在哺乳期需要注意很多，因为有很多食物都有回奶的效果，所以在生活中一定要注意。但是有很多妈妈在给宝宝断奶的时候，就需要采取一些回奶措施，从食物上选择就很不错。那么回奶吃什么最快？
要进行回奶的时候选择山楂和麦芽放在一起煲水喝就有很不错的回奶效果。而且熬好以后，一天喝一次，大概三天的时间就可以让奶退下来了。如果在回奶期间，女性涨奶情况严重，可以用手或者是吸奶器适当挤掉一些。
在回奶的时候要相信科学，如果是盲目远离科学的回奶方法，不但会让乳房胀满疼痛，乳房下垂也是很可能会出现的。所以采用食物回奶比较慢的时候，可以选择去医院，因为现在医院有回奶的针，但是回奶针也只是减少回奶的胀痛感，不能完全消失。
而且吃麦芽糖对于回奶也有很不错的效果，同时在回奶期间不仅仅是可以吃一些易回奶的食物，同时也要避免吃油腻的美食，这样就可以有效减少奶水的分泌，对于回奶也有一定的帮助。同时在这里建议大家如果准备要二胎的话，最好少采取药物回奶的方式，以免影响之后的奶水质量。
