恋爱是一件美好、甜蜜又幸福的事情，很多人都感觉恋爱跟睡觉相似，是一种温暖而散漫的行为。午睡是最幸福的一种习惯，象初恋和热恋。晚上的睡觉，象一段稳定的感情，抚慰心灵。失眠和失恋一样，觉得每一天晚上都很难过，长夜漫漫，何......

很多父母为了父母照顾孩子会和孩子同床睡盖一张被子。其实这样做反而更有危害。小婴喂奶不当，包裹不当睡姿不当都会引发一些事故。如何保证宝宝的睡眠安全是很重要的，平时家长应该怎么样保证孩子的睡眠安全呢。下面本站......

陪孩子睡觉是很多宝妈的每日任务之一，担心孩子睡不好，夜晚中的哭闹问题等等，但是孩子到了一定年龄就必须分开睡，锻炼孩子独立睡眠的能力，那么陪孩子睡觉好不好？下面本站带来介绍。陪孩子睡觉的重要性1、跟谁睡就和谁亲犯罪......

躺在床上辗转反侧，不管怎么躺都不舒服，有时候家人都会吵得睡不着觉。其实，睡觉也要注意姿势。一、还原式侧卧【利】防止胃食管回流。【弊】增加皱纹。【专家点评】英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有......

不知你有没有过这样的经历，即将进入甜美梦乡，突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒。那么睡觉时身体为什么会抖一下？睡觉时哪些情况要重视？下面本站小编带来介绍。睡觉时身体为什么会抖一下身体不由......

很多人感冒首先想到的就是吃药。其实感冒后，吃喝穿睡比吃药更重要。吃：人感冒后，胃肠道往往相对较弱，此时饮食应清淡，易消化，营养丰富，避免吃辛辣油腻的食物。你可以多吃粳米、萝卜、卷心菜、西红柿等，洋葱、姜、大蒜等调味品......

睡觉时如若心跳很重导致夜不能寐，原因众多，可能是精神性因素、心脏神经症引起，可通过服用药物改善。出药物治疗外还需积极寻找原因，日常中还需注意放松心情，在入睡前可用热水洗脚，有效提升血液循环，缓解不适感。睡觉时如果出......

在孩子出生之后，每天就是吃奶和睡觉两件事。很多家长都疑惑孩子为什么要睡这么长时间，其实这是孩子身体发育的需求。如果婴儿的睡眠不好，就会带来很多负面影响，甚至会影响到身体的发育。那么，婴儿睡眠的重要性有哪些？1、如......

戴“表”睡觉有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。手表特别是夜光表有激光辐射，量极小，但专家认为长期积累会导致不良后果。戴“牙”睡觉一些人习惯戴着假牙睡觉往往睡梦中不慎将假牙吞入食......

新生儿宝宝睡觉重要还是母乳重要这是很多妈妈纠结的问题，有妈妈说：自己新生宝宝有两个问题，一个是特别没规律，睡成渣，一个是母乳不足，宝宝又吸力小，需要频繁练习吸吮，刺激母乳分泌。如果坚持母乳频繁喂，就要牺牲掉规律作息，如果......

宝宝的睡眠仪式感是指宝宝睡前固定的、稳定的、规律的一套睡前程序，有助于宝宝更好的入睡，提高睡眠质量，缓解父母压力等作用，宝宝睡眠的仪式感有多重要？睡眠仪式应该怎么做？下面本站带来介绍。宝宝睡眠的仪式感有多重要？所谓......

人的一天中，大部分的时间都是用来睡觉了。睡的好不仅让我们的精神更加充足的同时，还会对我们的身体有好处。但是，对于睡觉方面，大多数人的行为都是对我们的身体有不好影响的。因此，接下来我们来说一说关于睡觉的养生小建议......

一天之内，在经过上午的学习和工作之后，中午睡一个午觉会对下午的学习和工作产生事半功倍的效果，会让人经过中午的午睡之后，在下午的生活精神一些，所以青少年们也都需要睡午觉。但是对于婴幼儿来说，这些婴幼儿每天的大部分时......

午睡对于部分人来说已经是一种不可缺少的作息时间，但是大部分上班族是没有午睡的习惯的，大部分的午睡人群都是老年人、孩子、及一些工作允许午睡的人，那午睡对宝宝到底有多重要呢？接下来，就让我们一起来看看吧。午睡对小宝......

在睡觉时不能“脚朝西，头朝东”这种说法很多人都有听过，有人表示会导致失眠，其实并没有相关研究证明，那么，睡觉方向重要吗？下面本站小编就带来介绍。东西向睡觉会导致失眠吗流言：睡觉时身体要顺应地球磁场的方向，即南北向躺卧......

宝宝出生后，很多妈妈会变得更加敏感，特别对于新手妈妈来说，对于宝宝的很多习惯还没抓到规律，所以在照顾宝宝的时候总是有点措手不及。那么月子里的宝宝应该怎么去照顾比较好，对于宝宝来说，是睡觉比较重要还是喂奶比较重要呢......

人，有三分之一的时间在床上度过。睡觉，一件再简单不过的事情。但谁也不觉得它有多重要。早睡觉真的那么重要吗?熬夜，神仙也救不了你的命，睡觉其实才是最好的养生我们曾经为了家庭，为了学习和工作，不得不放弃了许多宝贵的睡......

有的宝宝生下来就很乖，能在妈妈旁边安安静静地睡觉，晚上也不爱吵闹；有的宝宝生下来就很调皮，哄很久才会入睡，往往玩耍到很晚才入睡；有的宝宝生下来就很敏感，遇到一丝声响便会醒来，睡眠很浅，经常在大半夜醒来。妈妈们是否知道睡......

宝宝们睡觉总是不那么的安分，特别是在我们睡着了之后就不能看的孩子有没有睡好，那么孩子在睡觉的时候一定要用睡袋吗，本站小编就来说说吧。睡袋，其实在咱们国内并不是一个很普及的东西。即便在婴幼儿领域，很多宝宝晚上睡觉......

睡眠是宝宝日常的重头戏。很多人说宝宝睡得香，睡得好，才会变得更加聪明。确实很多人都认识到，宝宝睡眠对智力发育的重要作用。想要宝宝有一个好的睡眠，就需要为宝宝创设和营造一个好睡眠环境。宝宝睡眠环境的重要性体现在......