山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的......

「导读」大家知道吗，芦笋不但是餐桌上的美食，还可以跟茶叶一样泡着喝。芦笋茶保留了芦笋原有的营养元素，还带有芦笋特有的香气。冲上一杯琥珀色的芦笋茶，芳香四溢、茶汤纯正，属于全天然的健康饮品。什么是芦笋茶相信很多人......

从古至今，口耳相传了在饮食方面易犯冲突的食材，比如，老人们常说酱油和鸡蛋不能同时食用，吃完螃蟹不能食用柿子等等，这些民间记载中有些是真实存在的，几种食材不能同时食用，但有的传说却仅仅只限于传说，并没有事实依据，那么青菜......

青笋就是莴笋，青笋全身都是绿色的，十分好认，也是家家户户都会购买的家常小菜之一，营养丰富，价格实惠，深受大多数人喜爱。不过，宝宝消化系统发育不完善，那他们可以吃青笋吗？如果宝宝已经六个月大，能够添加辅食，那么是可以吃青笋的......

「导读」吃蔬菜只吃梗不吃叶，这是一种浪费！要知道，在众多的蔬菜种类中，有很大一部分的蔬菜叶子营养价值都远远高于根茎部位，比如白菜、芹菜、菠菜，还有莴笋。莴笋叶营养价值非常高，不但孕妇能吃，宝宝也能吃。那么莴笋叶的做法......

孕妇在孕早期需要摄入很多的营养，帮助胎儿的发育。所以怀孕期间的饮食需要尤其注意，这样不仅可以使得胎儿有效的获取营养物质，也可以使孕妇自身在怀孕的过程中营养均衡。那么，孕早期能吃青笋吗？孕妇孕早期可以使用青笋。青......

这道山药青笋炒鸡肝营养丰富，特别适合身体虚弱的妈妈们食用，是一道滋补美食。我们都知道，山药是中医推崇的补虚佳品，可以健肾益气、补精强脾。山药对于妈妈们而言，是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱......

对于鸡肝来说，患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食鸡肝，因为肝中胆固醇含量较高。鸡肝忌与鱼肉、菜花、黄豆、豆腐同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝......

「导读」莴笋它的茎、肉都可以吃的，有的人爱吃叶子，有的人爱吃茎，因为其茎肉质嫩。同样，各个地方由于饮食的差别有的人喜欢生食、凉拌、炒食、干制或腌渍等，你最钟爱哪一种？莴笋炒肉片莴笋可以用来做很多菜，不仅可以用来清炒......

妈妈们要做好一道菜，不仅烹饪技巧很重要，卖菜的过程也很重要，如果没买到新鲜的食材，势必会影响口感与健康，所以来看看怎么挑选山药青笋鸡肝的食材吧！买山药首先要掂重量，大小相同的山药，较重的更好。其次看须毛，同一品种的山药......

「导读」冬笋饼是什么？大家有吃过吗？或者有朋友会做冬笋饼吗？其实冬笋饼是一种由冬笋作为原料制作而成的饼干。冬笋饼分为两种，一种是家常冬笋饼，一种是由商场出售的包装好的冬笋饼。两者不同的是，家常冬笋饼更像一种糕点，它......

「导读」鸡肝营养丰富，做法也很多，山药青笋炒鸡肝就是既营养又美味一道菜，那么怎么做呢？有什么功效？营养价值高吗？怎么选购食材？有些什么宜忌人群？山药青笋炒鸡肝的做法这道山药青笋炒鸡肝既营养又美味，其食材的结合是营养补充......

「导读」冬笋，清脆可口，味道上乘，有“笋中皇后”、“蔬食第一品”的美称。冬笋含有较多的微量元素、维生素、纤维素等，对高血压、动脉硬化、肥胖都有一定的功效。那么对于冬笋，你了解的有多少？下面妈妈网将为你详细介绍几款......

除了味道、功效之间的差别，冬笋和春笋的区别还有一定的规律可循。例如冬笋呈淡黄色，不带一点绿色，春笋刚出土时笋衣是麻色的。那么冬笋和春笋的区别是什么呢？到底该如何分辨冬笋和春笋呢?一是看：冬笋是底座所以短粗，春笋则......

「导读」竹笋，在中国自古被当作“菜中珍品”。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，由此可见竹笋的营养价值是多么的丰富。但是新鲜的竹笋怎么做好吃呢？关注妈妈网百科竹......

「导读」玉米笋是什么？相信很多人都是第一次听说这种东西，其实玉米笋属于蔬菜的一种，是近几年才在中国开始种植。玉米笋的营养价值非常丰富，想要更加了解这种可爱的玉米笋吗？关注妈妈网百科，了解玉米笋的营养价值与玉米笋的......

「导读」芦笋是世界十大名菜之一，在国际上有“蔬菜之王”之称。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，是低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素的蔬菜。它的营养价值均高于一般水果和菜蔬，它还具有提高身体免疫力的功效，对高血......

孕期的营养对胎儿和孕妇有着很重要的作用，毕竟孕妇和胎儿的健康都需要从饮食中获取。孕妇要好好调整饮食结构，在饮食上注重起来，还需要注意食物的选择。那么，孕妇可以吃青笋吗？孕妇可以吃青笋。青笋并不是竹笋，应该指莴笋，莴......

这道山药青笋炒鸡肝既营养又美味，其食材的结合是营养补充更加均衡，对改善皮肤色泽有极好的食疗作用，且做法简单易学，爱美的妈妈们不妨试试做做这道菜。如果没有鸡肝的话，也可以选择猪肝或鸭肝代替。挑选鸡肝要注意以下几点......

我们的饮食搭配需要多样化，所以往往一种食物不能多吃，于是聪明的人类学会把食材组合起来烹饪。这道山药青笋鸡肝就是这样，营养丰富的食材搭在一起，既美味又健康，那么具体有什么功效呢？鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌......