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2023-10-30
有效的午睡20分钟 让你精神饱满
中国人晚上睡眠时间普遍不足,平均不足6小时,舒适有效的休息不仅能恢复头脑和精神,还能提高下午的注意力、正确性和效率,同时午休能有效降低高血压、糖尿病、心血管疾病、抑郁症的发病率。以下是有效午休的一些建议。1、环......
2023-10-29
有什么办法可以让孩子愿意睡午觉 幼儿园老师怎么让孩子睡觉
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2023-02-18
没关系打瞌睡比咖啡好
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午后爱打瞌睡怎么办?
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2023-11-11
充足的午睡有助缓解春困吗?中医教你3招正确午休
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中午戴口罩睡觉好吗 午休可以戴口罩睡觉吗
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下午八个妙计帮助OL赶走瞌睡虫
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2023-11-11
怀孕了午休睡不着咋办
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午休可不可以戴隐形 戴隐形能午休吗
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2023-03-23
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2023-11-21
员工因午休玩手机音量太大被辞退 在办公室午休要注意什么
近日,广东一员工因午休玩手机音量太大被辞退,后来他要求索赔15万被驳回,看了这个新闻都会觉得公司的做法是没毛病的。那么具体是怎么回事?在办公室午休要注意什么?下面本站小编带来介绍。员工因午休玩手机音量太大被辞退王......
2022-11-25
餐后忌立刻午睡 午休8招减负
健康科学的午睡可以消除疲劳,恢复精力;补充睡眠,消暑解热;增强体力,改善功能;保护大脑,缓解紧张。职场白领们该如何睡午觉?什么时候睡觉,什么睡姿,睡觉时需要注意什么?赶紧熟读下面的午睡要点吧,让午睡更健康。相关调查显示,约3成......
2023-11-05
白领要如何利用午睡时光?
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2023-11-05
上班族午休是娱乐时间?别闹了,看了午睡的重要性,赶紧趴下睡觉
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2023-10-28
城市白领如何利用午睡养生
现在生活质量不断提高,大家对生命也越来越重视,其中很多人开始寻求养生方法的帮助。如果想使养生达到最好的效果,就不能放弃中午。即使这么短的时间,养生方面也有大学的问题。让我们来看看白天养生的禁忌。饭后散步运动后......
2023-11-11
深圳一小学班级内设置午休床是怎么回事 午休对学生来说有多重要
在学校午睡的时候,小学生基本都是趴在桌子上睡得,但是深圳深圳一小学班级内设置午休床,让孩子们可以躺着睡觉了,这是怎么回事呢?午休对学生来说有多重要?下面本站小编带来介绍。深圳一小学班级内设置午休床是怎么回事3月23......
2023-04-07
睡八个小时也不够吗?三招不再困了
睡了8个小时,头晕的总是想睡觉,遇到这种情况该怎么办?妙计1:调整自己的睡眠时间段晚上10点到凌晨2点被称为睡眠的黄金时间段。因为这个时间段睡眠可以得到最好的睡眠质量。利用这个时间睡觉的话,即使睡眠时间短,第二天起床......
2023-11-13
老人提供两张床让考生免费午休 善良与爱从来不曾缺席
高考期间,全社会都在帮助参考的学子们,在济南七中考点,老人提供两张床让考生免费午休,想为高考的孩子们做点什么。那么具体是怎么回事呢?下面本站小编带来介绍。老人提供两张床让考生免费午休7日上午,济南七中考点外,64岁的......
2023-06-21
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