孕妇平时活动量少，晚上睡眠不好。睡觉前揉搓脚心，不仅能补充运动量少的遗憾，还能刺激脚心神经，滋阴补肾，滋养五脏六腑，提高睡眠质量。具体的做法是，先用温水洗脚，擦脚后把一条腿放在另一条腿上，脚心朝对面，擦右脚心时用左手，左脚......

南瓜子是比较常见的食物。含丰富的脂肪油、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、南瓜子氨酸、锌、铁等成分。大家都知道南瓜子可以用来杀虫，而且还可以用来预防肾结石，帮助结石排出体外。而且南瓜子中的活性成分丰富的硒元......

因为肝癌或是肝硬化大多都是因为脂肪肝恶化引起的，专家指出，任何疾病如果不治疗，大多患有脂肪肝的患者都比较关心一个问题，那就是怎么消除脂肪肝呢？针对这个问题，我们就来详细的了解一下，希望可以帮助到大家。脂肪肝要如何治......

1、越冷越喝水人们在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会减少。冬季气候干燥，空气湿度小，应补充水分。饮水少，血液浓度高，容易出现血栓等症状，引起心脑血管疾病。冬天多喝水也能加快新陈代谢，起到抵御寒冷......

众所周知，人体每天大便排出体内废物。但是，如果将毒素堆积在体内不能排出，影响脾胃的运转，大肠的传导异常，排便不良或便秘，对人体健康不利。每天排便很重要，在日常生活中，吃一些食物有助于排便。例如1、清肠胃茶。这种清洁肠......

运动有利于我们的身体健康，这是我们每个人都知道的常识，对于很多患者来说，适当的运动非常有利于疾病的治疗，白塞氏病同样如此。专家建议，白塞氏病患者应该经常做一些体育锻炼，以增强自己的体质，远离疾病的折磨。同时，还应该注......

苹果、玉米、西红柿、海带、茄子、燕麦等食物具有通血管的功效，可以在一定程度上预防和治疗心脑血管疾病。同时，患者应注意避免吃一些油腻、高盐、辛辣刺激的食物，以免加重病变情况。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果......

美国研究工作人员11月19日对外开放称，她们根据研究发现在怀孕期想减去附加休重的妇女应当多入睡。据美联社11月19日报导，加利福尼亚州一位从医很多年的医师甘德生以及朋友科学研究了940名新手妈妈及其孕期的孕妈妈们。......

哪些食物让乳房更健康？女性不仅要做好皮肤保健，还要忽视乳房保健。那么哪些食物让乳房更健康呢？以下是给你的介绍。除了美容，女性朋友最注重乳房保养。乳房不仅是女性吸引异性的利器，也是未来继承母乳喂养的必要条件。那么......

牛奶有利男女生殖健康牛奶又名牛乳，祖国医学认为牛奶性味甘平，具有“养血脉，滋润五脏”、“壮阳、滋阴、优生”之功效。现代医学证明牛奶含有多种有益于优生的功能因子，其中牛奶含有的L-肉碱是精子成熟的能量物质，具有提高......

要有效维持肾脏健康状态，必须从饮食开始。通过合理的饮食获得人体所需的营养物质，可以补肾。许多人在肾脏功能下降后容易头晕、耳鸣、腰膝酸软、食欲不振，这些都是肾脏受损的标志。因此，有必要通过合理的方法提高肾脏能力......

什么运动适合子宫肌瘤增大什么运动有利于子宫肌瘤子宫肌瘤是在女性生殖器官子宫内生长的一种常见良性肿瘤。对于患有子宫肌瘤的女性来说，合适的运动是非常重要的。正确的运动选择可以帮助缓解症状，促进身体的康复。本文......

健脾理肠片与布洛芬可以一起吃吗胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外，并且它还含有排除金属汞的物质，这种物质可以加速肝脏内的汞排出体外，......

糖尿病患者能吃火龙果。虽然火龙果的碳水含量较高，但是整体属于能量适中的水果，且升糖指数较低。适量吃火龙果一般不会影响机体的血糖水平，还能在一定程度上减少心脑血管疾病的发生风险。此外，火龙果中一些膳食纤维、维生......

随着社会的发展和技术的进步，现代人不足的不是营养和热量，而是日常运动，需要的不是补充和药物，而是科学的生活方式。目前，只要我们实现少吃、多动、少喝、慎重用药，就能有效控制脂肪肝日益严重的流行现状。各种水果不是脂肪......

l，在水盆里加点盐。盐不仅可以杀菌，还可以去除脸上的油脂，特别是油性皮肤，长期使用可以去除脸上的油脂，脸上不容易长痘痘。2、如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜜蜂。洗脸时，轻轻拍打脸，长期使用，皮肤年轻l0......

疾病来得异常凶猛，我们应该坚强的面对，春季来临的时候，天气开始转暖，各种病菌大量繁殖，使得腮腺炎处于流行高发期。该类疾病容易出现在儿童身上，它是可以通过唾液等方式进行传播，该病的危害性是比较大的，患者一定要尽快到医院......

对于很多食物来说，继续吃的时候最可怕的是自己胖了。减肥带来的是热量控制，除了运动，饮食控制是必不可少的。但是，关于很多食物，节制饮食是很难实现的，怎样才能吃出苗条的体型呢？以下家庭医生在线编辑介绍四种食物，越吃越瘦！1......

胎教刺激发育胎儿在3个月左右就有了感觉，当母亲抚摸腹壁时，胎儿会用脚踢作为回应。到4个月时胎儿对外界的声音有所感知，凡是能透过母体的声音，胎儿都可以感受到，这是因为人体血液传导声波的能力较空气大得多。这种声音不断......

脂肪肝是一种对人类健康构成巨大威胁的疾病。虽然轻度脂肪肝只能通过一定的调节得到很好的控制和治疗，但如果脂肪肝更严重，不及时治疗，可能会有很多问题。脂肪肝对饮食的要求相对较高。那么，脂肪肝患者吃什么食物有利于疾......