时下很流行两个字“减肥”，有的人宁愿瘦一点，也不愿肥胖，这种想法并不成熟。我们常常在大街上会看到枯瘦如柴的人，有骨感并不是美丽健康，太瘦了也会引起如血糖低，血压低，贫血，脾胃功能阻碍，消化系统疾病，神经衰弱，睡眠不好，怕冷。......

天生瘦的人想要增肥，首先要保持正常的饮食，一日三餐要吃的有营养。另外，也要保持充足的睡眠，睡眠时间充足能够改善人体精神面貌，对于食物的吸收与消化也会更好。除此之外，适当的进行运动，保持心情舒畅，对于增肥也有一定的作用......

随着生活水平的不断提高，不少儿童都存在肥胖的现象。众所周知，儿童肥胖的话，容易引发多种疾病，不利于儿童的健康，所以，孩子过度肥胖就应该使用正确的方法来减肥，以达到控制正常体重的目的。那么，儿童肥胖如何减肥呢？1、少吃多......

许多女性在作为妻子的第一年体重增加了很多。身体的放松会让你的爱情和关系变得紧张。这令人震惊，但事实是，营养学家说，女性在婚后五年体重增加过多是很常见的。一项调查发现，许多新婚妻子在一年内平均增长了9.5公斤。如......

减肥是女性同胞终身为之奋斗的事业，特别是对产后的女性，最难以接受的就是产后身材走样，变形，发胖。很多女性朋友因为产后肥胖而变得自卑没有自信。其实，只要在产后有计划地塑身，还是可以恢复到产前的好身材，那么产后要如何减......

现在的家庭生活中，一般情况下都不缺乏食物。家长在看到自己的宝宝很瘦弱后，会不由的心疼。看看别人家的孩子都很强壮，而自家的宝宝瘦的好像一阵风都能吹倒，也很着急。那么3个月宝宝偏瘦如何增肥？宝宝的身材胖瘦很大程度上......

减肥是一年四季都需要做的一个事情，不然会一不小心就变成胖子，那么你知道运动减肥的诀窍有哪些吗?为了拥有苗条的身材，爱美的女性会积极的尝试各种减肥运动。但是有时候运动减肥法的效果却不是那么的明显，也就导致很多女......

脾胃不好的瘦人如果想要顺利增肥的话，首先需要去医院检查是否患有脾胃方面的疾病，如果有需要治疗好原发疾病。如果只是单纯的脾胃不好的话则需要调节好自己的脾胃，并且注意节制自身的饮食，最关键的是要每天适量的运动。这......

产后的妈妈们大多数面临着减肥这一世纪难题。面对怀孕和坐月子时补充的营养变成肚子上的一层层肥肉，相信很多妈妈是绝望的。那么，产后肥胖到底应该如何减肥呢？产后减肥方法1、坚持母乳喂养：产后大吃大喝，很容易堆积脂肪，坚......

体重提高太多时，怎么瘦下来？怀孕期就别再想瘦的事情了。你可以做的，仅仅操纵好体重的提高，而决不能以一切方式减肥瘦身，包含少吃和多锻炼身体耗费。少吃有可能导致营养不全方位，而过多健身运动则有早产儿风险。我还在孕期的......

预防儿童肥胖应从胎儿期开始，在肥胖好发年龄(婴儿期、5-8岁、青少年期)采取措施，效果更佳。近25年来，全球肥胖和超重孩子增加了一倍，这与家长的过度喂养不无关系。不少家长认为，孩子喂得胖，是自己能干的表现，非常有成就感。......

牛油果的热量比较高，因此在减肥期间，很多人是不敢吃的，但最近一项研究显示，牛油果能减少腹部脂肪，饱腹感极强，那么，牛油果到底增肥还是减肥？牛油果如何食用更健康？下面本站小编就带来介绍。牛油果到底增肥还是减肥牛油果又名鳄......

血糖值高的患者，由于人体进入的食物，转化的糖类被排出，没有被人体吸收。因此，人们会因为没有吸收能量而变瘦。建议血糖高的人，一定要口服药物或者注射胰岛素来降血糖，一定要把血糖降到正常范围。血糖值正常后，食物正常吸收不......

也有一些瘦人万般的无奈，想要快速的增肥，但是却发现增肥的效果无法得到保证，此时就应该做到不挑食，多补充高热量的食物，保持心情的愉快，保证充足的睡眠时间，如果在选择这些方法之后没有效果，也应该找医生调理一下。在生活中有......

在生活中我们难免会出现一些疾病的困扰，除了癌症这种疾病不容易治愈之外，一般其他的疾病只要通过治疗都是能够控制病情的，而前列腺增生肥大就是男性的常见疾病之一，因为这种疾病会影响生育，所以要及时治疗，那么，患了前列腺增......

一般来说，生完孩子之后的妈妈是比较容易发胖，但是有一些是例外的，有一些妈妈则是越来越瘦，其实太瘦也不好，这样对健康不利，太瘦的人们看起来也不好看。那么，产后如何增肥呢？相比减肥，增肥的难度是比较小的，其实很多人之所以会发......

任何疾病除了及时的治疗外，日常生活中的护理是必不可少的。好的护理可以使您加快康复，也可以使您缓解病情。前列腺增生肥大也是如此。那么前列腺增生肥大的保健应该怎么做呢?下面男科医院的专家将为您讲解日常生活中的......

在很多女孩子为了身上一点点的赘肉万分苦恼的时候，瘦女孩们并没有因此而感到侥幸。相反，她们正想方设法增肥。那么瘦的人如何有效增肥？偏瘦人群该怎么增肥？下面本站小编带来介绍。瘦的人如何有效增肥身体消瘦需要增肥，主要......

男性前列腺肥大是良性前列腺增生，中老年男性容易有。前列腺肥大是男性前列腺疾病的一种，生病后，如果不早点进行专业诊治，会对男性患者产生严重影响。因此，专家建议尽快预防前列腺肥大。那么，如何预防前列腺肥大呢？1、不能停......

我们必须明确一点，除癌症、甲亢、严重肠病等疾病情况外，“干吃不胖”是不存在的。吃而不胖，要么是你吃得不够多(相对你的消耗，而不是相对别人的食量)，要么是你搭配不够好(重量或体积大，但能量少)。解决了这两个问题，就能增加......