回奶的食物有很多种，宝妈如果要打算回奶的话，除了在饮食上可以选择吃些有助于回奶的时候，还可以通过其他的方式来辅助回奶，通常有一个星期左右的时间宝妈就会回奶成功。那么吃咖喱会回奶吗？
宝妈吃咖喱是没有回奶的效果的，通常麦芽才是有助于回奶的的食材。建议多吃点麦芽，另外回奶的食物还有很多，比如说韭菜茄子。除了在饮食上吃些有助于回奶的食物，还可以借助其他的方法一起帮助回奶，效果会更好。
回奶期间要减少对乳房的乳腺刺激，比如说减少让宝宝吸吮的次数，那样宝妈乳汁的分泌就会逐渐减少。如果回奶期间，乳房由于乳汁分泌乳房胀的难受，可以适当挤出一些乳汁，但是不要排空乳汁，否则又会促进乳汁的分泌，避免适得其反。为了减轻乳房胀的难受，可以用冰袋冷敷乳房，这样就会减轻乳房胀痛的感觉。
宝妈回奶为了避免出现硬块等情况，可以请专业的按摩师给宝妈进行按摩回奶。这样就会避免乳房积住奶块，从而出现乳腺炎或者乳汁增生等问题。基本上回奶的方式就这些，宝妈们可以借鉴使用。
