摩腹养生，是一种既古老又时兴的健身法，在我国已有数千年的历史。早在南北朝齐梁时期，《易筋经》上就有摩腹三法，至唐朝，名医也以“常以手摩腹”作为他自己的养生之道。明代养生家在《修龄要旨》一书收录的养生十六宜中亦有......

盆腔炎属于女性常见疾病之一，流行于20~35岁之间的成熟女性。骨盘炎的原因很多，其中女性性生活没有高潮容易发生骨盘炎，所以女性必须尽量避免。那么，如何通过腹部保健操预防盆腔炎呢？1、按摩腹部身体自然站直，呼吸均匀，双手支......

盆腔炎属于女性常见疾病之一，流行于20~35岁之间的成熟女性中。骨盘炎的原因很多，其中女性性生活没有高潮容易发生骨盘炎，所以女性必须尽量避免。那么，如何通过腹部保健操预防盆腔炎呢？1、按摩腹部身体自然站直，呼吸均匀，双手......

秋季转凉，冬季不再遥远。天气寒冷的时候，女性要更注重下肢的保健工作，除了足部外，腿部也是不容忽视的部位，常做腿部小运动，不仅能保持美腿，还促进血液循环，有效防止病痛！一、注重腿部保健“发病往往从感觉腿脚凉开始”。人体在......

足部保健在日常生活中，由于生活习惯与环境变化，造成关节炎患者的数量有所增加。如何进行关节炎护理就成为了预防和治疗关节炎的关键所在，尤其是下肢是关节炎的常见病发部位，对于足部关节炎的护理就显得尤为重要。出现关节......

剖腹产后产妇身体各系统发生很大变化。乳腺分泌旺盛，易感染。因此，产妇剖腹产后的保健护理很重要，剖腹产后的护理方法是什么？1止痛药物的使用:剖腹产后，麻醉药物的麻醉效果逐渐减少，腹部伤口开始恢复疼痛，一般数小时后伤口剧......

近年来，女性不仅追求脸的美丽，还追求脚的美丽。经过调查，确实有很多女性在近年来投入大量资金进行足部美容，社会上也兴起了很多足部美容企业。那么，对女性来说，应该怎样做足部保健呢？让我们讨论一下这个话题。女性应该怎样做......

乳房是女性的标志，每个女性都想拥有坚固健康的乳房。除了正确佩戴胸罩，日常乳房保健是必不可少的。以下是一些保护乳房的妙计，教你从小事开始保护乳房。一、乳房保健的优点乳房保健期间，可以通过穴位按摩调整身体。例如，月......

常说人老脚先老，我们每天走路、跑步都离不开脚的支持，可以看出脚对人活动的重要性。养生先养脚，除了脸、手的保健外，女性朋友们还要注意脚的保健养生。结果，脚是人体的第二心脏，对人的健康有重要的影响接下来请告诉我几个脚......

脚除了支持人体的重量外，还像水泵一样，把远端的血液推向心脏，使全身血液流畅，促进机体健康，所以脚又被称作是“第二心脏”。加强脚部的保健，是拥有一个良好体魄重要的一环，尤其是在冬季，对脚部的呵护就更加重要。1、要加强脚......

足部保健越来越受到人们的重视，甚至有第二心脏的称呼，可见其重要性。我们的脚之所以如此重要，主要是因为脚底分布着密集复杂的穴位，是每个经络交汇的地方，对应着人体几乎所有的器官，所以脚的保健与全身的健康无关。根据一些......

骨盆健康对女性尤为重要，骨盆健康也能预防妇科疾病的发生，在日常生活中，骨盆保健的方法也不少。下一位编辑介绍的保健骨盆的方法是中医按摩法，一起来看看如何操作吧。这种中医按摩法是中医向女性朋友们推荐的一套简易腹部......

小儿腹泻是小儿比较常见的疾病之一，尤其是年龄较小的婴幼儿更容易发生腹泻。有的甚至要拖好几个月也不见好转，不仅影响了宝宝的生长发育，也让家长们非常头疼，小儿腹泻除了积极到医院治疗，那么宝宝腹泻的家居护理要点有什么......

大多数人都有过头痛、头晕、头胀、失眠、昏昏欲睡等诸多不适，介绍简单易学的头部保健按摩法来缓解头部不适。按顺序进行以下操作:1.开天目:用拇指指面按在印堂穴(位于眉毛中间)的皮肤上，前臂牵着手指，自下而上，双手交替，有......

对每个人来说，都希望自己健康长寿，但是怎样才能做到呢？中医的方法是你最好的，中医保健至今已有数千年的历史，古代人通过探索和实践总结了很多养生方法，其中很多人特别迷恋穴位按摩。这是因为穴位按摩可以自己调节健康，根据部......

眼镜是人体重要感知光线的重要器官，人眼通过将光线投射到对光线敏感的视网膜成像中，在那里接受光线，变成信号通过视神经传达到大脑。眼睛是人们看清世界的视觉器官，也是人们正常学习、工作和生活的基础。因此，从小就要注意......

这是最常用的产前诊断手段，特别是近年来采用先进的b型超声波扫描仪，大大提高了诊断水平。其优点是无痛、快速(30分钟以内)、可重复检查等。对于明显的肢体畸形、无脑、胎儿内脏畸形、胚胎发育异常、小头畸形、多胎妊娠......

肾是人体重要的代谢器官，不良生活习惯和环境的因素会对肾造成一定的伤害，因此，肾保健是我们必须要重视的问题。下面我们来谈一下肾保健的注意事项。饮食营养要均衡肾的代谢需要依靠一系列的营养成分。因此，我们日常的饮食......

改善血液循环足浴可改善足部血液循环。水的温热作用，可以扩大脚部血管，提高皮肤温度，促进脚部和全身血液循环的人进行过测试，健康的人用40℃~45℃的温水浸泡脚30~40分钟，全身血液0-13倍，男性13-18倍。足浴可以确保血液循环......

过去，天气热又没空调的时候，中国的小孩子就算不穿衣服、图凉快，大人也要用“肚兜儿”把孩子的肚子保护起来。中国人向来重视腹部保暖，因为腹部是全身最容易被寒邪击中的部位。我们的腹部比背部要柔软、薄弱得多。中医讲，“......