烫发是现代很多人经常做的事情，头发的损伤就是这样，多次烫发会使头发干燥，头发质量差。那么，如何养发才能摆脱烫发后干燥的头发呢？我们首先要从日常饮食开始。豆浆是用水泡大豆粉碎、过滤、煮沸的。豆浆营养丰富，易消化吸收......

更好地发挥清洁功效：我们每天用鼻子呼吸，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔黏膜有一定过滤、清洁作用，但如果经常清洗鼻子，及时清除鼻腔内的干痂，会使鼻腔更好地发挥过滤、清治功能。预防呼吸道疾病：全年应提倡冷水洗......

更年期是所有女性都不想面对的人生阶段，它的到来预防着身体进入衰老的历史。那么延迟绝经的到来有什么办法呢？事实上，我们可以通过饮食来达到目的。专家表示，通过适当调整日常生活习惯，如饮食调理等，可以达到延迟更年期的目......

端午节吃粽子不建议一次性吃太多，毕竟糯米制作，不容易消化，而且添加的各种食材，可能会导致发胖，那么，如何健康食用粽子？下面本站小编就带来介绍。如何健康食用粽子1.趁热吃糯米中含有支链淀粉，在热乎状态下，支链淀粉糊化，更容易......

乳房是女性的重要部位，如果保养不当，很容易诱发乳腺疾病。虽然目前没有证据表明，戴胸罩会导致乳腺疾病，但如果胸罩选择不当或戴法不当，会给健康带来一系列问题。那么女性朋友应该如何佩戴胸罩呢？据妇科专家介绍，胸罩对乳房有......

首个轻食指南来了，中国烹饪协会发布《轻食营养配餐设计指南》，一直以来，轻食模式都比较火爆，那么，如何健康轻食？下面本站小编就带来介绍。中国烹饪协会发布轻食指南6月2日，中国烹饪协会发布《轻食营养配餐设计指南》(下称《......

元旦假期一到，作为新一年的开始，少不了朋友、亲人之间要聚餐应酬。这时候，饮食健康问题就不容忽视了，须知道，吃得健康才能聚得欢乐。聚餐避开五大误区误区1：偏爱重口味的食物如干锅、水煮、干煸等辛辣油炸的食物，虽然口味很......

对于膀胱癌患者来说,除了积极进行治疗,科学的饮食也同样重要.那么患者日常究竟该吃什么,吃多少呢?一起来看看吧!......

是的。青春期是生长的高峰期，脂肪会显著增加，脂肪对人的身高生长也有一定的作用，如果青春期减肥，减少脂肪摄入，控制身体脂肪的吸收，会导致身体发育缓慢，骨骼生长缓慢，有生长不高的风险。青春期减肥一般是节食减肥，减少脂肪摄入......

女性再次外出时穿着漂亮的衣服，有些女性选择不适合自己的胸罩来夺目外观。如果穿的胸罩不合适，可能会引起乳腺疾病，所以在选择胸罩时，要注意不要只是外表美丽而伤害自己的身体。你知道如何选择胸罩和戴胸罩吗？接下来，我们的......

3岁男婴身高标准：86.3-109.4，平均97.5。3岁女婴身高标准：85.4-108.1，平均96.3。身高标准计算：2-12岁以后宝宝身长（厘米）=年龄×5+75（厘米）。超过标准10%或低于10%的身高是不正常的。3岁男婴体重标准:10.61-20.64，平均14.65。3岁......

夏天饮食不当很容易就会造成腹泻，腹泻有感染性和非感染性，不要盲目用药，那么，夏天腹泻需要禁食吗？夏季如何预防腹泻？下面本站小编就带来介绍。夏天腹泻需要禁食吗夏季细菌繁殖速度加快，饮食不洁容易导致肠道感染，饮食贪凉也容......

冬至是我国农历中非常重要的节气，也是传统节日。从这一天开始，国进入数九寒天，也就是人们常说的九寒天。今年进入9的时间是12月22日进入19，明年3月4日进入99，之后是春暖花开的季节。养生专家注意到，冬至是养生的好季节，主要......

小孩湿疹是一种发病原因繁杂且非常容易不断的病症，日常生活许多要素都是会造成发作，应当留意下列宝宝湿疹的医护标准，尽量减少各种各样不利条件，降低宝宝湿疹发作頻率，进而做到慢慢解决宝宝湿疹。日常生活医护小Tips：1、饲......

新妈妈也要注意哺乳前后胸部的清洁和护理，千万不要偷懒。因为一是要保证宝宝的“食品健康”，二是能够保证乳房卫生，让乳腺更加畅通，不会滋生病菌。一些新妈妈有一个错误的想法，喂养会使她们的胸部变形。专家指出，相反，科学的......

市面上酸奶比较多，但是有很多并不适合宝宝食用，给宝宝买酸奶要看配料表，选择合格的奶产品，那么，给宝宝买酸奶要看准哪几点？下面本站小编来说说。宝宝多大能喝酸奶《中国居民膳食指南(2016)》建议：13~24月龄的孩子可以将酸奶......

高血压的人怎么饮食?有没有什么原则性的指导建议?身边血压高的人很多很多，可是不少人对血压高不重视，在饮食上不顾忌放任吃，抽烟、喝酒、吃的比较重口味等，这些因素都会导致血压不稳定，怎么办呢?高血压的饮食1、少吃盐的方......

睡眠是消除身体疲劳的主要形式。睡眠时体内各种生理活动处于放松状态，能量消耗减少，活动时体内积累的代谢产物，如乳酸、二氧化碳等废弃物分解、排出体外，同时获得足够的能量来修复和恢复人体在活动和生病时造成的损失，减少......

经期，顾名思义就是指月经的周期，因此一定要做好经期养生的工作，例如停止性生活等等。那么，大姨妈来了到底该怎么办呢？今天小编为你详细介绍8件事打造完美经期养生，赶快来看看吧！1、停止性生活。女人在月经期，子宫内膜剥落会伴......

晨跑有助于减肥。因为在早上跑步的过程中会加速身体的血液循环，但也会不断燃烧脂肪，可以有效地防止人体脂肪的积累，从而达到减肥的目的。在开始晨跑之前，你必须先做热身运动。一开始，你的身体相对安静。热身运动可以使身体......