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春季养生有哪些? 菜谱推荐韭菜炒墨鱼圈
韭菜含有大量粗纤维,除有起阳之效,其益处多多,为春季上乘养生食材。韭菜和墨鱼结合,加入少许泰式辣椒,产生出一种新的味道。材料:墨鱼250克、韭菜250克、蒜头(去衣拍碎)15克、泰椒10克,盐、生抽、生粉、花生油各适量。做法:墨鱼......
2023-11-03
韭菜炒鲜贝
「导读」“正月葱,二月韭”,春天是吃韭菜的最佳季节,而这时也是鲜贝上市的季节,海鲜寒凉,韭菜性温,所以两者相搭从各个方面看来都是最适宜的。韭菜炒鲜贝做法简单,营养价值不容小觑。妈网百科为大家介绍做出正宗口味韭菜炒鲜......
2017-11-22
韭菜炒海肠
「导读」用海肠子配以头刀韭菜制作的“韭菜炒海肠子”这道菜是胶东名菜,越来越多的人们开始喜欢上这道鲜美无比的菜肴。各位网友千万不要被“韭菜炒海肠子"这么高端的词吓到,以为它是非得到酒店,由大厨师操刀才能吃到的......
2019-01-08
咸菜炒墨鱼的营养价值
墨鱼又叫乌贼。不但味感鲜脆爽口,而且具有较高的营养价值,而且富有药用价值呢。那么咸菜炒墨鱼又有写什么的营养价值呢?墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等,还含有维生素A、B族......
2017-06-23
孕妇可以吃咸菜炒墨鱼吗
虽然咸菜炒墨鱼,荤素搭配,而且美味可口,但是有些人家里有个准妈妈,所以就不知道这道菜孕妇适不适合吃?其实孕妇是可以吃的。咸菜炒墨鱼当中有着丰富的营养价值,富含蛋白质和各种微量元素,是孕妈妈的保健食品,所以孕妈妈是可以......
2017-04-23
鱿鱼炒韭菜
「导读」说到海鲜,没有人不想到脆香美味的鱿鱼;提到蔬菜,无人不知营养价值丰富的韭菜。喜爱吃海鲜又要补身体的亲们可千万不能错过这样一道美食——鱿鱼炒韭菜。鱿鱼炒韭菜是一款美味的家常菜系,那么鱿鱼炒韭菜的做法大家......
2017-09-07
韭菜炒腰花
「导读」猪腰,是猪肾的俗称,营养很丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。腰花营养价值还是比较丰富的。大家在购买猪腰的时候最好就是选择新鲜猪腰来烹饪,尽快吃了就好。......
2018-12-01
韭菜炒河虾
「导读」韭菜炒河虾因为其美味的口感,受到不少消费者青睐。虾,不仅是在不少海鲜饭店的招牌菜,在家庭饭桌间也可以经常看到虾的踪影,但是真正的河虾在城里已经很少见,取而代之的是小海虾。虾的肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富。韭......
2017-01-31
咸菜炒墨鱼的做法
墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等,咸菜也具有一定的营养价值,而且两者的搭配可以互补哦!无论是不是“菜鸟”的你们都可以学起来哦!1、材料的准备,墨鱼、咸菜、姜丝;2、将已清洗......
2019-05-07
韭菜炒海螺
「导读」海螺是海边的家常海鲜,肉质肥厚,味道鲜美,丰含优质蛋白,营养丰富。近几年,身价也大涨,算做是高档海鲜的一种了。海螺除了水煮、温拌之类的做法,还有烧热锅炒的做法。其中一种搭配就是韭菜炒海螺。韭菜配海鲜是绝配,能......
2016-07-07
韭菜炒鱿鱼
韭菜炒鱿鱼的主要原材料就是鱿鱼和韭菜等,这道菜不仅能养身壮体,还可以补充人体所需的营养物质。另外,对病后术后以及体弱之人的可谓是补身良选。下面就是鱿鱼炒韭菜的具体做法。韭菜炒鱿鱼材料:鱿鱼、韭菜、盐、料酒、味......
2018-05-18
香干炒韭菜
「导读」香干炒韭菜是一道家常菜,做法相对来说比较简单,但是香干炒韭菜也是具有一定的烹饪技巧的。那么,香干炒韭菜的烹饪技巧有哪些?它该怎么制作呢?香干炒韭菜的营养价值具体表现在哪些方面呢?还有,香干炒韭菜不适合什么人......
2016-07-30
鱿鱼炒韭菜的营养价值
鱿鱼炒韭菜是一道鲜香味美的健康家常菜,这道菜不仅营养丰富,还有减肥的功效。那么下面我们来具体看看有用途炒韭菜的营养价值吧。1、滋阴养胃、补虚润肤。据资料显示,鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点,它的营养价值......
2022-06-23
咸菜炒墨鱼
「导读」咸菜炒墨鱼,可能很多朋友对这道菜比较陌生,咸菜一般都是直接下粥,或者配个肉炒的,那么咸菜配上墨鱼又是何等的美味呢?咸菜炒墨鱼的做法墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐......
2018-03-24
咸菜炒墨鱼的适宜人群
咸菜炒墨鱼虽然美味可口,但是不带每个人都适合食用哦!因为墨鱼适宜阴虚体质、贫血、妇女血虚经闭、带下、崩漏的人食用;如果是脾胃虚寒的人应该少吃点啦!还有高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝的病患者也应该......
2017-06-28
孕妇能吃鱿鱼炒韭菜吗
鱿鱼的营养价值非常高,脂肪含量要极低。而韭菜是我国特有的蔬菜品种之一,它的营养记很丰富,比其他蔬菜的营养价值都高。这样一道令人口齿留香的美味,总是令人垂涎。那么孕妇能吃鱿鱼炒韭菜吗?首先明确的回答:可以吃。有专家......
2022-06-23
韭菜炒鸡蛋
「导读」韭菜炒鸡蛋是一道传统的汉族名菜,属于不少菜系中均有出现,其中以在鲁菜最出名。韭菜炒鸡蛋这道菜的营养价值非常丰富,在满足味蕾的同时还能起到一定的保健作用,是一道对人体非常有益的菜谱。韭菜炒鸡蛋的做法韭菜......
2017-01-20
韭菜炒花甲
韭菜炒花甲属于花甲的其中一种做法,其做法简单且健康美味,那么韭菜炒花甲需要准备些什么材料呢?韭菜花甲的具体制作步骤是怎样的呢?下面将作详细介绍:原材料:花甲、韭菜、姜、红辣椒、料酒、盐、鸡精、糖、醋步骤:1、花甲洗......
2017-10-06
咸菜炒墨鱼怎么做好吃
咸菜炒墨鱼的营养价值非常地丰富,但是要想做好这道菜,还是需要一定的技巧的,绝不能信手拈来哦,快来掌握这些小技巧,做出一道美味可口的咸菜炒墨鱼吧。首先,墨鱼的选择上,要选择新鲜的,这样才能保证炒出来的墨鱼是鲜美的;另外,要......
2016-09-05
鱿鱼炒韭菜的做法
鱿鱼炒韭菜是一道既美味又有营养的菜肴,主要的原料为韭菜和鱿鱼等,这道菜能养身壮体。是很多人喜爱的一道珍馐美味,也是病后术后以及体弱之人的补身良选。下面就是鱿鱼炒韭菜的具体做法。食材:鱿鱼、韭菜、盐、料酒、味精......
2022-06-23
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