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夏季游泳好处是非常多的,不仅可以强身健体,还可以用来瘦身减肥,游泳对身体是很有好处的,不过游泳看似简单,其实学起来也是很难的,有些人急于速成,通常会选择一些捷径来游泳,其实游泳是一个循序渐进的过程,是不能操之过急的,下面......
2023-11-04
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1、40分钟以上有些人游泳后减肥效果不好,可能是因为运动量不够。游泳开始时处于无氧运动阶段。能源消耗主要由糖的无氧酶解决,这个阶段的运动激烈,人呼吸短,氧气不足,脂肪不动。随后一小时,在中等强度的运动状态下,能源供应......
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游泳
「导读」游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳小孩几岁开始学游泳好多大年龄学游泳最合适呢?一般来说,4-5岁是学游泳的最佳年龄。这个年龄阶段的小朋友对于语言的理解和模仿动作的能力都有很大的......
2017-11-12
孩子游泳什么样的泳池比较安全 孩子怎么学游泳比较好
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怎样开启婴儿游泳课?
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怎样学游泳
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怎么游泳
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怎样学游泳
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「导读」游泳是一项很好的运动,具有强身健体、减肥瘦身、防病治病的功效,如果想学,需要掌握正确的学习方法。那游泳怎么学呢?今天妈网特意分享游泳学习攻略给大家,希望对大家有帮助。怎么学游泳初学游泳,人通常会有三种感受......
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