当男性水分较重时，按摩可以有效调节。每天睡觉前按涌泉穴和足三里，可使全身气血运行顺畅发热，有助于提高睡眠质量。按时睡觉也有助于男性去除水分。人体的新陈代谢是晚上10点以后最旺盛的。坚持晚上12点前睡觉，体内的水分......

湿气如何去除湿气1、红豆煮鸡材料:红豆90克，去毛和内脏的母鸡1只。做法:将红豆放入鸡腹，用竹签闭上鸡腹的切口，加入适量的水煮汤，吃的时候加入适量的盐和调味料，吃肉喝汤。功效：补中益气、健脾利湿、利尿消肿，对春季四肢浮肿......

睡觉空调多少温度合适26-28度。人体在休息时，免疫力会下降，如果室温过低的话，就会容易导致人体出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等不适症状，但空调要是开的过高，又达到不到凉爽作用，超出了人体舒适范围，因此在......

薏苡入脾，可健脾除湿。根据药材的性味，中医的除湿药，辛香温暖干燥，甘淡渗透。辛香像陈皮一样温暖，可以湿痰。这就像用火把水晾干一样。这既有好处也有坏处，好处是湿润快，坏处是火变大，烧壶的可能性很高。薏米则味甘淡，渗利即利......

1、苹果沙拉水果蔬菜是天然护肤品，苹果是水果中的排毒王。继续吃苹果可以消毒养颜，有效抑制身体肥胖。把苹果和蔬菜结合起来做沙拉，可以有效地去除湿气排毒，加入酸奶，润肠通便的效果更好。2、红豆汤红豆汤是祛湿气的佳品，将......

寒气、湿气入侵会导致身体各种不适，免疫力下降。冬天怕冷、手脚冰凉、手脚出汗、痛经，面部易出油、晦暗无光、易生粉刺、心情烦躁、易怒等。在日常生活中很多人都喜欢泡脚，泡脚可以刺激脚底的穴位达到排毒排湿气的效果，可......

现在很多人体内的湿气都比较重，这时候便需要及时的祛湿了，以免损害到身体的健康。湿气重的问题，不仅成年人有，儿童也会有。父母在发现孩子湿气重的时候，就医予以重视。那么，儿童去湿按摩哪里比较好呢？想要给儿童去湿的话，可以......

血海穴屈膝，大腿内侧，髌底内侧端2寸，股四头肌内侧头隆起处。坐在椅子上伸直腿后，在膝盖内侧看到凹陷的地方，凹陷上隆起的肌肉顶端是血海穴。作用:有助于缓解月经不调、闭经、气反腹膨胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等情况。丰隆......

女性生产之后，身体比较的虚弱，此时如果不注意的话，就会非常容易招致湿气，寒气入侵身体内。湿气寒气入侵产妇的身体之内，会让产妇产生很多不舒适的感觉，所以产后一定要及时的去湿气寒气。那么，产后怎么去湿气寒气呢？吃一些去除......

夜晚开窗睡觉，是否会造成湿气加重，还需要根据室外的湿度来进行判断，不能一概而论。对于炎热的夏季，通常可以选择开窗睡觉，因为睡觉不开窗的情况下，室内的空气得不到流通，氧气会一直被消耗，长期处于低氧状态，可能会造成人体睡眠......

随着春天的到来，不少人都会出现体内湿气重的现象。而且很多人缺乏运动，工作压力过大，经常熬夜，这些都会造成肠胃消化功能受到影响，导致水分代谢失调，从而出现体内湿气重的症状。肠胃湿气重如何去湿气呢，要去除体内的湿气，那就......

现在很多小孩睡觉没规律，所以一些家长会慢慢培养孩子按时入睡的习惯，但宝宝往往难以做到，那么，需要让小宝宝固定时间睡觉吗？怎么培养？下面本站小编就来说说。需要让小宝宝固定时间睡觉吗问：我家宝宝7个月，睡觉没规律，晚上有时......

睡觉时湿度多少合适冬季采暖时，湿度应控制在30%-60%。在此范围内感到舒适的人占95％以上。在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40％至50％时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是18℃，......

孩子不能早早的睡觉这是让很多的妈妈担心的问题，因为孩子睡得不早往往会影响孩子的长个子长身体，那么孩子睡觉怎么做最好呢，怎么让孩子按时定点睡觉呢，孩子不能按时睡觉怎么办好呢，本站小编为大家带来了最新的让孩子听话睡......

1、按足三里穴对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。取足三里穴，也就是俗称的“老母鸡穴”，握拳轻扣两百下，以略感酸胀为度，早晚各一次，可以达到调和营卫之气的作用。2、承山穴是祛湿大穴每天早上起床时，将两腿伸到床外，让......

夏天高温，而且雨水也增加了，所以又热又湿，到处都是炎热的天气，而且身体和遭受的热气体受到侵扰。对于孕妇和婴儿来说更加的容易产生体内的湿气，并且影响生活。怎样清热解暑，健脾除湿，除湿呢？夏季孕妇行动不变，婴儿怕晒，最简单最......

良好的睡眠质量，才能够让第二天精力充沛。如果长期处于睡眠不佳，容易失眠，会造成精神状态差，头晕脑胀，注意力不集中，常处于疲劳乏力状态，这对身体健康会影响。而通过按摩调理，对失眠有一定改观作用。那么，按摩哪里能睡着觉呢？1.......

很多孩子在睡觉前经历充沛，有的时候会玩很久才会去睡觉，这让很多妈妈都很烦恼，那么孩子不按时睡觉怎么办好呢，本站小编就来说说吧。关于如何培养孩子的睡眠习惯?找准孩子的“疲劳信号”，按照90分钟划分孩子的作息时间。什......

不少孩子在夜间睡前会比较的兴奋，孩子睡前不按时睡觉怎么办呢，本站小编就来说说吧。孩子晚上老不按时睡觉，该怎么办呢?问题原因解析大家都知道睡眠有多重要，对于正处发育期的孩子来说更是如此，孩子只有睡得好，才能长得好。......

春天以来，南方漫长的雨季又拉开了帷幕，由于气候潮湿闷热，不少人由于害怕湿邪入侵，都会下意识地关注如何才能有效祛湿这一问题。但祛湿却并没有一个万试万灵的方子，每个人的体质不同，祛湿的方式也不同，祛湿的方法不当不仅祛不......