如何正确入......

睡眠好坏对于宝宝成长来说是非常重要的，但是安抚宝宝尽快入睡，又是每个妈妈都觉得头疼的事。宝宝的作息时间常常不是很规律，因此，在晚上安抚宝宝睡觉，就不会那么容易。那么，如何安抚宝宝睡觉？安抚宝宝睡觉的方法，妈妈们可以轻......

每个人都有自己喜欢的睡姿，不同的人睡姿都是不一样的，其实对于孕妇来说，不管是什么睡姿，舒适才是最重要的。在月份很大的时候，孕妇的身体会出现一些不适的症状，尤其是睡眠情况会下降很多。那么大家知道怀孕30周如何睡觉姿势......

宝宝因为还无法行走，经常一整天都是躺着的，所以精力会比较丰足，而难以安静的睡觉，所以爸爸妈妈可以尝试以下几种方法，哄宝宝安然入睡。1、不仅仅是我们会有不安感，宝宝同样也会有，所以妈妈可以通过轻拍宝宝的方式给宝宝安全......

很多人认为夏季睡午觉比较好，秋季不需睡午觉，秋季睡午觉宝宝会感冒，那么秋季应该睡午觉吗？下面本站的小编为大家分享秋季是否应该睡午觉，宝宝秋季睡午觉的好处，如何让宝宝乖乖的在秋季睡午觉。睡午觉的好处午觉时间很短。但......

不知道大家有没有发现，年龄越大的人越容易睡不好，越容易存在睡眠障碍，很多老人早上都醒的特别的早，入睡也十分的困难。那么为何越老越难睡好觉?老人该如何保证睡眠良好?下面本站小编带来介绍。为何越老越难睡好觉近日，美国......

睡眠一般是指人类的睡眠，睡眠占人类一生中约三分之一的时间，睡眠质量的好坏与人体健康密切相关。睡眠是记忆细胞新陈代谢的过程，即老化的细胞将收到的信息排列在新细胞中储存的行为。为了让孩子睡觉，睡觉前30分钟应该避免......

有些宝妈在宝宝出生后缺乏育儿经验，既要给宝宝喂奶换洗衣服和纸尿裤，又要随时观察宝宝的身体，还要哄宝宝睡觉，忙得手忙脚乱。特别是有的新生宝宝比较缺乏安全感，睡觉之前爱哭闹，很多宝妈都没辙。那么，如何哄新生儿睡觉？喂饱奶......

睡眠质量占有了宝宝性命的绝大多数時间，在新生婴儿阶段宝宝的关键每日任务便是入睡。但并并不是每一个宝宝都肯老老实实入睡，宝宝睡眠难题让父母头痛，新生婴儿不爱睡觉，睡觉的时候哭闹不断等，都需要妥善处理好，让宝宝可以舒......

随着年龄增大，会发现睡眠质量不如从前了，一些老人总是很早就醒了，睡不着是常态，那么，为何越老越难睡好觉？老人如何睡好觉？下面本站小编就带来介绍。为何越老越难睡好觉众所周知，随着年龄的增长，睡个好觉会变得越来越难，超过一半......

相信很多宝妈们都有这样的经历，就会对于宝宝睡眠上的问题，一直是头疼的事情。这时候，很多宝妈们就会急于求成最为常见的就是奶睡。其实这的做法并不好，一旦宝宝养成这样的习惯，就很难改掉了。那么如何哄小孩睡觉？1、打造规......

有的宝宝会出现XO腿是由于先天性和后天性因素造成的，一般后天性因素的可能性会比较大，很多家长们知道宝宝得了XO腿是会影响宝宝以后的社交及心理状况的，所以都在想尽一切办法帮助宝宝进行缓解XO腿的现象，有些家长想知道宝......

在带宝宝的过程中不是一件令人省心的事情，带宝宝时间久了，很多宝妈都会憔悴起来，很多时候都要因为没休息好。那么孩子晚上睡觉总是不安分妈妈也休息不了。那么妈妈该怎么办呢宝宝睡觉不安分怎么办烦恼1分不清白天和黑夜......