阴虚体质患者易出现手脚发热、失眠等症状，了解阴虚体质是什么，可以采取正确的方法治疗这种体质，进而找到合适的养生方法。阴虚体质特征身体瘦、颜色红、口干、心烦、手脚热、睡眠少、尿干、尿黄、春夏不耐、冷饮多、脉细......

一直以来，人们经常认为男人需要补阳，女人需要滋阴，似乎只有男人阳虚，女人阴虚。其实这种说法并不全面。阴虚的体质怎么烹饪？阴虚体质如何养生？阴虚，同阳虚相对。指精血或津液亏损的病理现象。因为精血和津液都是阴性的，所以被......

选择适合的气虚体质食品可以帮助大家积极的养生，那么究竟气虚体质食品有哪些呢？哪些食物有利于气虚体质的养生？带着这个疑问和有关专家商量，专家提出了以下建议。气虚体质食品:1、海带、水母、紫菜、甲鱼等多吃咸的食物2......

阴虚火旺体质多不宜灸，可选用补阴活血的空位按摩或针刺。足太阴脾经上的三阴交和足少阴肾经的太溪是补阴要穴。三阴交是三根阴经的交汇点，能滋养肝、脾、肾阴的太溪能滋养肾阴。平时可以用手指或笔杆点按，每次10-15分钟，......

1、黄芪蒸鸡处方:母鸡约800克，黄芪30克，调味料少。制作:黄芪放入鸡腹中加入调味料，隔水蒸2小时，分2~3次食用。2、陈皮鸭处方:鸭1只，人参10克，淮山药10克。调味料有点少。制作:将人参放入鸭腹煮熟后，加入调味料，加入淮山药煮15......

每个人的体质都不同，身体的缺点也不同，要有健康的体魄，必须从自己的体质开始，调整身体。那么，我们该怎么办呢？首先要明确自己的体质，根据体质改变饮食生活习惯。下一位编辑告诉我们:一、和平体质身体倍子棒，吃还是香，睡眠好，性......

湿热体质相信大家都不陌生，湿热体质的人体内湿热大，容易产生口臭，睡眠不好，还有虚胖或消瘦等症状。湿热体质的典型表现就是脾胃运化功能和肠胃消化能力都不是特别好，而且面色容易发暗发黄等症状。那么阴虚湿热体质如何调理......

(一)阳虚体质的表现总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。形体特征：肌肉松软不实，平素怕冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。心理特征：性格多沉静、内向。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等......

人体有很多器官起着自己的作用，如果有哪个器官虚了，那么身体健康就会受到威胁。阴虚阳盛体质如何调理?这是现在很多患者想要了解的问题。医学发达，治疗方法不同，但是想要彻底根治，还需要在生活与饮食方面着手。阴虚体质如......

医对体质有很多种划分，其中《伤寒杂病论》对体质是按照三阴三阳分类的，其中三阴包括太阴之人、少阴之人、厥阴之人。【太阴之人】太阴甲型就是太阴气虚之人，即通常说的脾气虚，这类人体质虚弱，体力不足，进食生冷油腻，有腹泻倾......

阴虚体质的养生原则是补阴。夏天天气炎热，人体阴精容易损伤的秋天天气干燥，干燥气也会损伤人体的津液。因此，在这两个季节，为了达到保存体内阴精的目的，必须注意养阴。阴虚体质的人适合练习太极拳、八段锦、固精气功等。动......

阴虚质是指人体精、血等阴液亏损，失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用，出现虚火上炎的偏颇，只是看上去很健康，是一种常见的亚健康体质。但很多朋友明明属于这种体质，自己和家人还没察觉。下面就为您介绍阴虚体质的表现及调养......

春季多风，风性开泄，气虚体质者应当做好“春捂”工作，不要暴减衣被，防止汗出当风。春季万物生发，容易感受病毒性感冒、风疹、麻疹等流行性疾病，因此尤其应当做好防护工作，防止感冒，及时注射疫苗，生病后要及时就医，防止加重难愈。......

气虚体质总是精神不足，精神不好，怎样才能有效地改变气虚体质呢？气虚体质需要辩证治疗1、气虚证等待:心悸、胸闷、舌质淡、脉虚结代、治则:益气养心。主方:养心汤，七福饮。常用药物:人参、白术、烤甘草、黄芪、当归、川雄......

阴虚的人，吃饭时不要吃热的食物。因为热能会伤害阴影。辣的食物，辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、芥末等都很热，不仅如此，辣的食物多有发散的效果，也不利于阴影。阴虚的人应该尽量不吃辣的食物。但中国有数亿人喜欢辛辣的食物。我......

1、饮食调养脾主运化，是血气生化的源头，气虚体质者的饮食调养可以选择具有健脾益气作用的食物，如大豆、白豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、蘑菇、枣、桂圆、蜂蜜等。少吃具有消耗空气作用的食物，如槟榔、雍菜(空心菜)、萝卜等。2......

培养元气也可以通过饮食调养，调动元气，提高整体效率。气虚者脾胃虚弱，能健脾益胃的食物对补气有好处。可补充空气的食物有:粳米、糯米、面、大麦、小米、薏苡、薏苡、白菜、莲藕、薯、红薯、南瓜、黑木耳、蘑菇、苹果、......

阴虚体质的人，应顺应四时变化，尤应重视“秋冬养阴”。秋季气候多干燥凉爽，阴虚体质喜凉爽恶干燥，应当在秋季开始滋补。秋季滋养要注意润燥，干邪最容易伤肺，多吃酸果蔬，酸甘化阴促进津液生成。补充肺阴的食物和中药可以改善喉......

阴虚体质者应多吃滋补肾阴的食物，达到滋阴潜阳的目的。能滋阴的食物有糯米、芝麻、绿豆、黑豆、豆腐、各种蔬菜、水果、百合、银耳、燕窝、蘑菇、猪肉、猪蹄、猪骨髓、甲鱼、乌龟、海参、水母、虾、螺母、贝类、乌贼、......

你知道你的体质吗？不同体质的养生方法也是不一样的，如果乱用养生法甚至适得其反，你知道该用什么养生法吗？下面给大家介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养护方法。疲劳无力-气虚体质的保健法气虚体质是指人的气......