孕妇刚怀孕的时候乳房就会胀痛感，会慢慢增大，这是为了给宝宝提供充足母乳出现的正常妊娠反应。当宝宝出生后，乳房就会分泌出乳汁，乳汁充足就容易出现涨奶的情况。等到宝宝断奶后，乳汁才会慢慢减少，断奶后也会出现涨奶。那么断奶后大人涨奶怎么引起的？
女性在哺乳期的时候身体做出供需平衡反应，会分泌出大量的乳汁，乳汁多了没有及时排出就容易出现涨奶的情况。等到宝宝断奶后，身体还是会继续分泌乳汁，宝宝没有吸乳汁了，乳汁多了以后同样会出现涨奶的情况。当宝宝断奶后，如果乳汁分泌比较多，妈妈最好将乳汁用吸奶器吸出来一些，但是不要吸空，吸到不涨奶就可以了，慢慢的身体就会做出一个供需平衡调节回来。
宝宝断奶后妈妈可以吃一些有利于回奶的食物，比如麦芽、山楂等，也可以服用维生素B6，过段时间乳汁就会慢慢减少，就不会再出现涨奶的情况了。宝宝断奶后妈妈可以适当按摩自己的乳房，从四周往乳头方向按摩并且挤压，这样能疏通乳腺，就不容易出现乳房胀痛的情况了。但是每次按摩的时间不要太长，要注意控制时间。
