莲子粥是一款保健粥类，这款粥有清热降火的作用，性质较凉，并不是所有的人都可以使用这款粥，在使用的时候一定要注意，先了解清楚自己的体质以后，再判断自己是否可以吃莲子粥，以免这款粥对身体造成伤害，严重的还会导致病情恶化。......

莲子具有很高的食用价值，也是我们平日生活中常备的食材。莲子粥更是我们平日里常做的一道菜，莲子粥味道清香，补肺润肺，现在我们就来看一下莲子粥的做法：1、先将莲子拌着砂糖放入温水中浸泡一个晚上。2、将浸泡后的莲子放入......

「导读」莲子是一种天然保健的绿色食品，同时又是我们家中必备的食品之一。莲子的功效与作用有很多，其中养神安心是莲子的主要功效与作用。莲子的功效与作用莲子的功效有很多，而且莲子还是我们家居必备的主要食物之一，现在......

都说良药苦口，莲子心就是苦的，但是很多人都在食用莲子的时候把莲子心去除，究竟是纯粹地避免苦味，还是莲子心有什么副作用呢？莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者十分有效。莲......

雪莲子作为一种甜品，都是不宜过多食用的。食物分为寒性与热性，只有了解食物的各种性能，才能够物尽其用。那么，雪莲子有什么副作用需要大家注意的呢？就目前的经验来看，雪莲子目前暂时没有副作用，是一种老少皆宜的保健食品，尤其......

核心答案安神助眠、健脾开胃、美容养颜功效与作用1、安神助眠：小米莲子百合粥中莲子成分入心经，具有安神补脑的作用，能够提高睡眠质量，改善失眠多梦、睡眠不佳的现象。2、健脾开胃：小米莲子百合粥所含的小米入脾经，小米中含......

「导读」说到莲子心，大家想到的都是清热解毒，是入药喝保健的佳品。话说任何事物都有它的两面性，就像药一样，能治病也能害人。在大多数的人印象中，莲子心有很多人都是剥除不食用的，究竟是为什么呢？莲子心的副作用是什么？关注妈......

莲子的功效有很多，而且莲子还是我们家居必备的主要食物之一，现在我们就来看一下莲子的功效和作用：1、莲子的功效莲子有利于通经脉，使气血畅顺，莲子里面含有氧化黄心树宁碱，这有利于抑制鼻咽癌，所以莲子具有防癌抗癌的功效。2......

莲子心有副作用吗？没有。莲子心是一种纯天然绿色健康食品，是没有任何副作用的。但是莲子心本身药性偏寒，所以体质偏寒的人不适宜长期食用。另外一些一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。......

百合莲子粥是一道以百合、莲子为主料的药膳，清香可口，适合夏季食用。百合为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶。莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。百合、莲子都可以入药，也可以作为食材，两者一起煮粥，具有清......

莲子芡实粥是指莲子与芡实熬粥，莲子芡实粥具有补充营养、促进胃肠道蠕动、补中益气、养肝护肝、清热解毒等功效，对积食、胸闷、气短、食欲不振、四肢无力等症状有缓解的作用。具体分析如下：1、补充营养：莲子芡实粥中含有......

莲子是一种富含蛋白质、淀粉、脂肪、钙、磷等营养素，而莲子粥又有什么功效与作用呢？现在我们来看一下莲子粥的功效与作用：1、养神安心，清理肠胃，有助于睡眠。2、补脾、益肺、养心、安神、益肾和固肠。3、适用于心悸、失眠......

莲子心极具食用价值，那么莲子泡水喝有什么作用呢？现在我们来看一下莲子心茶的作用：1、莲子心茶具有清热泻火，同时也可以扩张外周血管，降低血压，有助于我们的睡眠，对失眠症患者来说是一味良药。2、莲子心泡水喝具有养心安神的......

“采莲南塘秋，莲花过人头。秋天莲子上市，正是吃莲子的时候。古人说，吃莲子能返老还童，长生不老。虽然这一点固然不可信，但莲子在养心安神、健脾、补肾等方面具有很好的药用价值，历代医药典籍大多都有记载。李时珍在《本草纲......

什么？煮粥也有小窍门？没错！银耳莲子粥具有安神养心作用，做银耳莲子粥的时候掌握一些小窍门会使做出来的粥味道更好。1、银耳和莲子要用冷水提前泡发好，并把莲子去芯，以免甜汤变苦。2、煮开后要调成小火慢慢炖，才能使银耳羹更......

核心答案增强抵抗力、美容养颜功效与作用1、增强抵抗力：莲子小米粥含有大量维生素、微量元素和碳水化合物，食用后可保证营养均衡吸收，有助增强免疫力，防止机体受各种病菌和病毒侵袭。2、美容养颜：莲子小米粥含有多种维生素......

「导读」莲子具有很高的食用价值，也是我们平日生活中常备的食材，莲子是一种富含蛋白质、淀粉、脂肪、钙、磷等营养素，所以莲子粥的食用价值较高。莲子粥更是我们平日里常做的一道菜，莲子粥味道清香，补肺润肺。冰糖银耳莲子......

「导读」莲子具有很高的食用价值，也是我们平日生活中常备的食材。莲子粥更是我们平日里常做的一道菜，莲子粥味道清香，补肺润肺。莲子粥的做法很简单，我们平日在家可以尝试做一下。莲子粥的做法莲子具有很高的食用价值，也是......

莲子心茶具有清热泻火，同时也可以扩张外周血管，降低血压的作用，更是可以帮助我们改善睡眠。那么有一些可能会问，莲子心茶有没有副作用，能不能长期喝呢？其实莲子心是一种天然食材，是没有任何副作用，我们可以长期喝。但是莲子心......

我们都知道银耳莲子粥是一道美味又养生的食膳，那么我们来看一下银耳莲子粥的食用价值：1、银耳具有强心、壮身，可用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。2、莲子则有治疗脾虚泄泻、心悸不安、失......