跑鞋因为性能的不同而种类不同，比如说越野跑鞋比较适合野外训练，马拉松跑鞋比较适合长跑。说道这里有的小伙伴们可能会有疑问了，越野跑鞋可以跑马拉松吗。越野跑鞋可以跑马拉松吗越野跑鞋可以当徒步鞋穿吗。本站带来相关......

能量饮料通常含有高浓度的碳水化合物8%)更高浓度的碳水化合物(8%-11%)，可以延缓胃排空(减缓营养物质离开胃的速度)，降低胃肠道的吸收效率，尤其是运动中能量快速消耗时。运动饮料的设计是运动中和运动后使用的补给饮料。......

这名“全程抽烟跑完马拉松”的广州男子，火到国外了，网友看后表示成绩是厉害，但是旁边跑步的一路被他给熏死。那么跑马拉松要注意些什么？下面本站小编带来介绍。广州男子边抽烟边跑马拉松火到国外据悉，这名“全程抽烟跑完马......

马拉松并不是一个很轻松的项目，也有很多人没能坚持下来，那么参加马拉松的心情可想而知是很自豪的，本站小编就来说说参加马拉松的感受吧。参加半马朋友圈说说心情第一次参加山地马拉松，被各种虐，自己老实跑跑平地不香么抱着......

1.双手各拿一个重量在你负荷范围内的哑铃，双臂自然放在身体两侧。2.然后踮起脚尖走60秒。这项运动的关键是在行走过程中保持垂直。它不仅能锻炼小腿肌肉，还能改善心血管健康。你可以每天做三组这样的运动。1.双脚站在木......

马拉送赛事每年都会举办。是体育界中特别考验人的耐力的一项体育运动。每年不同的类型的马拉松比赛都吸引着不同群体的人参加。今年因为疫情聚集性活动需要减少或者取消。马拉松是国际性比赛吗今年马拉松还举办吗马拉......

第一次跑马拉松完成自己的一个仪式感是一件属于自己人生里值得纪念的事。希望能一次完成顺利跑完坚持到底就是胜利。第一次跑马拉松朋友圈文案说说第一次半马心情感慨句子。本站带来相关介绍。第一次跑马拉松朋友圈文......

最近多地在开展马拉松的运动，有的是亲子马拉松，有的是半程马拉松，有的则是全程马拉松，不过跑一次马拉松还是非常的值得纪念的，那么第一次跑马拉松写什么说说朋友圈比较好呢，本站小编就来说说吧。记录自己第一次跑马拉松说说......

马拉松是国际上一个长跑比赛项目，每年有很多热爱运动的人报名了马拉松项目。因为路程距离很长会消耗很多的能量。这个过程需要及时补充能量使人体达到平衡状态。跑马拉松常见补给品吃什么比较好马拉松中途喝的什么。本......

受甘肃越野赛事件影响，目前国内多场越野赛发布公告延期，甚至有些地区已经决定暂停山地越野赛了，那么马拉松和越野跑该不该全面叫停？马拉松与越野跑的区别是什么？下面本站小编带来介绍。马拉松和越野跑该不该全面叫停不应该......

上海松江67岁的尹洪不仅是一名退休的医务工作者，也是一名高级马拉松运动员。她不仅完成了87场马拉松比赛，而且还坚持为视障患者提供了6年的跑步服务。在尹洪长期陪伴的几名视障跑步者中，最大的是40多岁，最小的是90后。他......

第一次跑马拉松肯定会有很多的不适应，还有可能因为太难而放弃的，其实参加马拉松就是一个体育精神，那么跑完马拉松发点什么比较好呢，本站小编就来说说吧。第一次跑完马拉松说说感慨第一次近距离感受马拉松的气息!今天的唐......

今日，马拉松组委会发文决定不再举办2020武汉马拉松，这对很多期待的跑友无疑是比较失望的，除此之外，在公告中对于一些问题也进行了相关说明，那么，2020武汉马拉松取消了吗？武汉马拉松怎么退费？下面本站小编就来说说。2020武汉马......

参加马拉松一个比较特殊的体验，有很多人会默默的记录自己跑马拉松的过程，那么怎么写关于参加马拉松的心情呢，本站小编就来跟大家来分享跑马拉松的感受吧。第一次参加马拉松的心情感慨欢乐跑真是欢乐啊赛道两边加油的人很......

第一次跑完马拉松坚持住了自我，完成了一个人生中有意义的挑战实在是太棒了。跑下来之后体验感还是很好的。跑完马拉松感想一句话句子跑完马拉松发朋友圈文案。本站带来相关介绍。跑完马拉松感想一句话句子终于跑完这段......

肾脏是剧烈运动中容易损伤的主要器官之一，可发生创伤和非创伤性损伤。剧烈运动引起的非创伤性肾损伤表现为血尿、蛋白尿、血红蛋白尿、肌红蛋白尿、横纹肌溶解、急性肾功能衰竭等。有研究表明，跑马拉松也会伤害身体。发......

马拉松并不是想跑就能跑的，需要一定的运动基础，如果没有充分的准备，可能会带来很多的风险，在跑马拉松的时，发生猝死的现象也不在少数，那么，如何科学跑马拉松？跑马拉松容易猝死吗？下面本站小编就来说说。如何科学跑马拉松中国青......

事实上，腿部抽筋的原因有很多，除了饮食、疾病、药物等，最常见的原因是肌肉紧张，尤其是马拉松，需要小腿肌肉长期工作。小腿抽筋最常发生在小腿后部，即腓肠肌纵贯膝关节和踝关节，以及下面较短的比目鱼肌。如果压力长释放，小腿肌......

厦门马拉松确定将会延期了，除此之外三亚马拉松，海口马拉松也全部延期，也就是说年前不会再有大型马拉松赛事了。那么2021厦门马拉松延期到什么时候?报名费会退回来吗?下面本站小编带来介绍。2021厦门马拉松延期到什么时候......

北京马拉松比赛一直是每年关注的焦点，不过今年的北京马拉松赛事取消了，这对今年参赛的人来说是一个巨大的打击吧。那么2020年北京马拉松取消是怎么回事？北京马拉松取消的原因是什么？下面本站小编带来介绍。2020年北京马拉......