宝宝的健康至关重要，但要是妈妈的乳汁不够，就会让宝宝的成长也会受到一定影响。而在哺乳期的女性很多东西都不可以吃，以免会影响下奶的速度，严重的还会被憋回去，那么产后什么东西会查奶?下面一起来了解下。
很多人说，吃茄子和韭菜是不能接受的，但是少吃也不是什么大问题。一些体质较差的妈妈吃水果，其实会出现肠胃不适。可以把这些水果切成小块，用水煮，用渣滓和水吃，这样就不会冷了。
多吃坚果，还有胡萝卜，对身体所造成的影响比较小。增强体力，还有身体的免疫力，同时还可以多吃含铁的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。孕妇可以喝牛奶汤，如排骨汤和羊肉汤。同时，保持好心情，但有时休息不好。心情不好也会影响牛奶的量。
在这个月，饮食主要是补充身体健康，恢复身体健康，尤其是热量。不要吃冷的食物，其他可以多样化，这更有利于全面营养。牛奶中的微量元素也会很高。宝宝的成长也会很有帮助，所以妈妈的饮食一定要严格控制，乳汁的分泌才会变得更好。
