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顺产之后可以侧卧吗

来源:娘亲百科网    阅读: 6.62K 次
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顺产之后可以侧卧吗

女性在顺产时耗费大量的体力,因此生产完后,有许多需要注意的事项。而充分的休息是必不可少的,睡觉的时候有许多的姿势,如平卧、仰卧等等。但有些睡觉姿势对于产妇的身体恢复造成不良的影响,那顺产之后可以侧卧吗?

女性在顺产之后是可以侧卧的,侧卧可以让子宫内的淤血顺利排出和有利于子宫的恢复。生产完之后,由子宫内的血液、掉落的组织等成分组成的恶露会由阴道排出。侧卧可以让恶露排出,保持子宫的干净。如果睡觉时采取仰卧的姿势,会让子宫向后倒,如果后倒状况较为严重的,会引起产妇子宫盆腔积血淤积,从而导致小腹疼痛、白带增多,腰酸背痛。

产妇在睡觉时,左侧睡和右侧睡都是可以采取的睡觉姿势。虽然卧床休息很重要,但是不要长时间的卧床,长时间的卧床不利于子宫的恢复。如果体力恢复较好,在顺产后的几天,就可以下床适当地走动。同时,可以观察阴道有无出血的情况。

女性在顺产之后,除了睡觉姿势的正确把握,在生活习惯上也要重视。产妇一定要用热水洗头和洗澡。洗完头之后,要把头发用热风吹干净,避免着凉。并且,产妇要补充营养,增加食物的补给,让身体慢慢恢复。

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