生孩子是一个很艰难的过程，刚生完孩子，产妇的身体一般都比较虚弱，所以对于产妇的产后饮食要有一定的概念，尽量不要吃太多油腻辛辣的东西。除此之外，刚生完孩子第一天应该吃什么呢？
生完孩子的第一天，一般要让产妇吃一些营养丰富而且容易消化的流质食物，刚生完孩子的产妇身子虚弱，而且消化系统相对功能也比较差，所以要补充营养，尽快恢复体力。然后要选择比较容易消化的流质食物，有助于消化，而且营养丰富。
可以吃一些蛋白质含量丰富的粗纤维食物，就像青菜蔬菜这一类的，因为芹菜有助于肠胃消化，可以避免便秘。但是吃的时候也要注意一些细节问题，要用汤水煮烂蔬菜，再进行食用。吃一些清淡的东西，注意多多喝水，多多休息就好了。
刚生完孩子的第一天，产妇尽量不要喝浓汤。浓汤营养比较丰富，能够起到很好的补身体的作用，所以很多时候在产后产妇会喝这些东西。但是这些东西所含的脂肪量比较高，对于产妇的奶水会有一定的影响，奶水脂肪含量过高，不利于宝宝很好的吸收奶水。
