幼儿失眠其实也是常见现象，主要是因为生理和心理因素有关，但由于幼儿在发育期间，不可以进行用药治疗。当家长发现幼儿失眠时，尽量选择心理疗法，可以改善孩子的睡眠习惯，如果身体缺少微量元素的孩子，也要及时补充，防止引发其它......

良好的睡眠质量是一个人健康的前提，只有睡眠充足了，才能保证精神状态饱满和身体强健。但是有很多人都存在一些睡眠问题，不是睡不着，就是半夜经常醒，严重的影响身体健康。那晚上睡觉醒了睡不着怎么办？1.闭目养神晚上醒来后，不......

睡眠对人们来说是无比重要的，要是睡眠不足、睡眠情况不佳的话，不仅会影响到平时的状态，而且还可能会引发疾病。现在不少人都有失眠的情况，这时候就应该及时采取措施来解决。那么，晚上睡不着觉怎么治呢？在晚上睡不着的时候，就......

一般小孩的睡眠是比较规律的，他们到了一定的时间就会自己很快睡着的，不过也有一些小孩例外，他们到了晚上不愿意睡觉，总是会玩到很晚，实在是困得顶不住了才会去睡觉，这种情况令当家长的甚是烦恼，那么，小孩晚上睡不着觉怎么办？小......

晚上睡不着觉怎么办？长期睡不着会直接影响我们的健康，重视是必不可少的。那么，有什么方法可以帮助睡眠呢？在饮食上，除了众所周知的牛奶可以帮助睡眠之外，还有哪些食物可以帮助睡眠？治疗失眠的食物牛奶。温牛奶含有色胺酸(具......

现在大家对于自己身体健康的程度非常重视，都想要有个健健康康的好身体，所以对于饮食，对于睡眠等等的问题都十分看重，饮食方面要讲究吃的养生，睡眠方面也是早睡早起，但是有些人晚上睡觉很燥热，睡不着，那么晚上睡觉燥热睡不着怎......

咳嗽作为我们日常生活中常见的疾病，虽然对我们的身体没有多大的影响，但是对我们的生活确实有着不小的影响的，比如有人晚上咳嗽睡不着觉，这就是咳嗽对他的生活有着较大的影响了，那么如果我们遇到了咳嗽影响我们睡觉了该怎么......

现代生活节奏越来越快，与此同时，人的生活压力也越来越大，一些焦虑、急躁、郁闷等的情绪就很容易产生。久而久之，一些人可能在晚上睡不着。其实，睡眠质量受多种因素的影响，不同的人处于不同的生活环境和情形，所以每个人睡不着......

儿童睡眠很重要，具有非常明显的智育、促进智力发育的作用。同时，充足的睡眠对儿童的成长起着重要作用。睡眠具有储藏能量的功能，睡眠对孩子的感情也有很大影响。睡眠不足或睡眠质量不高，儿童容易生气、烦躁、记忆力减退等......

怀孕之后，其实要注意的事项有很多，不论是饮食还是生活，甚至连睡觉的姿势都需要格外注意，尤其本身睡姿就不是很好的孕妈，就更加要注意睡觉的姿势，那么，我们现在就一起来看看晚上睡觉会不会压着胎宝宝？正常睡觉的话应该不会压到......

有的人在晚上睡觉的时候经常会睡不着觉，这是由各种的原因导致的，但是晚上如果熬夜的话对于第二天的工作、学习都是非常影响的，所以如果自己晚上睡不着的话要积极的咨询医生。那么晚上睡不着觉是什么原因？一起来了解一下。......

一般来说，夏天晚上睡觉脚心发热睡不着可能是室内温度过高、心阴虚、肾阴虚等因素导致的，需要根据实际情况进行处理。具体分析如下：1.室内温度过高：夏天天气比较炎热，晚上睡觉时如果室内温度过高可能会导致脚心发热睡不着，属......

睡眠对于身体的健康来说极为重要，如果晚上睡不好，第二天就会昏昏欲睡，很多事情都做不好。很多朋友因为睡眠问题非常困扰，翻来覆去总是睡不着，那么晚上睡觉睡不着觉怎么办？1.寻找原因：导致失眠的因素有很多，所以失眠的人应该注......

晚上睡不着觉时，可以选择针灸法、按摩法、拔罐法、药物法等方法治疗，养心安神、助眠。1.针灸法失眠严重，晚上无法入睡时，可对照海穴、申脉穴、百会穴、神庭穴、神门穴等穴位进行针灸，宁心安神、强阳滋阴、调和阴阳等，就能达......

有些人晚上偶尔翻身影响睡眠，去医院检查也没有发现健康问题，不可思议的睡眠障碍可能与饮食有很大关系。失眠食物1、咖啡因众所周知，咖啡因可以唤醒大脑。但杜达什博士表示，鲜为人知的是咖啡因不能为身体提供能量，只是一种......

孕期的时候出现睡不着和失眠的现象是比较普遍的，大部分的孕妇都会遇到这种烦恼。长期的失眠会严重的影响到孕妇的一个睡眠质量，而睡眠质量低下、睡眠不足不仅会影响到孕妇的身体健康，也会影响到胎儿的健康发育。那么孕期......

儿童睡眠与自己的发育有关，非常重要。如果孩子每天晚上睡觉总是不安定的话，父母半夜起床安抚孩子，会影响睡眠，对第二天的工作生活产生很大的影响。当然，儿童睡眠不稳定有很多原因和改善方法。儿童夜间睡眠不稳定1、儿童夜......

如今，生活节奏、工作压力等等的不断变化导致大部分生活在城市这座”钢铁森林“中的人普遍处于亚健康的状态，而这种状态不止是在心理，也在生理，比如很多人经常失眠等等。那么，下面就让小编来带大家看一看：一晚上睡不着觉怎么......

牙疼确实不是什么大事，但是，牙疼却又是一件痛苦的事。就像人们经常说的，牙疼疼起来真是要命的。而且这个牙疼也特别的怪，白天不太疼，到晚上却疼的睡不着觉，那像这样，晚上牙疼睡不着觉怎么办？半夜牙疼得睡不着，极大的可能得了急......

睡眠是一件非常重要的事情，不需要睡眠的人几乎没有。睡眠质量与人体健康呈现出直接相关。很多人晚上容易醒过来，而且晚上一旦醒来就很长时间无法重新入睡。那么，晚上睡觉醒了就睡不着怎么回事呢？如果是11点到1点这段时间......