久睡对于人的伤害是非常大的，如果长时间久睡的话，就会导致人的身体出现过度肥胖的现象。情况严重者则可能会出现肌肉萎缩又或者是骨骼退化等症状。部分人可能会随着时间的增加而导致自身患上肠道方面的疾病，并且大脑细胞......

一般对于每一个阶段的人群来说，都是有着自身要注意的休息时间，但是这确实是一种数据，因为很难有人可以做到，首先对于青少年来说，因为需要生长发育，所以每天最好是睡9到10个小时为好，但是对于青年人来说，最少也是需要保持8小时......

都说人活一生，离不开衣食住行这些东西。随着生活节奏的加快熬夜失眠等让人们的睡眠质量越来越差。睡眠对我们成年人来说是极其重要的，那睡眠对于宝宝来说更加的重要了。那宝宝的睡觉有什么讲究呢?高质量的睡眠对宝宝发......

当宝宝出生由于脑系统方面没有发育完好，就会很容易产生疲劳，就会出现嗜睡，因此，宝宝基本都会在睡眠当中度过。但是，有的宝宝睡觉时间很少，感觉就想睡着了一样。那么，婴儿入睡多久深度睡眠？一般在半夜的十二点到凌晨三点的时候......

睡眠是人们每天必不可少的一个环节，让身体和大脑休息、修复和保持活力。睡眠不足不仅会力不足，精神不足，注意力不集中，还会对健康产生不良影响。充分睡眠的重要性很多人都知道，你知道健康的长寿和睡眠时间也有一定的关系吗......

月子里很多妈妈都是在床上度过的，因为躺在床上比较轻松，而且也很舒服。有些妈妈可能会躺着躺着就睡着了，结果一天到晚就睡了很多小时，也有些妈妈睡眠质量很差，总是睡不着。那么，坐月子睡眠需要睡多久？坐月子睡眠最好是8个小......

初生婴儿的主要工作，就是吃奶与睡觉，一般来说，婴儿吃饱后就会进入到睡眠的状态中。有些家长听说婴儿也有嗜睡的情况，具体是怎么回事并不了解，想要知道初生婴儿睡多久算嗜睡？初生婴儿睡多久算嗜睡，要根据婴儿的身体情况与习惯......

女性怀孕后身体里面的激素就会慢慢发生改变，受到激素的影响，身体会出现明显的变化。在怀孕早期的时候，孕妇会出现妊娠反应，比如恶心、心烦意乱、体温升高、嗜睡、乳房胀痛等。那么怀孕多久会嗜睡？女性一旦受孕后，身体里面的......

除非有过大的噪音，或者是腹壁的震动，不然胎儿一般不会有太大的动静，胎儿基本是睡眠的状态，偶尔会伸伸胳膊，胎动也受孕妇的影响的，吃的太饱时，或是太饿的时候，也会出现明显胎动，那么，胎儿一般睡觉睡多久？胎儿一般睡觉18小时，他们也......

女性生完宝宝后要坐月子，月子坐好了才能使身体更快恢复。在坐月子期间要注意多休息，饮食也要调整。在月子期间要禁止性生活，以免影响子宫恢复。很多女性生完宝宝后会选择分房睡，那么，产后分房睡多久？其实产妇生完宝宝后没有......

刚刚生完宝宝的妈妈要注意了，宝宝睡觉的时间也是需要观察的，虽然说新生儿的睡眠时间占去了一天之中的大部分时间，宝宝的年龄阶段不同，睡眠时间也会有变化的，那么婴儿睡多久熟睡？1.宝宝的年龄不同，睡觉的时间也是不同的。现在......

45天的宝宝身体的各项功能都没有发育完全，而且这个月龄的宝宝抵抗力是非常差的，如果不注意宝宝的身体狠容易出现各种的问题，如腹泻、消化不良、感冒咳嗽等，所以不仅需要妈妈们密切关注宝宝的情况，还需要关注宝宝的睡眠情况......

不管是大人还是孩子，都要保证充足的睡眠。在不同的阶段，对睡眠的需求也是不一样的。大人每天睡眠的时间在八小时左右就可以了，充足的睡眠才能够让身体更健康。那么5岁孩子睡多久？5岁的孩子每天睡眠时间要保持在12个小时，孩......

幼儿在每天中午的时候都应该睡一觉，这样对生长发育是非常有好处的，因为小孩子生长的大部分时间都是在睡眠的过程中，有些幼儿的家长不知道孩子如果睡午觉的情况下应该让孩子睡多久，那么到底幼儿中午睡多久呢？1、幼儿在中午......

新生儿每天的睡眠时间是很长的，基本上大部分时间都在睡觉。新手妈妈不用感到恐慌，这属于正常现象哦。同时，家长要为孩子提高良好的睡眠缓解，这样有助于孩子拥有良好的睡眠，帮助健康成长发育。下面一起来看看新生儿睡眠时间......

对于多久跟小孩分房睡这个问题，每个家庭都有不一样的想法和做法，太早和孩子分房睡对孩子的心理健康会造成伤害，太晚跟孩子分开房间睡，会让孩子对父母产生依赖的心理，以后要分房睡就更困难了。那么，和小孩多久分房睡比较好呢......

新生儿除了吃奶、睡觉、排泄之外，似乎再没有什么别的事情。吃饱就睡，睡醒就吃。没经验的新爸妈还以为这孩子患了什么疾病呢。新生宝宝睡多久才合适?新生儿睡多久才合适每个孩子睡眠时间的个体差异很大。比如，有些宝宝会......

生产的过程中耗费了大量的元气与能量，产后都会出现乏累相对睡眠的时间会比平时要长一些。好的睡眠质量可以让身体快速恢复，加上饮食上的调整对身体有一定的好处，那么接下来就说说产后一天睡多久？首先，正常人一天的睡眠时间......

新生儿每天的睡眠时间大概有20~22个小时；随着年龄增长睡眠时间会逐渐的减少，青少年的睡眠时间应该在8~10个小时左右；成年人的睡眠时间要保持在7~8个小时左右；65岁以上的老人睡眠时间也应该有7~8个小时。经常熬夜、睡眠不......

最近，一份来自西班牙穆尔西亚大学的一项研究表明，与不睡午觉或午睡少于30分钟的人相比，午睡更久的人更容易长胖。那么午睡太久会有哪些坏处？下面本站小编带来介绍。午睡过久会长胖吗对许多人而言，午睡几乎是每天必不可少。......