有没有一种方法既可以治疗便秘还能轻松减肥吗?有，试试下面的十款减肥食谱。①郁李仁粥:郁李仁6克，薏米30克。将薏米淘净备用，郁李仁研碎，放入锅中加适量清水，用文火煮至米烂成粥即可。每日一次，早餐食用。有润燥滑肠的作用......

生活中的坏习惯会对胃造成伤害，如暴饮暴食、吃饭时玩手机、总是吃辛辣刺激性食物等。当胃不适时，家里的老人会做各种各样的食物来滋养胃。事实上，我们被一些胃食欺骗了很多年。喝粥能养胃吗？养胃常见误区有哪些？1.粥因人而......

夏季是一个养胃的好时节，但是我们却存在这某些养生的误区。这样不仅不能养胃还伤胃。那么，对于白领来说，夏季该如何养胃呢？夏季白领养胃4大高招嗜辣族戒空腹食辣适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含......

冬季，时冷时热，易患感冒，此时多喝热粥，有利于出汗、散热、祛风寒，促进感冒治愈。感冒后食欲差，胃肠消化系统差，喝粥促进吸收。此外，一些药物会刺激胃肠，喝粥可以保护胃粘膜。冬天煮粥最好是米。冬天感冒喝米粥最近变冷，感冒的人......

养胃补粥:每天睡前喝粥，主要原料有莲子、桂圆、米、黑米、薏苡、百合、莲子、核桃和枣。其中，名字健脾，有助于身体吸收更多营养，百合安神，莲子清心，核桃健脑，具有调节脏腑功能、滋养身体的效果，适合胃肠不好的人。抗癌蔬菜汤:......

随着社会的发展，生活节奏越来越快，很多上班族都有着不同程度的胃病，经常胃疼。除了积极的治疗胃病以外，也要在生活中多加注意做好对胃部的养护工作，让胃病能够更快的好转，缓解胃病带来的胃部不适。生活中有很多养胃的方法，实......

喝粥对身体有很大好处，但喝粥也很讲究，应该在什么阶段、什么情况下喝粥，乱喝只能满足肚子的欲望，没有养身的效果。交往多的大人，加入杂豆控制糖脂。大人尤其是男同胞到了中年，往往会面临体重增加的问题。长期坐办公室活动量......

入秋以后，气候逐渐转凉，同时天高气爽，空气干燥最易伤肺，肺炎患者可通过喝粥滋阴润肺，对预防肺炎复发有很大帮助。1、核桃粥——润肺止咳、补肾固精、润肠通便做法：将粳米100克洗净，与15克核桃肉一同放入锅内，加白糖适量、加水......

很多人在工作日喝粥，胃不好，胃不舒服，所以这是正确的做法吗？事实上，胃食物并不像你想象的那么简单，是否胃也有前提。这些食物真的养胃吗？1、面食胃不好吃意大利面是有道理的。因为意大利面通常更容易消化，特别是对于胃酸过多......

很多人都认为喝粥可以养胃，每当胃不舒服的时候，都会煮上一锅白粥吃。其实，喝粥的方法如果不对，非但不能养胃，反而会伤害胃。究竟喝粥养胃有哪些误区？喝粥养胃的4大误区要小心喝粥真的养胃吗？不一定！下面就为大家介绍几个常见......

粥煮熟后，淀粉变成多糖，容易消化吸收，但血糖值上升，糖尿病患者血糖值控制不好，吃粥容易引起血糖值过高的问题。即使血糖控制得很好，粥类食物也要限制食用，以免升糖过快引起胰腺负担。糖尿病患者除日常用药外，可以用豆浆、蔬菜......

日常生活许多妈妈们都很烦恼不清楚该给孩子吃什么食物，实际上液体食物中粥挺合适宝宝的。下边一起看一下有什么粥是合适宝宝喝的吧，宝宝喝汤又存有什么错误观念呢？宝宝喝汤的错误观念1、在白米粥中加上难消化吸收的谷类......

1、智育粳米粥原料:粳米50克，智育仁5克。做法:首先把智育仁培养成粉末，把粳米洗干净放入砂锅中，加入清水，用大火煮沸，用小火煮成粥。加入智育仁粉末和调味料，煮一会儿就行了。效果:补充中益气，健脾养胃，适合肾虚、腹冷痛等症......

早餐对儿童来说是非常重要的一餐，不仅要让儿童吃饱，还要营养搭配合理。如果早餐吃得不好，或者吃得太少，都会导致儿童大脑处于饥饿状态，影响到脑部的发育。那么，小孩早上喝粥对身体好不好呢？小孩早上喝粥对身体是有好处的，喝粥......

健身是一项能有效提高身体素质的活动，既能保证身体健康，又能塑造良好的体型。了解一些小知识可以让你的健身更有效率，比如运动后消除疲劳喝粥最有效。让我们跟随这个网站。也许它可以帮助你更好地解决健身后的疲劳。说到......

随着社会的发展，生活节奏越来越快，很多上班族都有着不同程度的胃病，经常胃疼。除了积极的治疗胃病以外，也要在生活中多加注意做好对胃部的养护工作，让胃病能够更快的好转，缓解胃病带来的胃部不适。生活中有很多养胃的方法，实......

秋天，人们在饮食上依然遵循秋冬养阴的原则，吃滋阴潜阳的食物，下一位编辑推荐几种滋阴补益养生粥。百合银耳粳米粥银耳5-10克，先浸泡膨胀的粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖一起煮，具有清心润肺的功能。粳米具有良好的健......

1、无花果粥:首先用粳米50克，加水450毫升，用大火煮，粥成功时，加入无花果粉20克，用文火煮一会儿即可。每天早饭温暖的衣服，5、7天是疗程。可治痔疮肿痛，止血，久泻不止。2、槐花糯米粥:槐花10克，糯米50克。先煎槐花去渣取汁，用药......

冬瓜瘦肉粥冬瓜是夏季适宜食用的凉性蔬菜，具有生津止渴、清热祛暑的功效。和米和瘦肉一起煮，可以清热解毒，健脾利尿，兼具减肥的效果，适合在炎热无聊的时候吃。做法：大米入锅后煮25分钟，将冬瓜切成小方块，猪肉馅加盐、湿淀粉拌......

一般状况下，粥更具有营养成分，且非常容易被宝宝消化，因此，宝宝喝粥是有营养成分的。下面一起看一下宝宝多少能够喝粥及其合适宝宝喝的粥的营养餐食谱吧！宝宝多少能够喝粥小孩的健康饮食必须引起重视，大约在宝宝四个月的情况......