炎热夏季想达到养生效果，慎重挑选茶叶必不可少，建议选择金银花茶、桂圆红枣茶、桂花茶以及玫瑰花茶，内部含有丰富营养物质，可促进新陈代谢，改善肌肤黑斑，具有美白效果，同时还能活血调经。中国拥有着悠久茶文化，而且种类繁多，同......

材料：红枣20克，山楂10克，香瓜100克。做法:锅中加入适量水，先加入山楂和红枣，煮至汤浓，再加入香瓜。功效:山楂味酸甜，能刺激食欲，促进消化。红枣和香瓜可以健脾开胃，帮助消化。材料：紫薯粉25克，奶粉30克，蜂蜜适量。做法:将紫薯粉和......

喝茶是夏天祛湿气的首选，养生茶喝对了，既清鲜爽口、解渴消暑，还能解决夏天里的各种不舒服，夏季气温高，人体丢失的水分多，喝茶可以及时补充水分。那么夏天喝茶养生有哪些讲究?怎样喝茶才能达到养生的效果?下面本站小编带来介......

夏天气温越来越高。与其他季节相比，我们出汗更多，身体会失去更多的水。因此，夏季保持皮肤及时补充水分是关键。喝茶不仅是保持健康的一种方法，也是补充水分的好方法。那么，女性夏天应该喝什么茶呢？女人夏天喝什么茶对身体有......

1.银耳茶银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。首先，将银耳洗净，加入水和冰糖炖，然后将茶浸泡5分钟，取汁和银耳汤搅拌均匀。它具有滋阴降火、润肺止咳的功能，适用于阴虚咳嗽。银耳是药食两用的滋补佳品，含有约10%的蛋白质和抗咳痰，无机......

1、菊花茶菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。2、橘红茶橘红一片，绿茶4.5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分......

养生茶一、莲子心茶材料:莲子心1~2克，清水适量。泡法：将莲子心1~2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。效果:莲子心具有清心、祛热、止血等功能，可治疗心烦、口渴、眼红肿痛等症状，该清火茶可清心火、消除烦热、......

1、五花祛湿茶配方：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。功效：本方搭配的五花茶具有......

在夏季的时候，多喝一些茶饮，也是不错的养生方法，夏季适合喝一些绿茶，老白茶等口感鲜爽或温醇的茶，那么，夏天喝茶有什么好处？下面本站小编就来说说。夏季喝什么茶消暑夏季宜多喝绿茶、生普、老白茶、清香型乌龙茶、陈皮茶、花......

第一:枣桂圆茶材料:枣、桂圆、糖。做法:将桂圆去除外壳和果核，枣去除果核，将桂圆、枣、糖放入杯中，加入热水提取，10分钟后可以服用。效果:该茶饮料适合阴虚体质患者服用，桂圆服用过多容易起火，饮用时应注意适量。桂圆具有良......

在夏天，水和微量元素的流失非常严重，所以喝茶是一个不错的选择。因此，我个人建议你应该根据个人情况决定在哪个季节喝什么茶。当然，保健茶是另一回事，但也建议你根据自己的身体状况选择合适的一种，而不是看别人。男人夏天喝......

夏天就这样到来了。天气温度一高总是会感觉很烦闷。多喝花茶能够帮助消暑解热。夏天喝花茶还能达到去火的功效。夏天适合喝什么花茶夏天喝花茶好还是绿茶好。本站带来相关介绍。夏天适合喝什么花茶金银花茶金银花茶可......

荷叶茶，古代的减肥秘药。用荷花、叶子和果实制成的饮料，不仅有神清气爽，还有改善颜色、减肥的作用。利用荷叶茶减肥，需要小窍门。首先，浓茶，第二泡的效果不好。其次，每天分6次饮用，有便秘迹象的人一天可以喝4包，使大便畅通，有助......

1、菊花茶菊花具有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等有一定的作用。每天午饭后，用五六朵杭菊提取，连续喝三个月有效。提取时加入少许蜂蜜，口感更好。2、橙色茶橙色一片，绿色茶4.5克，用热水提取，在沸水锅用水蒸20分......

夏天炎热，身体因外部环境变化而患病，为了保健身体，茶疗是个好办法。有人说隔夜茶不能喝，是吗？接下来，最近实验者检查提取的茶中亚硝酸盐的含量。根据国家生活饮用水的卫生标准，生活饮用水中亚硝酸盐的含量在1毫克/升以下。检......

1、菊花茶菊花有非常好的清热解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治疗高血压、头痛以及眼睛过于劳累引起的损伤上有非常好的效果。每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，......

在炎炎的夏日，很容易让人心情烦躁，这对肝脏是不利的，多喝茶是一种健康消暑的方法，而且对健康颇有益处，那么，夏季喝哪些茶能养肝护肝？夏天多喝茶有什么好处？下面本站小编就来说说。夏季喝哪些茶能养肝护肝1、绞股蓝茶绞股蓝茶......

到了夏天小孩排汗很多人需要多补充水分喝粥是个不错的选择，下面本站的小编就来说说：小孩夏天适合喝什么粥夏天喝什么粥养生。1、翠衣粥清热解暑、生津止渴食材西瓜皮120克粳米100克白扁豆30克山药30克做法1、白扁豆用水......

1、薄荷茶的制作方法和效果:取适量薄荷用热水提取或煮沸，薄荷的效果是散风清热止痛，消除夏天的火和胃肠郁闷，治疗夏天的热感冒，治疗风热牙痛的效果明显，同时具有一定的抗老化和滋润皮肤的美容效果2、玫瑰蜂蜜茶的制作方法......

1、绿茶夏天骄阳高温，溽暑蒸人，男人出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦......