俗话说春天困秋天睡觉，夏天坐在办公室的白领容易打瞌睡，精神疲劳，影响了工作效率。因此，学习一些应对夏天打瞌睡非常重要。喝浓茶和咖啡困的时候，白领可以泡浓茶和咖啡喝，醒来。而且从座位起来到泡完茶或咖啡，需要走动一阵，能......

下午一样，吃饱了容易困吗？如果没有午休时间，只能带着满脸疲惫地开始下午的工作，总是混沌之后进入状态，严重影响工作效率。美国最新的研究表明，70%的人在夏天下午精力减退、昏迷，时间约为下午3~4点，是人一天中最没精神的时间段......

俗话说春天困秋天睡觉，夏天坐在办公室的白领容易打瞌睡，精神疲劳，影响了工作效率。因此，学习一些应对夏天打瞌睡非常重要。喝浓茶和咖啡困的时候，白领可以泡浓茶和咖啡喝，醒来。另外，从座位上泡茶和咖啡，走一会儿，就能发挥一定......

秋困是一种自然的生理现象，是人体自我修复和储备能量的一个过程，因此保持充足的睡眠是很有必要的。睡眠一定要早，不要超过11点。十一点，为子时，属于肾脏，子时肾生一阳向心上升，对应卦，此时熬夜，肾水亏损，心肾连接，水亏旺盛，最容易......

相信大家都有这种经历，讲台上老师讲的慷慨激昂，座位上，手里的笔已经不听使唤的在鬼画符了，这几分钟的瞌睡过的那是相当过了漫长的一个世纪一般。不仅仅是学生会有这种经历，从事各行各业的人免不了也会有这样的问题。那怎么......

生活中有太多的事物会影响到身体的健康，在稍不注意的时候就会出现特别多的问题，都是因为身体的一些疾病问题，比如说有些人会瞌睡。打瞌睡会被认为是休息不好造成的睡眠问题。那么瞌睡多是怎么回事？1.打瞌睡在中医看来，可能......

闹磕睡基本是是每个宝宝都会发生的。特别是年龄稍小的宝宝，不能自主的进入睡眠，如果父母不采用合适的方式让其进入睡眠状况，宝宝就会表现的比较急躁。所以在宝宝6个月左右，妈妈们要给他制定一个生物钟，让他慢慢的进行过渡......

早晨是一天中较为重要的开始时分，对于学习和工作以及生活都是具有象征意义的新开端。若是早上起来就瞌睡连天不精神，一天的效率就会大受影响。那么，早上如何防止瞌睡？1、吃早餐。很多人由于赖床或者已经养成的坏习惯而选......

肚子饿了会咕咕叫，闻到食物的香味口水会自动分泌，这些都是再正常不过的生理反应，就像想睡觉了就会打瞌睡，成人可以很清楚的判断出什么时候有了睡意，而观察宝宝什么时候会有睡意就要通过宝宝打瞌睡等情况来判断。但是，宝宝睡......

怀孕以后无论是从口味上面还是从生活习惯上都会出现很多的变化，知道的人明白这些变化都是正常现象，但是对于那些不知道的人来说就会觉得有些异常，比如说怀孕以后嗜睡，那么怀孕瞌睡正常吗？怀孕瞌睡正常吗怀孕以后瞌睡这是一......

怀孕是会变的瞌睡多的，这是正常的情况，若出现严重的嗜睡，可能是不正常的，须及时进行检查，避免对自身和胎儿造成影响。女性在怀孕后，身体内的激素水平会发生明显变化，孕激素大量分泌，且摄入的营养物质被胚胎吸收，使得身体出现较......

宝宝在一岁以前的作息时间都是很不规律的，一天需要睡很多次。睡眠的时间也不稳定，很快就会醒来哭闹。许多宝宝还会出现一种让爸爸妈妈感到十分痛苦的情况，就是在白天睡多了，晚上的时候睡不着。那么，宝宝瞌睡睡反了怎么办？首......

新生儿身体正在发育，需要充足的睡眠和营养的奶水。但是这些婴儿中有的若不去吵醒他们，能够睡十几天，吓到了一些父母，为此还跑去医院好几趟。所以，婴儿瞌睡睡到了十几天正常吗？婴儿为何会睡那么久呢？其实，婴儿因身体或者是对环......

婴儿刚刚出生，对于这个世界需要一段时间的适应期，这段时间里宝宝一定是每天都处在睡觉的状态。但是有的宝宝就会适应的比较快，或者很喜欢玩导致晚上闹瞌睡，这是很普遍的现象。那么婴儿为啥闹瞌睡？小孩的哭闹一定是有原因的......

春天困，秋天累，夏天犯瞌睡一年四季都是睡眠不足的节奏，但是工作要做，生活要过总不能困了就睡。其实生活中有很多防止瞌睡的小妙招，而且屡试不爽对于爱打瞌睡的人群是必备的措施，那么接下来就了解一下如何防止瞌睡？首先，比较常......

如果平时容易犯困，这一类人群应该注意自己的日常饮食，少吃脂肪含量高的食物，不能吃太多。需要采取一些措施缓解打瞌睡，打哈欠时张大嘴，吸入的氧气更多，大脑可以保持活跃，提高血氧的饱和度。再就是倒走百步、揉中指等等方式都......

宝宝们在妈妈肚子里的时候就是分不清白天黑夜的，对于白天与黑夜是没有任何观念的，所以在刚出生之后也是没有这种观念的，再加上父母们没能够让宝宝养成良好的睡眠习惯，宝宝们就会比较容易出现倒睡的情况，那么婴儿瞌睡睡倒了......

宝宝从出生下来，宝宝的一切都牵动着父母的心。尤其是宝宝的睡眠，宝宝的睡眠质量决定着宝宝的健康。最近父母发现近段时间宝宝总是爱打瞌睡，而且很频繁。父母害怕宝宝出现这种状况是因为身体出现异常了，那究竟宝宝总是打瞌......

睡觉是每一个人每天都会出现的情况，所以很多宝宝的睡眠状态都是需要多加关注的，比如有很多宝宝都会出现瞌睡睡倒了的现象，当出现这种情况之后，妈妈们都是很害怕的，害怕宝宝倒了之后受伤，那么现在就来了解一下宝宝瞌睡睡倒了......

「导读」睡眠不管是对于大人来说还是宝宝来说都是很重要的，首先睡眠的好坏决定你一天的生活状态，其次睡眠还决定了你的健康，如果睡眠不好，就导致身体各个器官没有得到正常的休息，从而引发疾病。宝宝的睡眠更是受到关注，那下......