相关摄入量的育儿资讯

小孩吃甜食过多有什么危害？如何控制宝宝的甜食摄入量？

绝大多数父母、老人由于宠溺或为了更好地诱骗又哭又闹的孩子，常常以甜食做为奖赏或抚慰，无形中却培养孩子喜欢甜食的不良习惯。可别小瞧这种甜食，当孩子习惯性后，不但提升家中花销，对孩子的身心健康也导致负面影响。殊不知......

2023-10-20

孕期高血压吃什么好一定要控制钠盐的摄入量

孕妈妈在怀孕期间高血压不仅会影响到自己的身体健康，也会影响孕妇腹中的胎儿生长发育。那么孕妇高血压吃什么食物比较好呢？怎样吃健康。孕期高血压吃什么好黄鳝鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物，有很好的补中益气的功效，孕......

2023-08-06

镁的每日推荐摄入量是多少

《中国居民膳食参考摄入量》推荐，成人每天膳食中摄入镁的推荐量是330毫克，而孕产妇、乳母每天则需要再增加40毫克。一般情况下从食物中摄取镁不会严重过量，但如果没有医生的指导，却私自长期使用一些高镁的保健品，则有隐忧......

2023-10-31

癫痫病人应该限制哪些食物？癫痫需限制钾的摄入量

癫痫是我们生活中非常有害的疾病，往往给患者的正常生活和工作带来很大的麻烦，患者应及时发现及时治疗，注意日常饮食，帮助患者更好地恢复健康，让我们了解癫痫患者的日常饮食。癫痫病人日常饮食调理:1.癫痫患者应适当限制碳......

2023-10-14

每天需要多少蛋白质哪些食物中含有大量蛋白质

人体所需的蛋白质摄入量是有一定范围的，不应过量摄入，对身体产生负担，补充蛋白质，可以从食物中摄入，那么，每天需要多少蛋白质？哪些食物中含有大量蛋白质？下面本站小编就来说说。每天需要多少蛋白质中国营养学会对蛋白质摄入量......

2023-06-26

孕妇可以喝蛋白粉吗不同时期摄入量不同2018

孕妈妈在怀孕期间饮食还有各类补品是不宜乱吃的，听说孕妇喝蛋白粉对宝宝和自己都有好处是真的吗？那么蛋白粉孕妇什么时候喝比较好呢？蛋白粉孕妇可以喝吗可以喝。孕期是可以适当的补充一些蛋白质和维生素的，确保自身的营养......

2023-07-24

一岁内的宝宝为什么不能喝纯牛奶宝宝牛奶的摄入量

一岁内宝宝的消化功能和肠胃还不够强大，很多母乳不足的家庭，想要提前给宝宝喂养纯牛奶，以保证营养的充足，但这样对宝宝健康不利，那么一岁内的宝宝为什么不能喝纯牛奶？下面本站带来介绍。一岁内的宝宝为什么不能喝纯牛奶？“在......

2023-10-08

癫痫患者日常饮食要注意什么？癫痫病人应增加镁的摄入量

癫痫患者应适当限制碳水化合物的摄入。癫痫患者需要与正常人相同的热能和蛋白质，而碳水化合物不需要太多，每天不超过300克；适当增加脂肪供应，约占总热量的60%；限制水分，每天不超过1000毫升；盐每天不超过3克；充分供应维生素和......

2023-10-30

宝宝吃肉应该怎么吃宝宝吃肉的顺序和方法

宝宝6个月以后，就可以开始添加肉类辅食了，给宝宝吃肉要经过一些顺序，以及方法，也要避免吃肉太多引起积食，消化不良，那么，宝宝吃肉该怎么吃呢？接下来本站小编就来说说。宝宝吃肉应该怎么吃在《中国居民膳食指南(2016)》中有说......

2023-10-17

宝宝吃太多糖有什么危害如何防止宝宝吃太多糖

糖果是很多宝宝的最爱了，但是我们都知道，糖果是不宜食用过多的，不仅会影响牙齿发育，而且对身体也是不好的，家长对于宝宝糖量的控制是十分有必要的，那么，如何防止宝宝吃糖过多呢？接下来本站小编就来说一说。过量摄糖的危害容易......

2023-09-18

越晚给孩子加盐越好吗不同年龄盐的建议摄入量是多少

盐是在食物中会起到很重要的调味作用，现在很多人知道不能太早给孩子吃盐，对肾脏不好，那么，越晚给孩子加盐越好吗？不同年龄盐的建议摄入量是多少？下面本站小编就带来介绍。越晚给孩子加盐越好吗不是。盐的主要成分是氯化钠，钠......

2023-09-21

婴儿什么时候吃鱼肝油最好？婴儿鱼肝油摄入量多少合适？

鱼肝油是日常生活中常见的营养保健品，能为宝宝补充维生素D和维生素D。但也要注意给宝宝吃鱼肝油，比如宝宝什么时候吃鱼肝油最好？今天，我将陪你了解宝宝什么时候吃鱼肝油。婴儿什么时候吃鱼肝油最好？一般认为，从新生儿阶段逐......

2023-11-06

膳食纤维的摄入量和膳食不足的问题

新版《中国居民膳食指南》推荐成人每天膳食纤维的摄入量为30克，而这对于很多人而言还远远不够。如果按照三餐3：4：3的膳食比例安排，膳食纤维的早餐摄入量应该为9克、午餐应该为12克、晚餐为9克。早餐是我们一日三餐中最容......

2023-10-16

孕妇补充dha最多不能超过多少孕妇DHA摄入量是多少

怀孕不同时期需要补充DHA的摄入量是不同的，为了维持胎儿大脑的正常发育，及时补充dha可以保证孩子的智力水平更高，那么孕妇补充dha最多不能超过多少？下面本站小编带来介绍。孕妇DHA摄入量是多少？DHA是构成人类大脑和视网膜......

2023-07-25

宝宝摄入多少膳食纤维合适膳食纤维每日摄入量

宝宝膳食纤维摄入过少会引发肠道问题，摄入过多容易引起肠梗阻，同样不利于宝宝健康，保证科学饮食，每日膳食纤维的摄入量达标即可，那么宝宝摄入多少膳食纤维合适？下面本站小编带来介绍。宝宝膳食纤维每日摄入量中国营养学会推......

2023-06-28

坚果里面一半油吗坚果每日摄入量多少

坚果虽然好吃，也有一定的营养物质，但也并不建议食用过多，坚果里面的脂肪含量也很高，那么，坚果里面一半油吗？坚果每日摄入量多少？下面本站小编就带来介绍。坚果里面一半油吗是的，“坚果里面一半油”。即便是脂肪较少的腰果和开......

2023-09-09

宝宝盐摄入量过多有什么影响宝宝盐摄入量过多的危害

添加辅食之后，1-3岁的宝宝每日盐的摄入量需要严格控制，吃盐过多对身体会造成很大的负担，不利于孩子的健康，随着年龄的增加增大摄入量，那么宝宝盐摄入量过多有什么影响？下面本站带来介绍。宝宝盐摄入量过多的危害1.长大后更......

2023-06-19

怎样喝咖啡比较健康咖啡健康摄入量是多少

咖啡耐受量因人而异，专家建议，每天喝咖啡最好不要超过3杯，上午是喝咖啡的最佳时间，不要空腹喝，也不要在晚餐后喝。那么怎样喝咖啡比较健康？咖啡健康摄入量是多少？下面本站小编带来介绍。怎样喝咖啡比较健康一般喝咖啡的时候......

2023-07-14

癫痫患者应该注意哪些饮食问题？癫痫患者要增加镁的摄入量吗？

癫痫使许多人失去了正常的生活。虽然这种疾病并不难治愈，但患者在治疗过程中需要注意很多问题。饮食是我们需要控制的。只要我们积极治疗，癫痫也可以治愈。不要失去信心。一、增加镁的摄入量癫痫患者往往缺乏镁，特别是需......