很多女性一到经期就愁眉苦脸，那是因为受不了经期里的那些不适状况，但是，女性若是在经期里不做好经期保健，那找上门的就不是轻微的不适而是严重的妇科病了。经期营养不足：因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增......

经期属于女性的特殊生理时期，在经期的周期内，女性除了要多休息外，还有很多的注意事项，为了让女性都健康漂亮，小编分享妇科专家提出的一些女性经期保养方法。月经前一周减少充血对于月经即将到来的女性，那么饮食尽量要吃的清......

女性月经期，大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所下降，机体容易疲劳，也容易受凉感冒或患其他病症。所以，应指导女生在月经期注意以下7方面保健。一、保持外阴清洁经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。清洗外阴时，下身不要泡在......

女性之所以说自己苦，是因为女性的生理问题，每个月的问题让她们烦躁，如何改善这个问题，就得需要保健，正确的保健方法需要注意哪些保健原则，就得我们一起了解下了。经期保健饮食原则一、饮食温热，不要食用生冷食物在中医学中认......

生理日要注意什么？女性经期不能吃的水果女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一......

生理是女性的好朋友，俗称阿姨。健康的女性，每个月都会准时访问阿姨，所以必须说阿姨的好伙伴卫生棉。卫生棉分为两种，一种是卫生翼、垫，另一种是卫生棉棒。现在很多女性都喜欢使用卫生棉条，因为它体积小，可以放入阴道吸收经血......

女生在经期阶段总是会出现经痛现象，这时候就要注意经期禁食的食物了，那么哪些食物是不可以在经期吃的呢？经期究竟该吃什么？接下来就一起来看看吧。经期不可以吃的食物有哪些？1、不可吃巧克力很多人都认为巧克力可以帮助缓......

经期注意什么？女性经期不能吃的水果女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛......

经期，顾名思义就是指月经的周期，因此一定要做好经期养生的工作，例如停止性生活等等。那么，大姨妈来了到底该怎么办呢？今天小编为你详细介绍8件事打造完美经期养生，赶快来看看吧！1、停止性生活。女人在月经期，子宫内膜剥落会伴......

女性经期，大脑兴奋性下降，全身抵抗力下降，身体容易疲劳，感冒或患其他疾病。因此，女性在经期应注意以下七个方面的保健。一、保持外阴清洁经常用清洁的温水清洗外阴，避免经血结痂。清洗外阴时，下身不要泡在水中。以免脏水渗入......

一般来说，青春期发育后的女性每月有几天。在月经来潮时，此时阴道会排出月经血，因此需要使用卫生巾，在使用卫生巾的过程中，由于卫生巾沾染上了经血，因此比较容易滋生细菌，此时可以定期更换卫生巾，防止阴道受到细菌的感染而出现......

很多女性在月经期间都会出现一些不同的症状，有些症状甚至会影响生活和工作。那么这个特殊时期应该怎样做好预防保健工作呢？有专家提醒，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。下面，小编和大家一......

经期能吃息斯敏。经期不能吃的是激素类和活血化瘀类的药物，息斯敏是一种抗过敏药，可以缓解过敏反应。其中不含激素成分，也不具有活血化瘀的作用，来月经时吃了息斯敏不会对月经周期产生影响。对于女性来说，月经期是一个特殊......

经期尽量不要吃泡面，可偶尔吃一次，但不能经常大量吃。泡面中的食物添加剂较多，营养较少，进食过多会造成身体不适，且不利于经期免疫力和抵抗力提升。如长期食用，可造成月经紊乱。泡面即为方便面，是生活中常见的一种食物，吃法非......

对于女人来说每个月都有那么几天是特殊时期，这个特殊时期就是女性经期，女性在月经来潮之前就会陷入一些不良情绪中，容易感到经期烦躁不安、易怒、抑郁等。妇科专家表示，女人会出现这些经期情绪波动的原因是经期体内雌激素......

经期服用中药(人参、当归等)炖鸡可以补充身体，试了好几次。结果发现，经量比不吃中药炖鸡前少。这是怎么回事？经期可以吃中药炖鸡吗？中医理论认为，经期服用中药(人参、当归等)炖鸡主要有补血和补气两大作用。这种补充食物的......

月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期间不仅要避免过度劳累，保持精神愉快，还......

经期对于女性来说是一个特殊的时期，那么在这个时间女性应该怎样做好保健工作呢？下面小编为大家介绍一些关于经期调养的知识吧。女性养生，女人经期调养很重要，禁做13件伤身事。女人的生理期间是一段十分重要的时期，这段时期......

很多女性在月经期间出现不同的症状，也有影响生活和工作的症状。那么，这个特殊时期应该如何预防保健呢？专家注意到，月经期间不仅要避免过度劳累，保持精神愉快，还要注意以下禁忌。接下来，小编和大家一起看看。月经是成年女性的......

在经期根据身体状况判断是否能洗澡，一般建议淋浴，避免盆浴，盆浴会导致细菌回流，增加患有妇科病的几率，同时经期时还应避免同房，或使用洗液清洗阴部，避免降低阴部抑制细菌的能力。女性每个月经期时间可维持3~5天左右，经血的流......