在冬季，正是人们滋补身体的好时节，身体咋经过了一年的消耗之后，需要通过冬季这个好时节进补，而气中医认为，是一切生理功能的动力，气虚则多病。《黄帝内经》中认为人体正气充盛，邪气就不会侵袭使人致病。如果气虚则身体多病，所......

俗话说，春天很困，秋天很困，夏天很困。立秋来了，到了秋天就不能振作起来，特别是长时间坐着的办公室家庭，经常不能振作起来工作。那么，秋天为什么总是感到疲惫呢？如何养阴润燥消除秋天的疲劳？下一位编辑教你两招，帮助你消除秋天的......

边说话很笨，请拒绝烤鹅……每次听到这个众所周知的粤语童谣，都会想起好吃的烤鹅，鹅肉营养丰富，适合秋冬补充。特别是鹅肝，鲜嫩可口，能促进食欲，是世界三大美味营养食品，被称为人体软金，但也有不应该吃鹅肉的人。鹅肉有什么营养......

秋天需要养肺和润肺，秋天养生保健绝对不可或缺。秋天养肺的方法有很多，饮食也有很多妙计。今天，让我们来数一下秋天养肺的食物。让我们更有效地养肺。秋季养肺的食物龟肉。力能补虚，古代医家及民间中常用于肺虚久病之人。......

春天到了冬天，马上就要进入寒冷的冬天了。女性到了冬天很痛苦，特别是怕冷，手脚冷，晚上睡不着觉，第二天精神不足，气色差。因此，女性们要学会珍惜自己，在冬天来临之前做好保健养生工作，赢得温暖的冬天！1、每天喝足水由于一夜没喝......

在我们身边有很多脾胃不好的人，她们一般都比较消瘦，整个人比较虚弱，而且比别人容易怕冷，这些都是脾胃虚寒的症状，尤其在冬天的时候，她们平时不敢吃生冷的东西，否则就会感到特别的不舒服，症状就会更加的严重，因此现在很多脾胃不......

人们的生活中离不开饮食，物质的多样化才能保证我们的身体是健康的，所以大家在平时的时候一定不要偏食，秋冬季节的时候可以多吃一些温补的食物，除了肉食因为，蔬菜也是不能少的，常吃笋对身体健康有好处，下面介绍几种常见的笋。......

很多人习惯从秋天贴秋天的脂肪补充到冬天的3月份。但是，高蛋白质、高脂肪的食物摄入过多的话，有可能成为直肠肿瘤发病的原因。直肠癌早期缺乏症状，患者无明显异常变化。出现以下四种排便异常时，应立即就医。1.大便习惯异......

秋冬季最适合吃土豆了，土豆不仅好吃而且还有很有营养。土豆秋冬季还是很适合的。今天就来给大家说说咋么做营养又健康。土豆可以降糖降脂，美容、抗衰老土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品土豆对辅......

随着人们健康意识的提高，养生成为了很多人的关注事项。现在正值秋冬，在此时进行养生保健，是能够帮助我们健康度过寒冬的重要手段。那么，在秋冬季节，养生应该注意哪些要点，在这一时节，有哪些滋润调补的粥品可以多吃呢？秋冬季节......

三早养生是早检查、早发现、早预防的科学养生保健理念。秋天高气爽，草木凋落，气候温和，冬天万物闭着，天气干燥，气温低，机体不适应这种变化，抵抗力下降，肺和呼吸系统问题容易发生。接下来，让我们看看。秋冬季节重视三早养生经常......

到了秋冬季，如果一个人的皮肤过于干燥，那么就需要通过一定的保养手段来达到滋润皮肤的效果，首先就需要个人在日常生活中多喝水。其次需要调整自身的膳食结构，最为重要的就是要学会应用补水保湿的护肤品以及面膜。但是面膜......

秋冬季节防止心脑血管疾病高发的时期，许多老年人和有心脑血管疾患的人容易在这种季节更替、温差变化比较大的时间里突然出现问题。因不合理的饮食习惯、缺少适宜的运动量或其它不良生活方式的问题，成年人的心脏动脉细胞......

秋分节气来了，天气渐渐冷了，干燥了，秋分后该怎么养生呢？秋分后我们应该注意什么？下一位编辑将逐一回答。秋分节气9月23日是秋季节气。秋分这一天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，昼夜再次相等，从这一天起，北半球日短夜长。......

秋冬季来临的时候也是人们最痛苦的时候，这个时候不仅仅是天气冷，气候干燥，就连人也是会变得缺乏水分的，如果身体的水分缺乏了，那么在身体方面有很多表现，首先会出现一种皮肤干燥的现象，还有的人在秋冬季的时候会出现头发干燥......

秋季养生养阴防干。秋天阳气逐渐收获，阴气生长，维护体内阴气成为首要任务，养阴的关键是防止干燥，这个原则必须具体贯彻生活的各个方面。秋燥伤肺不辛苦:秋雨量相对较少，吹风基本上是干热风，空气干燥，这就是所谓的秋燥。秋燥......

如果我们的皮肤肤质不会很好的话，不仅给别人的印象不是很好，并且我们自己也会因此而感到十分自卑，那么秋冬皮肤保养方法是什么呢？首先我们应该了解自己的皮肤是干性还是湿性，然后再去选择护肤品，这样循序渐进的方法也是最好......

现在正值秋冬换季时节，天气也慢慢变得越来越冷了，这个时候要注意养生保健。每到秋冬，万物已经过了生长茂盛的阶段，气机开始衰退。为了适应这样一种变化，我们的人体也应该有针对性地进行六收工作，下面就一起来看看。收气气指......

对于很多人来说，秋冬季是一个养生的季节，秋天养生吃什么比较好呢？秋冬季养生需要注意哪方面的呢？接下来本站小编就来说一说。秋冬季养生吃什么好山药《本草纲目》记载其"健脾胃、止泻痢"。中医认为山药味甘性平，补气而不壅......

人一到秋冬季节，就显得比较脆弱，这个时候可以多吃一些养生的甜品，那么可以利用日常的东西来做一些适合秋冬季节养生的甜品，都有哪些呢?一起来看一下吧。秋冬滋补养生甜品1、银耳汤银耳具有益气清肠的作用，取适当的银耳，雪梨......