我国部分地区有坐月子的传统。在坐月子期间，产妇的身体能到得到有效的恢复。所以在坐月子期间有很多事项是需要注意的。产妇只有得到有效的护理，才能避免在日后生活中留下后遗症。其中最重要的避免受寒着凉。那么还没出月子胳膊凉凉的怎么办？
还没出月子胳膊凉，可能是因为产妇身体寒或者是受凉了。这些情况都是可能会导致产妇的手臂凉凉的。所以产妇在坐月子期间要注意做好保暖工作，辛辣刺激的食物要少吃或者不吃。平时可以适当一下脚或者泡一下手，能够促进身体血液循环。
在坐月子期间可以适当的吃一些新鲜的瓜果蔬菜。或者是富含丰富蛋白质的食物。这些都能够补充产妇在生产时所流失的一些身体营养。像腌制的食物或者是辛辣刺激的食物最好不要吃。这些食物都是不利于产妇身体恢复的。
如果产妇在坐月子期间胳膊一直都凉凉的，需要看一下是否护理得当，如果各项注意事项都做好了。产妇的胳膊依旧凉凉的，最好去医院做一个详细的检查。平时也要多注意一下提高自身的免疫力抵抗力。
