调节失眠药膳柏子仁炖猪心中医认为柏子仁性味甘、辛、平，安心、润肠通便、止汗猪心性味甘、咸、平、入心，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心，加水炖。效果:养心、安神、补血、润肠。适应症:心悸、惊慌、失眠、肠干便秘等......

对于很多爱美的女性来说脸上长斑确实是困扰自己的最大皮肤问题。那你知不知道脸上长斑其实是某种体质的典型表现呢？例如，充血体质的人，血管中的血液循环不通畅，就像堵车一样，其实是斑点形成的原因。那么想要祛斑的困扰，首先......

气虚是人体精神不足引起的一系列症状。现在社会节奏加快，年轻人的压力越来越大，这个气虚的人越来越多。那么，如何判断是否是气虚呢？气虚是怎样烹饪的呢？下面小编为你解答。女性人气虚的症状是什么1、气虚阳虚气虚脸色变白，......

产后出血的发病率虽然不算特别高，但是一旦病发对女性身体造成的影响是非常大的。所以在女性生产后，除了继续住院观察以外，更应该从食材上进补。产后出血，主要是补血补营养。现在为大家介绍两款常见的药膳，在产后出血后可以......

随着工作竞争的增加，人们的生活和工作压力越来越大，越来越多的人晚上失眠。许多人晚上睡不好，早上没有精神，让身体感到疲劳，所以循环，失眠症状越来越明显，有些人开始使用安眠药治疗，结果越来越依赖，事实上，我们可以通过饮食来促......

治疗便血内痔4种药膳一、香蕉空心菜粥:香蕉100克去皮为泥，空心菜(通心菜)100克取尖，粳米50克。粳米加水煮熟后，加入空心菜的尖端、香蕉泥，加入适量的盐和糖，煮成粥，做早餐的主食。适用于痔疮和瘘管实热的证据。二、公英败酱......

体育休闲风气盛行，道路奔跑、登山、自行车等挑战自己的体育项目，成为风潮！虽然适度活动对人体好处多多，但是，如果运动姿势不正确、运动过度、忽略日常保养的重要性，容易增加膝关节的压力，甚至增加罹患关节炎的风险，不可不慎！关......

蛰节气养生吃什么？惊蛰节气是春天的第三节气，这个季节天气变暖了，但还是有点湿，所以这个季节养生要注意除湿健脾胃。蛰节气湿健脾胃吃什么？今天的编辑推荐几种特色适合家庭烹饪的除湿药膳，一起来看看吧。●线条陈蛇舌草煮鲫......

对于女性朋友来说，总是希望自己的年轻美丽，而平常依靠一些化妆品保养自己的肌肤问题，除此之外，中医认为，容貌与人体的脏腑有着密切的关系，只有五脏精气充盈、气血旺盛，面容才能明亮红润，因此想要延缓容颜衰老，更显年轻美丽，那么......

1、荷叶冰糖茶材料:荷叶30克，山楂、薏仁10克，陈皮6克，橙数，冰糖适量。做法:将荷叶、山楂、薏仁、陈皮加工成碎片，然后将碎片放入锅中，加入碎片橙，用热水提取约20分钟后炖，加入少许冰糖。效果:可降低脂肪化湿、理气行水、减肥，......

对于很多女性来说，月经的日子，总是或多或少会感到不舒服，月经不调。月经不调一般保险是月经周期或出血量的异常，其中经量过多是典型的月经不调现象。如果女性有过多的经验烦恼，请尝试以下四种药膳:羊肉汤原料:羊肉250克，当......

一、姜片蒸鲶鱼原材料：鲶鱼一条，黄芩50克，姜片、绍兴酒、白胡椒粉适当。作法：1.鲶鱼表皮粘液丰富多彩，屠宰后放进开水中烫一下，再用冷水洗净，除掉粘液，梳理整洁，两面打十字花刀，用绍兴酒、白胡椒粉腌二十分钟。2.做酱汁：生抽酱油......

药膳是中医的延续，是我国特有的烹饪饮食！药膳的种类很多，功能也不同。许多女性同胞关心自己的脸，今天介绍四种可以美容养颜的药膳。1:红花山楂蛋糕材料:红花15克，山楂500克，冰糖500克方法:红花加入适量的清水，煮汤，隔渣取汁，备......

月经不调，许多女性面临经期不规则、经量异常、生理期身体不适等问题。在平时的饮食中，多注意饮食调节，可以发挥良好的改善作用。月经不调食谱推荐1、黑糯米粥【原料】枣30克桂圆100克，糖适量【制作方法】(1)枣洗净待用。(......

冬季天气寒冷，稍不注意，人容易感冒、咳嗽、鼻炎。下一位编辑介绍了这些常见病，一些有效的药膳方面作为参考:一、风热型感冒药膳风热型感冒一般表现为发热、微风、出汗、头晕、脸色红、眼睛红、口渴、咳嗽、痰稠、咳嗽、......

女性在生活中最害怕的是潮湿。俗话说，千寒易除，湿难去。女性湿气重的话，头发会出油，脸会出油，睡觉会留下唾液等症状。湿气和寒气一起叫寒湿，热气和湿热。湿邪不去，多吃补品是没用的。那么。让我们看看什么药膳能及时去除湿气......

女性为了避免白带的烦恼，可以多吃四神汤、薏苡红豆汤、莲子山药汤、蒸白果蛋等健脾利湿药膳。四神汤材料:莲子15克，芡实15克，薏苡15克，茯苓3克，山药15克，排骨数块，猪小肠适量。做法:清洗中药材、骨头、猪肠后，烫伤猪肠，加入适......

首乌粥:何首乌50克，用锅煎浓汁去渣，加入梗米100克，枣3片，冰糖适量煮粥。早、晚服食。首乌粥适用于未老先衰、动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病、高血压、健忘、贫血、便秘、遗精、腰膝酸痛患者的补充。奶油:奶油250克，敲陶......

一、雪耳炖木瓜原料25克，木瓜1，北杏15克，南杏20克，冰糖适量。方法:1。先用清水浸泡雪耳，然后用清水冲洗备用。2.木瓜去皮去籽，用清水洗净，切成小块备用。3.南北杏去皮，用清水洗净，放入炖锅中，加入适量冰糖，加入适量滚开水，盖上炖......

1、薏苡红豆汤薏苡红豆汤的效果主要是去除湿气，去除体内湿气，非常适合夏天和体内湿气重的人吃。能当饭吃，是祛湿健脾的好东西。薏苡治疗湿瘫利肠胃，消除水肿，健脾益胃，长期服用轻身益气。红豆也有明显的利水、消肿、健脾胃......