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秋天进补禁忌是什么?两款粤式老火汤有效进补
进入秋季后,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓:“春生、夏长、秋收、冬藏”。一、秋季进补禁忌禁忌一:不分虚实进补,中医原则是虚者补之,不是虚症的病人不......
2023-11-04
男人春季进补可喝药酒 喝药酒要注意五大禁忌
春季到了,天气在转暖,万物在复苏。对于想用饮食来养生的男人,春季应该是个很好的时候,而当我们养生的时候,我们一定要注意顺应季节的变化来进行补身强身。那到底该如何补呢?在补的过程中又有哪些注意事项呢?我们一起来看下。......
2023-11-02
饮食进补吃什么?立冬补冬但切勿盲目“进补”
冬季饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之,寒者温之、”“虚则补之,实则泄之”,的古训,随四时气候的变化而调节饮食。适当食生冷,但也不宜燥热,有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜,同时也要多吃......
2023-11-07
当归鸡蛋怎么煮最好?
当归煮鸡蛋是食补汤品,具有补气补血的效果,特别适合身体虚弱的女性食用。当归是中药材,叶酸、亚叶酸、氨基酸、生物碱、钾、钙、镁、锌等微量元素丰富,营养丰富。其次,当归具有补血养肝、调血、增强免疫功能、补血活血等效......
2023-11-11
孕妇春天进补宜多平补少湿热
春天天地万物始动,阳气发越,饮食搭配应重在健脾胃补肾壮阳,减酸为甘,适量提升蛋白、B族维生素、钙、镁的摄取量。“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,春天应多食蔬菜水果,菜宜少加点油盐糖。因为春季气候变化多端,会立即......
2023-11-12
宝宝春季进补吃什么?宝宝春季进补的5大对策
如果妈妈春季能够合理为宝宝进补,那么可以更好地促进宝宝的生长发育哦。那么,春季为宝宝进补,有哪些对策,有哪些食谱呢?春季宝宝进补对策对策1选用食物滋补佳品在饮食上,可为宝宝选用一些“药食同源”的食物,如大枣、蘑菇、......
2023-11-07
霜降如何科学进补 霜降之后怎么养生
俗话说“补冬不如补霜降”,但是进补也是需要注意的,比如柿子不能空腹吃,适量多吃萝卜和栗子,宜吃牛肉、羊肉和鸭肉,但要注意少吃肥肉、深加工肉等。那么霜降如何科学进补?霜降之后怎么养生?下面本站小编带来介绍。霜降如何科......
2023-12-04
有乙肝小三阳可以进补吗 乙肝小三阳是怎么被传染上的
很多人对“小三阳”的认识存在误区,由此而引发病情加重或危及生命的临床病例屡屡出现。近日,江苏省中医院感染科收治了一名肝硬化患者,就因体检查出是“小三阳”,自己盲目服用补品,导致病情加重出现肝硬化。据江苏省中医院......
2023-11-06
吃补品要适量进补,补过了成毒药
如今我们的健康意识提高,都意识到要好好保养身体。那如何保养呢,很多人会选择吃补品,而且是什么补吃什么,什么贵吃什么,最喜欢买鹿茸、人参、冬虫夏草、阿胶、燕窝之类名贵的补品。适当的进补自然有利于身体健康,但是要掌握......
2023-11-09
冬季进补勿忘“土人参”——冬吃萝卜
冬季进补勿忘底补,那么冬季进补勿忘物美价廉的土人参才是啊!自古民间就流传着“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”之谚语,萝卜古称菜菔,现代也有人称萝卜为“土人参”。萝卜是一种营养价值较高,价格便宜的食物,又是一味良药......
2023-10-30
秋分养生莫贪凉 秋分养生该如何进补
不知不觉,到了秋天秋分这个节气,它是二十四节气之一。每到秋分的晚上,大家还能欣赏到非常漂亮的月亮。同时,昼夜等长,让不喜欢夜晚出门的人,加快了回家的步伐。下面一起来看看吧。这个节气的天气特点,呈现出了秋季的干燥,早晚......
2023-10-19
春季进补讲究多 推荐这些食谱可常吃
春季养生一定不能少了食补,不过并不是所有人都适合食补来养生哦。春季饮食养生也是有讲究的,下面就来简单介绍下:春季食补的原则食物也能辅助药物治病。所谓食疗,中医称为饮食调补学,是利用食物本身的作用来维护人的身体健......
2023-11-07
女性孕期进补需要注意什么?孕妇有哪些进补食谱推荐?
妇女在怀孕期间需要非常小心,一旦过度补充很可能会伤害胎儿,如果春季补充,应优先考虑平补充。春天万物开始,阳气生长,饮食要以健脾壮阳为主,减酸增甘,适量增加蛋白质,B维生素、钙、镁的摄入量。五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜......
2023-11-01
女性经期结束后的进补食谱有哪些?多喝鸡汤可以进补吗?
很多女性认为例假结束就结束了,却没有想过,之后还要根据时间吃点东西补养身体。殊不知,因为没有及时调补,所以很多女性的气血长期就一直处于比较差的水平。那么,女性月经过后该如何进补?玫瑰四物汤做法:浸泡适量的白芍药、......
2023-11-11
产后妈妈怎么进补 产后妈妈不能吃什么食物
刚生完孩子的产后妈妈在进补方面要注意,不能盲目,不同阶段,重点不一样,与此同时,还要注意有些食物是不适合产后妈妈食用的,那么,产后妈妈怎么进补?产后妈妈不能吃什么食物?下面本站小编就来说说。产后妈妈怎么进补第一阶段:第一......
2023-11-08
乙肝大三阳补充营养的食品有哪些 乙肝大三阳进补就吃这些
专家指出,乙肝大三阳病情较为严重,除了积极有效的治疗之外,科学合理的饮食保障也是必须的。那么,有益乙肝大三阳补充营养的食品有哪些呢?专家指出:首先,马蹄、红枣、葡萄中也含有”维生”素C、糖及矿物质等。红枣有补血养肝......
2023-10-19
胖人能不能进补?胖人多痰湿重进补先补气
读者柯先生:冬天大家都在说进补,不过我体形偏胖,有人说胖人不能进补,请问长得很胖的人能不能进补?如何进补呢?中国中医科学院望京医院呼吸内科副主任医师李智:冬季进补本来就是因人而异,体形偏胖的人一般痰湿比较重,而且伴随......
2023-10-20
产后进补因身体素质而异 坐月子不可百无禁忌
经常能够听见老人说;把月子坐正,可以改进本来欠佳的身体素质。实际上这类叫法的确是有依据的,由于根据维护保养的全过程,能够让体细胞汰旧换新,而且使人体器官功能回应当然运行。坐月子的忌讳或调理标准,伴随着时期的发展而......
2023-11-12
珍贵药材太贵吃不起 告诉你四种廉价食物代替珍贵的补药
现在人们的生活质量提高了,对自己的保健也越来越受到关注,说到养生滋养,很多人首先想到的可能是人参、鹿茸、虫草等珍贵的中药,其效果很强,但并非不可替代,这些廉价的补药完全可以替代。冬虫夏草~枸杞子:这两种味道都是性味......
2023-11-03
初春进补吃啥好?初春进补推荐三款当家菜
立春已过,表示万物复苏的春季的开始,也是百病最容易滋生的季节,所以要做好预防保健工作。那么此季应该如何养生呢?初春养生须以保暖为主,同时要注意调整饮食、调整情绪。饮食:补肝肾、调脾胃中医讲究时节,进补时要顺应“春......
2023-11-02
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