坐月子，每个妈妈分娩成为妈妈之后，必不可少的阶段，主要是让产后身体恢复。有些妈妈的身体非常虚弱，一不小心，容易染上月子病。很多妈妈很好奇：产后后跟疼，不知道是不是月子病？下面来解答妈妈的这个问题吧。
脚后跟疼是月子病
想必很多妈妈都知道，月子病就是人们俗称的“产后风”，由于产后风寒包入体内造成的。常见的月子病就会导致妈妈怕冷、怕风、活动关节疼痛之外，还伴有麻木、抽搐、胀痛等。那么，月子期病脚后跟疼，产后足跟痛是虚症，就是属于月子病的一种。主要表现为脚后跟酸痛、麻木，并且伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状。
造成脚后跟疼的原因
1. 缺乏适量的运动
缺乏适量的运动。很多坐月子的妈妈误以为在月子期间就是几乎躺在床上，双脚没有下地活动，脚跟脂肪垫出现退化现象，只要妈妈一下地行走，退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动，导致脂肪垫水肿、充血等炎症现象，从而引发脚后跟疼。
2. 鞋子不合适脚
很多产妇月子期间，由于体重增大，脚也撑大，依旧用怀孕前的鞋子，这也会导致得月子病脚后跟疼。
3. 缺乏保暖
产后妈妈身体本来就虚弱。在月子期间穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，没有适当的保暖，可能遭到风寒的侵袭，从而导致出现脚后跟疼痛。
4.韧带发炎
很多产妇在月子期间不注意休息，体重过重，又干粗重的活。这样一来，就反复的牵拉摩擦而导致韧带和骨骼结合部位发炎，引发脚后跟疼痛，即是韧带发炎。
妈妈们在产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子，若出现脚后跟疼痛，采取有效的治疗，以免影响日后的生活。
