三文鱼的营养价值是补充身体营养、有助于维持机体正常的生理功能、预防疾病。1.补充身体营养：三文鱼内富含蛋白质，维生素A、B、E，锌、硒、铜、锰等矿物质，可以说是营养价值非常高。适量食用三文鱼，可以补充身体缺失的营养......

三文鱼籽不仅是一种珍贵的食材，而且营养价值也同样很高，它含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效降低血脂和血胆固醇，对于预防和治疗心血管疾病都很有帮助。三文鱼籽还含有一种Ω-3脂肪酸，它是脑部、视网膜及神经系统中不可缺少......

鳕鱼含有丰富的营养物质，对人体起到了一定的促进作用。而且鳕鱼的味道鲜美，所以人们大都喜欢食用鳕鱼。在中医上鳕鱼本身就是可以对人们的健康起到了补血止血，活血化瘀的效果，还可以帮助人们治疗脚气，清热解毒，消炎的效果。......

「导读」甲鱼风味独特，并具有药食兼用的功效，是一种传统的营养滋补佳品，其价格曾高达每公斤千元以上，可见甲鱼受人们的青睐程度非同一般。红烧甲鱼的做法红烧甲鱼是一道传统的汉族名菜，属于闽菜系。此菜品为一等药膳，此菜荤......

青鱼肉细嫩鲜美，蛋白质含量超过鸡肉，是淡水鱼中的上品。以鲜销为主，熏制品、糟制品以及油浸青鱼和茄汁油炸青鱼等罐头也很受欢迎。青鱼个体大，生长迅速，为中国重要的经济鱼类。肉质肥嫩，味鲜腴美，尤以冬令最为肥壮。其每百克......

「导读」文蛤的营养价值十分丰富，含有人体所需的多种营养成分，在日常生活中适当的食用文蛤有助于人们的身体健康。文蛤的功效显著，具有清热利湿、化痰散结的作用，文蛤的家常做法也有很多种，大家可以根据自己的口味制作不同......

鲈鱼又名板鲈、花鲈。为近岸浅海鱼类，主要产于辽宁、山海关、山东羊角沟等海岸。鲈鱼具有补充营养、增强体质的作用。功效作用鲈鱼具有补充营养、增强体质的作用。补充营养:鲈鱼是一种常见的肉类食品，含有蛋白质、钙、......

鱿鱼的营养价值很高这是大家都知道的，那么其所含有的营养成分都有哪些呢？这些营养营养成分都有哪些价值呢？下面就一起来看看吧。1、鱿鱼中含有丰富的牛磺酸鱿鱼中虽然胆固醇含量较高，但鱿鱼中同时含有一种物质——牛磺酸，......

三文鱼，又名大马哈鱼、鲑鱼、撒蒙鱼，属硬骨鱼纲、鲑形目、鲑属，主要分布在大西洋与太平洋、北冰洋交界的水域，属于冷水性的高度洄游鱼类，三文鱼中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质及微量元素，具有补充营养、健脑的作......

鱼在大家的生活中是必不可少的食物，鱼对于人们来说，不仅好吃美味，容易消化，它的营养价值也是非常高的，对人体有很好的滋补作用，那么，鱼的营养价值究竟有哪些呢？鱼的营养价值1、鱼肉中含有丰富的完全蛋白质。黄鱼含17.6%、带鱼......

三文鱼，又名大马哈鱼、鲑鱼、撒蒙鱼，属硬骨鱼纲、鲑形目、鲑属，主要分布在大西洋与太平洋、北冰洋交界的水域，属于冷水性的高度洄游鱼类，三文鱼中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质及微量元素，具有补充营养、健脑的作......

文蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引......

文蛤又名花蛤、黄蛤，属软体动物门、双壳纲、真瓣鳃目、帘蛤科，其肉嫩味鲜的特点真可谓是贝类海鲜中的上品。在日常生活中文蛤是一种很常见的贝类，价格也不是很贵所以受到人们的喜爱，文蛤的吃法有很多种，有些人喜欢煲汤喝也......

不同的鱼肉制作出来的鱼肉松的口感不同，营养价值也有所差异。相信大家一定都知道，三文鱼是一种有着很高营养价值的鱼类，三文鱼肉松的营养价值自然也不查。三文鱼能够为人体提供优质的蛋白质，而且因为优质的三文鱼大多生存......

文蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引......

草鱼的做法和吃法都不难，而且草鱼的肉质肥嫩，肉味鲜美，最重要的是，草鱼的骨刺也比较少。因此，草鱼一直深受大众喜爱。当然，草鱼可不仅仅有以上的好处，草鱼还有很丰富的营养价值。草鱼味甘、性温、无毒，有暖胃和中、平降肝阳、......

你还在为早餐不知道吃什么而烦恼吗？金枪鱼三明治绝对是你绝佳的选择。金枪鱼三明治口感鲜美，营养丰富，非常适合早餐的时候进食哦。当然金枪鱼三明治之所以会受到那么多人的青睐，它的美味是一部分原因，但更重要的是金枪鱼三......

「导读」大家都知道鱿鱼的营养价值极高，其不仅含有丰富的蛋白质，维生素，还含有微量的人体所需的营养物质。因此很多人喜欢上了吃鱿鱼，但是鱿鱼虽然营养极高，但是并不是人人都能吃鱿鱼的，并不是鱿鱼和什么都能搭配一起吃的。......

三文鱼籽蒸蛋的营养价值丰富，而且制作起来不是算太难，因此很多人喜欢这一道菜。那么这道菜的营养价值具体有哪些呢？科学研究表明，从鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生......

鲈鱼又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一。鲈鱼不仅肉质鲜美，营养价值和功效也很丰富。鲈鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，具有补肝......