为了宝宝的营养，妈妈可以坚强到你自己都会佩服自己。不少妈妈在断奶时会经过痛苦的涨奶期，那么涨奶时可以挤出来吗？要怎么处理比较好。
断奶奶涨不适时，可以挤出少量乳汁，但要有节制，不能挤空，不要频繁挤，要循序渐进，一次比一次挤的少，以免刺激导致乳汁分泌过多，不利于回奶。
尽量多喝点麦芽水，也可以吃点维生素B6，对回奶有一定效果。
妈妈们要注意断奶不要喝汤汤水水的食物，这样会涨奶得更厉害。
胀痛严重的话建议可以喝麦芽，谷芽(俗称二芽汤)。不过应该去正规的中药店，因为二芽应该用醋制过的，不然效果不会很好。
减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶的效果。突然断奶，涨奶肯定会很严重的。
