避免打鼾，首先要改变睡觉的姿势，可以尝试侧睡。其次要控制体重，及时的减肥，体重恢复正常之后打鼾的现象自然会减少。另外，对于经常性饮酒的人来说，也要注意戒掉饮酒的习惯。最后，要保持鼻腔内通畅，鼻腔内通畅不会出现鼻塞，呼吸......

患者往往是难以自己判断在睡觉的过程中有没有打鼾的。因为患者打鼾的时候，往往是熟睡的。因此，患者需要家人代为观察。打鼾是一种比较常见的情况，有很多男性都存在。那么，如何知道自己有没有打鼾呢？下面让我们一起了解一下......

在平时的生活中，不管男女老少，都可能出现打呼噜的现象，其中男性很多。打呼噜又称呼噜，主要是因为人体上呼吸道狭窄，腭垂发生一定频率的振动，最终形成呼噜。这种现象不容忽视。患者症状严重时，睡眠呼吸中止综合征有可能威胁人......

对于年轻、还没有结婚依然在拼事业的女性而言，暂时还不能怀孕，一旦怀孕了自己的生活、工作等都会有巨大的变化。但有男朋友在过性生活的时候，就必须要清楚避免怀孕的措施，如何避免怀孕?想要过性生活又不想要怀孕的话，最理......

在日常生活中，很多家长发现自己家的孩子有打鼾的习惯，睡觉打鼾并不是一个好习惯，特别是别于小孩子来说，打鼾的危害远比家长认识的要大得多。小孩睡觉打鼾到底是什么原因，又该怎么治疗呢。小孩睡觉打鼾的原因原因一：睡姿不好......

不论是深更半夜入睡或是中午小歇，看见孩子沉寂在梦境里一直一件幸福快乐的事。可是假如孩子长期性张开嘴巴打鼾，那实际上是心理扭曲的，从医药学的视角看来，少年儿童打鼾被觉得是失眠病的一种，可并不一定是件好事情。孩子入......

婴儿打鼾几乎成为我们生活中比较常见的一种疾病。但是做家长的是不能轻视它的，要知道婴儿打鼾的危害有很多，所以我们在日常生活中可以先做好预防。那么如何预防婴儿打鼾呢？接下来我们就一起来了解一下预防方法。1、不管......

中医治疗打鼾可以服用中药，比如说可以喝补中益气汤，也可以适当服用一些参苓白术散，这些药物都能够有效缓解打鼾。同时也可以配合推拿，帮助气血运行。针灸也可以治疗打鼾，针灸可配合汤药联合治疗。经常打鼾对身体健康影响是......

父母在发现孩子睡觉有打鼾现象时要及早的治疗，日常的饮食均衡要注意，还要保持有规律的作息时间。若是孩子睡觉打鼾并且呼吸不畅时，父母就需要仔细观察孩子的情况，必要时到医院做个检查。通常都是腺体的病变引起的，所以可以......

崴脚是很多打篮球的人都曾试过的，通常，崴到脚要一周才能好，而且还要忍受疼痛，和适应崴脚给生活带来的各种不便。所以，在打球时，要避免崴脚。那如何才能避免崴脚呢？大家不妨继续往下看看。学会自我保护打篮球前，一定要做热身运......

如何根治打鼾？打鼾不仅是一种困扰他人的行为，对于打鼾的人自身也有种种危害。因此，如何根治打鼾已经成为越来越多人关注的问题。本文将介绍几种方法，帮助打鼾者解决打鼾的问题。一、改善睡眠姿势改善睡眠姿势是消除打鼾的......

女性在怀孕后最害怕的一定是流产或者是胎停的情况，特别是前三个月的时候。很多地方在孕妇怀孕前三个月不会告诉其他人，因为宝宝不稳定。到了4个月后，胎儿稳定了才会告知自己的家人，胎停一般在4个月后出现，那么，要怎么做才能......

我们知道现在生活中很多人因为自己的皮肤不够白而开始打白针美白皮肤。这对于皮肤不太白想变白的人来说是非常羡慕的，其中很多人害怕打白针的危害。打白针是否有危害，如果有的话，专家介绍如何避免打白针的危害。专家表示......

打鼾主要是由于呼吸道狭窄、通气不良引起的。常见的原因是枕头高度不合适，睡姿不好，过度劳累。可调整睡姿，枕高，避免过度劳累，可改善。如果没有效果，考虑到可能是慢性扁桃体炎、扁桃体肥大、舌后缀、慢性鼻炎、鼻甲肥大等引......

打呼噜是人体最常见的生理现象之一，多数情况下，身体疲劳和睡眠姿势不好容易打呼噜，胖的话喜欢喝酒，舌头过大的人也容易打呼噜。打呼噜虽然不是大问题，但会影响日常生活和睡眠质量，因此应根据情况选择打呼噜症状的治疗方法。......

近视的原因视力下降的原因很多，主要是过度使用眼睛、营养失调、遗传、体质问题、环境和卫生等。如何预防近视1、多注意眼睛的休息，因为每个人的体质不同，眼睛的调节能力也不同。尽量让眼睛放松调整。看书或者玩手机的时......

睡觉打鼾的人睡觉时缺氧，呼吸暂停，对大脑的影响特别明显，严重时内分泌紊乱和猝死。因此，家人和自己打鼾，必须立即到医院就诊，进行多导游睡眠监测，知道是否有阻塞性睡眠呼吸。如何改善打呼噜1、选择合适的枕头，不要太软或太硬......

打羽毛球时，手臂容易受伤。为避免受伤，要掌握一些方法。那有什么方法能预防手臂受伤的呢？赶紧来妈网看看吧。1、较紧的球弦会在击球时发生震动，为避免球拍脱落，人要用力握住球柄，如果时间一长，手部就会累，所以，要适当降低球弦......

如何避免霉菌？一直注重私处清洁的女性朋友，相信都听说过霉菌引起的妇科疾病？以下小系列将向您介绍如何避免霉菌。[介绍]一直关注私人清洁的女性朋友，我相信她们已经听说过由霉菌引起的妇科疾病。霉菌很容易感染和攻击，就像......

口臭是一种很令人厌烦的疾病，口臭所散发出来的气味，自己闻着都感到恶心，更别说别人了。口臭已严重影响了我们的社交。那口臭可有一些预防的措施?下面就来介绍一下口臭的预防措施。●避免辛辣食物葱、蒜等辛辣食物的气味......