生儿育女是一件非常伟大的事情，人们都说世界上最伟大的就是自己的母亲了，因为她们养育了自己的儿女，并且对于他们的爱是最无私的。有的女性在生完孩子之后都会选择母乳喂养自己的宝宝，那么产妇乳汁是怎么来的？
1、产妇的乳汁，是女性的血液转化的。它的里面含有非常多的营养物质，可以让自己的宝宝补充自身所需要的营养。母乳是宝宝最好的食物，它的里面富含锌、硒、钙、铁还有很多的抗体和维生素，并且可以转化为宝宝所需要的营养物质。
2、有的产妇因为缺乏营养，乳房分泌的乳汁远远不够自己的宝宝吃。所以这个时候，就要借助于外力了。可以通过饮食来调节，比如，老母鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄等等都是下奶的好帮手，所以宝妈们要营养均衡，合理的搭配。
3、女性如果出现了乳汁分泌过少的情况，除了食疗之外，还要注意自己的情绪的控制。不要老是生气，因为会影响到乳腺的疏通。在平时的时候，可以给自己的乳房进行按摩，对于自己乳汁的分泌会很有帮助，还可以满足宝宝的需求。
