单纯的母乳已经不能提供宝宝每日的营养。这时候辅食的添加尤为重要，可是断奶后的妈妈们并没有想象中轻松。断奶后，妈妈们也会出现涨奶的现象，让宝妈们痛苦不已。那么，断奶第五天可以挤奶么？
宝妈们在断奶之后，母乳一样还是会分泌，但是少了宝宝的吸吮。可以分泌的乳汁还是会继续，大量的乳汁就会聚集在乳房中，从而导致宝妈们奶水涨的发疼。在这个期间妈妈们如果可以忍受，就不要去挤。如果是无法忍受的时候，就需要挤掉多余的乳汁，可是不可以挤空，否则会刺激乳汁分泌。另外，如何缓解奶涨的情况？
1、热敷：妈妈们在热敷乳房的时候，就会让乳房循环，而且乳块也会变得通畅，自然就会缓解涨奶的情况。但是在热敷中一定要注意，避开乳晕以及乳头，这两个地方比较娇嫩，过热的温度会造成烫伤。
2、按摩：热敷乳房之后的妈妈们，也需要一定的按摩。一般就是双手托住乳房一侧，进行一个循环按摩，然后在将多余的乳汁挤出即可。期间宝妈们需要注意力度，也需要注意不要将乳汁挤空。
