生完宝宝要坐月子，其实人流过后有条件的话，也要坐月子，生宝宝需要通过坐月子来恢复身体，同样，人流术后对女性的身体也有一定的伤害，也需要通过坐月子来调理身体，那么人流后多久能碰凉的？
人流术后一个月以内是不能碰凉水之类的，一定要用温水洗手洗脸，等身体恢复好再洗头洗澡，平时多穿些衣服，不要吹冷风，以防留下病根。
人流后女性的身体会有很大的影响，需要有一段的时间休养，以免留下不必要的后遗症。注意休息和加强营养：子宫的复原期是一个月左右。术后要做好保暖措施，多吃营养的食物。流后，应该卧床休息2~3天左右，少看书以及电视。
人流后要多喝温开水，多喝汤类，吃些温性营养食物，高蛋白的食物，适度运动，有助于提高自身免疫力。不要吃辛辣油炸食物或者是过多生冷食物，短时间内也不要进行房事生活，定期去做复查。
人流后还需要保持心情愉快，愉快的情绪，会加速人流后身体的康复，有益于健康。人流术后还要注意个人卫生，防止术后感染。人流后一个月内不能同房；出血期间勤换卫生护垫。
