第一步，备料。新鲜菠菜(量多量少随意，其他原料亦同)洗净焯水，就是放热水里烫1分钟备用;超市买干的裙带菜(又称海木耳，大超市或农贸市场有售)，水发20分钟备用;北极虾(如题图)化冻剥掉外皮备用。第二步，煮水。热锅烧水(注意，不......

「导读」对于大部分中国人而言，汤汤水水十分重要。但是如果工作繁忙，无法经常煲老火靓汤，怎么办？这时，我们不妨尝试一下做法简单的菠菜虾仁汤。菠菜虾仁汤清淡素雅，营养丰富易消化，特别适合老人小孩食用。夏天时喝菠菜虾仁汤......

「导读」西红柿颜色鲜红艳丽，味道酸甜开胃，是做汤的佳品。而菠菜青翠欲滴，味道清淡，与西红柿搭配做汤味道非常出彩。拿这两样食材一起做汤，就好似是红花绿叶飘荡在水中，汤品成品不仅有艺术品一般的美感，营养也格外丰富。西红......

提起菠菜汤，大家总是会想到清爽可口的感觉。菠菜汤的另一个雅称“翡翠羹”也非常形象的形容了菠菜汤精致美丽的样子，那么菠菜汤的做法是什么，下面我们具体讲讲。食材：菠菜、鸡蛋、油、酱油、盐、味精、姜、葱。做法：1、将......

「导读」菠菜汤又称翡翠羹，菠菜作为一种含有丰富各种维生素的蔬菜，在日常生活中比较常见。菠菜汤常常作为绿色的健康的食物出现在大家的饭菜里，那么菠菜汤是怎么做出来的呢，菠菜汤又有什么功效呢。下面我们就来讲讲菠菜汤......

菠菜味道清淡，能够平肝、止血、润燥，和面条一起煮质地柔软，容易消化，非常适合老人和孩子食用。下面就来一起看一下菠菜汤面怎么做吧。主料：菠菜一小把，挂面半包辅料：葱，生抽，盐，味精，色拉油做法：1、准备好原材料，将菠菜择掉黄叶烂......

菠菜的营养价值属于中等，而且每种营养含量都很均衡，而菠菜汤是一道汤系菜肴，汤水本身能够充分的吸收菠菜的营养。那么菠菜汤的功效具体有哪些呢。1、通肠导便，防治痔疮。有医生明确表示，在所有食物中，菠菜的草酸含量最高。......

「导读」猪肝菠菜汤，一道中国汉族的名菜。猪肝中含铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。如果搭配菠菜，将会把猪肝的营养价值发挥到极致。下面妈网为你们补全一下猪肝菠菜......

菠菜虾仁汤操作简单，这也是许多人经常喝上菠菜虾仁汤的重要原因之一。除此之外，菠菜虾仁汤还十分百搭，无论是配米饭还是饼子，都很不错。下面一起来学习下菠菜虾仁汤的做法吧。材料：菠菜、鸡蛋、虾仁（已清洗）、料酒、盐、鸡精......

一般而言，一个低运动量的成年女性,每天所需热量的最低标准是2300，若是重度劳动量的成年女性,其热量摄入标准是2700。但是相对的特殊的孕妇，其每天的热量摄取的最低标准是2900。而一碗豆腐菠菜汤的热量大概是489（以100克中......

「导读」面食是我国主要的主食之一，而菠菜汤面是其中最简便的一种。只需半锅清水，一把菠菜，外加一点面条就是一顿暖心的饭。在寒冷的冬季，吃一碗热腾腾的清汤菠菜面，身体从内到外都会暖和起来。而且菠菜营养丰富，碧绿的菜叶......

怎么做菠菜鸡蛋汤，相信大家对这道汤都是有一些了解的吧，它的做法是很简单的，而且是很好喝的汤，一些人平时就喜欢喝汤，饭前喝一些汤对身体也是很好的，下面我们看看这道汤的做法。材料;菠菜，鸡蛋，香菜，盐，芝麻油做法步骤1、菠菜择......

「导读」秋季干燥，正是吃菠菜的好时节，秋天的菠菜叶脆根甜，营养价值极高，多吃菠菜能够为身体提供每日所需的营养元素，提高人体的免疫能力。菠菜的吃法很多，猪肝菠菜汤是最常见的做法，相信很多巧手的煮妇都能游刃有余，但对于新......

上汤菠菜怎么做好吃呢？上汤菠菜的主要材料就是菠菜，最为常见的搭配就皮蛋、火腿，与滑嫩的菠菜搭配，口感咸香，十分开胃，下面就为大家介绍上汤菠菜的做法！做法一：主料：菠菜调料：枸杞子（5克）大葱（5克）姜（5克）大蒜（5克）味精（3克）盐（5克）胡椒（1克）1......

「导读」豆腐菠菜汤是一道再寻常不过的家常菜，鲜绿的菠菜配上滑嫩的豆腐，尝起来不仅鲜美而且清香。多喝豆腐菠菜汤不仅有利于骨骼健康发育，还有利于妈妈们瘦身减肥。对于聪明的妈妈而言，豆腐菠菜汤绝对是维护宝宝茁壮成长......

「导读」菠菜鸡蛋汤，叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。菠菜鸡蛋汤这种食物是比较美味的，而且它的制作方法是比较简单的。下面小编为......

「导读」秋天是吃菠菜的好季节，菠菜营养丰富，富含维生素及矿物质，常吃菠菜对身体十分有益，上汤菠菜就是一道餐桌上常见的菜品，上汤菠菜口味咸香，色泽艳丽，皮蛋、火腿是最为常见的搭配，那么上汤菠菜怎么做呢？下面妈网百科为大家......

从营养学的角度来看，有些时候两种营养丰富的食材搭配到一起，反而会影响其营养价值，甚至会发生化学反应，对人体造成一定的伤害。猪血和菠菜，这两种食材分开来说都是营养及其丰富的食材，都含有丰富的微量元素能够起到补血的作......

很多减肥的人都不吃面食，因为其中大部分都是淀粉。那么，菠菜汤面究竟含有多少热量呢？我们一起来看一下。面条是碳水化合物含量较高的主食，它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右。每100克面条中所含的热量......

菠菜豆腐汤是一款简单又美味的煮汤，现在让我们一起了解这道美食的做法吧。做法1：制作材料主料：菠菜250克、白豆腐300克辅料：植物油15克、盐2克、鸡精1克制作方法：1、把菠菜洗净，去蒂，切段2、白豆腐切成小块3、把切好的菠菜段......