双侧乳腺增生严不严重，这要结合自身的具体症状来做一个判断。因为任何病症都是有轻重缓急之分的，要知道就连感冒也是有分等级的。
首先较轻症状的乳腺增生的表现症状，是你去触摸还有就是去挤压的时候是会有疼痛的症状的，一般这种状况的增生我们是可以不用特意地在意它的，只要调节好自己的心理状态，改变紧张的情绪，不要有压力，合理饮食与作息，多吃健康食物，不要熬夜抽烟喝酒，这些情况都注意了之后，一般增生的症状是会得到有效的改善的。
还有比较严重的一种症状是当不去触碰的时候也是会有很明显的疼痛感，甚至生活受到影响，比如手不能抬起来，不能做一些大幅度的动作，切菜啊，骑自行车等等，这时候就可以适当地去医院配一点药物服用治疗，要注意不能自己随便在网上找药物然后自己去药店买，要去正规的医院找医生咨询，然后遵从医嘱服用药物。
